Passive Aggressive People များကိုကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်း ၅ ချက်

အပြုံးကြီးနှင့်ဝေဖန်သောဝေဖန်ချက်။

မင်းတိတ်ဆိတ်လိုက်တာ သိတယ် သူတို့မင်းကိုကြားနိုင်တယ်။

“ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ရမယ်လို့မင်းငါ့ကိုမပြောခဲ့ဘူး အဲဒါ နည်းလမ်း။ ”

ရန်လိုသောစိတ်ရှိသူများသည်သင်၏အရေပြားအောက်တွင်မည်သို့နေရသည်ကိုသိသည်၊ ထို့နောက်“ LOL” ကိုကိုင်တွယ်ခြင်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်မည်သည့်အရာကိုမျှပိုကောင်းစေမည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့်သင်စော်ကားသောစာသားများကို“ jk!” နှင့်အတူလိုက်ပါ။ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သော်လည်းယဉ်ကျေးစွာသိသာစွာတွေ့ရသောမင်း၏အခန်းဖော်များထံမှသိသာထင်ရှားသည့်စိတ်တိုစရာမှတ်စုများကိုတွေ့လျှင်ဖျားနာပါ၊ ဤအချက်များသည်သင်နှင့်မတူပါ အချို့ ငါတို့သိတဲ့လူတွေ

အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့် passive aggression သည်ဒေါသမပါဘဲဒေါသထွက်ခြင်း၏အနုပညာဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ဒေါသနှင့်ရှောင်ရှားရန်ပါဝင်သောအရာနှစ်ခု၏ခွဲထုတ်။ မရနိုင်သောကော်ဖီနှင့်မုန့်လှိုင်းဖြစ်သည်။

ပထမ၊ ဒေါသ - သို့မဟုတ်၎င်း၏ဝမ်းကွဲများစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းတို့သည်မျက်နှာပြင်အောက်တွင်အမြဲပူဖောင်းနေသည်။ ဒါပေမယ့်ဒေါသကိုနှိမ်နင်းဖို့ကြိုးစားတာကရေနွေးအိုးပေါ်မှာအဖုံးတစ်ခုထားဖို့ကြိုးစားတာနဲ့တူတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ရေနွေးငွေ့မှုတ်ထုတ်လိမ့်မည်။

တစ်ဝက်ဝှက်ရန်လိုမှုအပြင် passive ရန်လိုမှု၏ဒုတိယပါဝင်ပစ္စည်းသည်ရှောင်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပဋိပက္ခကိုနှိမ်နင်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ စစ်မှန်သောဒေါသကိုမခံစားရရန်နှင့်မစွမ်းမသန်ဖြစ်နေသောအခြေအနေ၌တိုက်ရိုက်နေရန်ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ရန်လိုသောအလေ့အကျင့်ကိုအားကောင်းစေသည်။

လမ်းတစ်လျှောက်တွင်စိတ်မရှည်ဘဲရန်လိုနေသောလူအများစုသည်ဒေါသထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဆိုးခြင်းသည်အဆင်မပြေကြောင်းသိလာသည်။ သူတို့ကပဋိပက္ခကခြိမ်းခြောက်နေပြီးကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကိုရှောင်ကြဉ်ရမယ်လို့သူတို့ကိုသင်ပေးခဲ့တာဖြစ်နိုင်တယ်။ သူတို့က“ သဘောကောင်း” ပြီးလှေကိုမလှုပ်ဘဲနေခြင်းကတစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်မှုဟုသွန်သင်ခံရပေမည်။ ဒါမှမဟုတ်အဲဒါကလုံးဝပုန်ကန်မှုမပါဘဲမကျေနပ်မှုတွေကိုဖော်ပြတဲ့သူတို့ရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့်သင်၏လက်တွဲဖော်ကအံကြိတ်ကာအံကြိတ်ကာ“ ငါမရူးဘူး” ဟုဆိုလိုက်သည်။ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကမျက်စောင်းထိုးပြီးပြောမယ်၊ Geez၊ မင်းငါ့ကိုမြက်ခင်းတွေဖြတ်ဖို့မင်းငါ့ကိုပြောခဲ့ဘူးတယ်။ ဒီနေ့ ။ ” ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အခန်းဖော်ကမင်းရဲ့သံသယဖြစ်ဟန်တူတဲ့ရေချိုးကန်ဆံပင်မှာ“ ငါရေမြောင်းကိုပိတ်ဆို့လိုက်တယ်” လို့စာလုံးပေါင်းမှားလား။ ဒီမှာစမ်းကြည့်ဖို့အချက် ၅ ချက်။

ပုံစံ ၁ ရှိမရှိကြည့်ပါ။ အဖြစ်မှန်ကငါတို့အားလုံးလူသားတွေပဲ၊ ငါတို့အားလုံးမှာငါတို့နေ့ရက်တွေရှိတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာထင်မြင်ချက်တစ်ခု (သို့) မျက်လှည့်ပြတာကလွဲမှားတဲ့ burp တစ်ခုလိုမျိုးထွက်လာလိမ့်မယ်။

သို့သော်၎င်းသည်ပုံစံတစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများသည့်အခါပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်လျှင် passive-aggression ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဆိုလိုတာကအဲဒါကို ဦး ခေါင်းနဲ့ရင်ဆိုင်တာဟာ passive-hasted person ကရှောင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အတိအကျဘဲ။ ရန်လိုမုန်းတီးမှုရှိသူများသည်လမ်းဘေးရှိလိပ်ကဲ့သို့ပဋိပက္ခများကိုရှောင်ရှားသည်။ သို့သော်မကျေနပ်မှုများတိုးလာပြီးသူတို့၏ဒေါသသည်ဖြူကောင်၏မိုးကာအင်္ကျီထက် ပို၍ ယိုစိမ့်လာသည်။ ငါတို့ကိုဘယ်ရောက်စေတာလဲ ...

၂။ ၎င်းကိုပြောဆိုရန်လုံခြုံကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ Passive- ရန်လိုသောလူများသည်သင်မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုကြောက်ရွံ့သောကြောင့်သူတို့ပြုသောအမှုကိုပြုမူသည်။ သူတို့ကိုအော်ဟစ်တာ၊ သူတို့ကိုငြင်းတာ၊ သူတို့ကိုမချစ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းတကယ်လုပ်ချင်တာထက်ပိုပြင်းထန်တဲ့ပုံစံနဲ့တုံ့ပြန်မှာကိုသူတို့ကြောက်တယ်။

အလုပ်မှာ passive-aggressive အပြုအမူတွေကိုထုတ်ပြောဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ Passive- ရန်လိုသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များတွင်မကြာခဏစိတ်မချမ်းသာသို့မဟုတ်လုံခြုံမှုမရှိတတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကိစ္စတစ်ခုကိုရှင်းရမယ့်အရာတစ်ခုအဖြစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောမယ့်အစား passive-ရန်လိုတဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကအတားအဆီးတွေဖန်တီးတာ၊ အချိန်ဖြုန်းတာနဲ့ယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်စရာနည်းတယ်၊ ပြောရတာထက်ပိုပျော်အောင်လုပ်တယ်။

ထို့ကြောင့်အလုပ်၌ဖြစ်စေ၊ အိမ်၌ဖြစ်စေ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ပြဿနာများအားဖုံးအုပ်။ အောက်၌ပစ်ထားသည်ထက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ အရေးကြီးတာကသူတို့ကြောက်တဲ့အရာတွေနဲ့မတုံ့ပြန်ဘဲဒါကိုအားဖြည့်ပါ။ မင်းကထိပ်ကိုမှုတ်ရင်သူတို့ကိုနှိမ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်ရင်သူတို့ရဲ့ဒေါသကိုနှုတ်ပိတ်လိုက်ရင်သူတို့ကခြေသည်းတွေသာရှိတဲ့ရသေ့ကဏန်းလိုပဲသူတို့ရဲ့အခွံထဲကိုပြန်သွားလိမ့်မယ်။

အခုမင်းအဲဒါကိုထုတ်ပြောဖို့ကြိုးစားရင်သူတို့ကဒေါသနဲ့မကျေနပ်မှုတွေကိုငြင်းနေဆဲဘဲ ("ငါနေကောင်းပါတယ်၊ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ " ဒါမှမဟုတ် "တောင်းပန်ပါတယ်၊ နောက်ကျသွားတယ်၊ ဒါပေမယ့်သတိပေးအီးမေးလ်တွေမတွေ့ခဲ့ဘူး") အရာများ ရုတ်တရက်ကွဲပြားခြားနားတဲ့အဆင့်တစ်ခုကိုရုတ်တရက်ရောက်သွားတယ်။

၃။ ကုမရနိုင်သောအမှုများအတွက်၎င်းတို့အားအတည်ပြုပါ။ တခါတရံမှာရန်လိုမုန်းတီးမှုတွေကအရိုးစွဲလွန်းတဲ့အတွက်ကမ္ဘာကြီးကိုကိုင်တွယ်ဖို့ပုံသေနည်းလမ်းဖြစ်လာတယ်။ အချိန်ကြာရှည်ရန်လိုသောရန်လိုသူများသည်ဒေါသကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းအပြင်၎င်းတို့သည်တာဝန်ယူမှုကိုရှောင်ရှားသည်။

Passive- ရန်လိုသောလူများသည်ရှုံးနိမ့်သူအဖြစ်ထုတ်ဖော်ခံရခြင်းကိုရှောင်ရှားရန် (နောက်ဆုံးတွင်ခွေးကသူတို့၏အိမ်စာကိုစားလျှင်၎င်းတို့အား F ကိုမပေးနိုင်ပါ) သို့မဟုတ်၎င်းတို့သည်သူတို့အတွက်အလွန်ကောင်းသည်ဟုထင်သောအလုပ်တစ်ခုကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ အဖေကငါ့ကိုကားလမ်းပေါက်ဖို့ပြောနေတယ်လို့ထင်လား။ )

သို့သော်၎င်းသည် passive ရန်လိုသောသူသည်ခုခံမှုကိုပြုသောအခါ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားသားကောင်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဒါကမင်းကိုဘယ်လိုတင်ပြသလဲ၊ သူတို့ကမင်းကိုဆက်သွယ်ဖို့နဲ့မင်းကိုလွဲချော်မှုနဲ့ဆင်ခြေတစ်ခုပေးလိမ့်မယ်။ "ဘာလဲ? မင်းအခြောက်ခံစက်ထဲကမျက်နှာသုတ်ပဝါတွေကိုငါထုတ်ခဲ့တယ်၊ မင်းရမယ်လို့ငါ့ကိုမပြောခဲ့ဘူး ခေါက် သူတို့ကို နှင့် သူတို့ကိုဖယ်လိုက်ပါ။ ”

ထို့ကြောင့်စာနာစိတ်ဖြင့်စတင်ပါ။ မင်းမျက်လုံးတွေအတွင်းလှန်နေရင်တောင်သူတို့ရဲ့ဆင်ခြေကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။ အဘယ်ကြောင့်? သူတို့ကိုဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးချော်သည်၊ အဆိုးဆုံးမှာရန်ဘက်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ "ငါရပြီ။" "ငါနားလည်တယ်။" "ငါကြားပါတယ်။ " သင်ဟာအဖွဲ့လိုက်အတူတကွအလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ ဒါပေမယ့် ...

၄။ သူတို့ကိုတာဝန်ခံပါ။ passive- ရန်လိုသောလူများကသူတို့ကသူတို့နှင့်ဝေးကွာသောကွောငျ့သူတို့ပြုမူပြုမူသည်။ ခွေးကသူတို့ရဲ့အိမ်စာကိုစားတာကြောင့်သူတို့ကအခမဲ့လက်မှတ်ရရင်မင်းဒီညအိမ်စာကိုဟင်းရည်ထဲမှာနှစ်ပြီးနှစ်ခါပြန်လုပ်လိမ့်မယ်ဆိုတာမင်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့အခြေအနေကိုအသိအမှတ်ပြုပါ၊ သူတို့နဲ့ညှိပါ၊ ဒါပေမယ့် (အထူးသဖြင့်ဆိုရင်) သူတို့ကိုအာမခံပေးဖို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့အလုပ်သူတို့လုပ်ရင်ပိုတောင်လွယ်လိမ့်မယ်။

ဥပမာ၊ “ ခွေးကမင်းရဲ့အိမ်စာကိုစားပြီးပြီလား။ ငါမင်းအတွက်ဖြစ်သွားတဲ့အတွက်အရမ်းဝမ်းနည်းပါတယ်။ ဒါကငါ့ကိုခဏခဏဖြစ်ခဲ့တယ်၊ အနံ့ဆိုးတယ်။ ဒီမှာနောက်ထပ်မိတ္တူ - မင်းဒီညရဲ့အိမ်စာနဲ့မနက်ဖြန်အဲဒါကိုမင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ”

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်သူတို့၏ "woe-is-me" ချဉ်းကပ်မှုအတွက်အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်စာနာမှုရှိသော်လည်းစံနှုန်းများမှာမပြောင်းလဲပါ။ ဘူးသီးကိုနုပ်လိုက်ဖို့မင်းရဲ့အဆင်မပြေမှုနဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။ “ မင်းကငါဘာဝယ်ခဲ့လဲဆိုတာကိုမင်းမမှတ်မိတာကြောင့်မင်းစတိုးကိုမသွားခဲ့ဘူးဆိုတာငါနားလည်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့မှာဆပ်ပြာနဲ့သွားတိုက်ဆေးမရှိသေးပါဘူး၊ ဒါကြောင့်အခုသွားပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

၅။ သူတို့ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အခိုင်အမာပြောဆိုတဲ့အခါသူတို့ကိုဆုချပါ။ အချိန်နှောင်းပိုင်းတွင်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေသောလူတစ် ဦး သည်အချိန်မီပြသနိုင်လျှင်၎င်းတို့ရှိနေသည့်စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကိုဖော်ပြပါ။ “ မင်းကိုဒီတစ်ခါတွေ့ရတာဝမ်းသာပါတယ်” ဆိုတဲ့ရယ်ရယ်မောမောနဲ့မဟုတ်ဘဲဒီတနင်္ဂနွေနေ့မှာသူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုစစ်မှန်တဲ့အပြုံးလေးနဲ့အပြုံးလေးနဲ့

ထိုနည်းတူစွာ၊ ပုံမှန်အားဖြင့်နောက်ကျသွားသူတစ် ဦး သည်အလုပ်တစ်ခုကိုအချိန်မီပြီးစီးပါက၎င်းတို့အလိုရှိသောလျှို့ဝှက်ချက်ကိုချီးမွမ်းပေးပါ။ “ ဟေ့၊ မင်းဒီနားမှာရှိတယ်။ အဲဒါကိုငါတကယ်တန်ဖိုးထားပါတယ်။ ”

ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် passive- ရန်လိုတဲ့လူတွေဟာသူတို့လိုပဲစိတ်ပျက်ဖို့ကောင်းတယ်၊ အခြားသူတွေနဲ့တူတယ်။ သူတို့၏အဓိကမှာသူတို့သည်မေတ္တာနှင့်အတည်ပြုချက်ကိုသာလိုချင်သည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အခက်အခဲတွေကိုကျော်ဖြတ်ဖို့သေချာစေတုန်း၊ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းဗျူဟာအချို့နဲ့မင်းကိုသူတို့ပတ် ၀ န်းကျင်မှာပိုကောင်းအောင်ပြုမူနိုင်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်၊ ဝန်ထမ်းအားလုံးဆီကိုရယ်စရာကောင်းတဲ့ eek-ထိုက်တန်တဲ့ passive-aggressive“ သတိပေးချက်” အီးမေးလ်များကိုလွဲချော်ဖို့လုံးဝထိုက်တန်ပါတယ်။ မရ။

Facebook/LinkedIn ပုံ: fizkes/Shutterstock