AOC ၏ Capitol အဓိကရုဏ်းတွင်သေရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုနှင့်ဆက်စပ်သည်

ကေြနပ်သော

• အဓိကအချက်များ
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
• Complex PTSD (C-PTSD) နှင့် PTSD အကြားခြားနားချက်
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်ထက်ပိုမိုများပြားလာသည်
• Post-Traumatic Stress Disorder မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစာများ
• MDMA သည် PTSD ကိုကုသနိုင်ပါသလား။

အဓိကအချက်များ

• လူအများစုကယုံကြည်တာထက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်တာဟာ PTSD ပုံစံနဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအဆက်မပြတ်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။
• အလွဲသုံးစားပြုမှုသို့မဟုတ်အကြမ်းဖက်မှုအသစ်များနှင့်ထိတွေ့ရခြင်းသည်မူလစိတ်ဒဏ်ရာ၏ပျက်စီးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပေါင်းစပ်ပေးနိုင်သည်။
• အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူကိုအပြစ်မတင်လိုခြင်းနှင့်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့များရယူခြင်းသည် PTSD မှတစ်စုံတစ်ယောက်အားသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။

ကွန်ဂရက်လွှတ်တော်အမတ် Alexandria Ocasio-Cortez (AOC) ကသူမ၏ယခင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုသည်ဇန်နဝါရီ ၆ ရက်ငါတို့ Capitol တွင်သူပုန်ထ။ သေရမည်ကိုကြောက်ရွံ့သောအားဖြင့်စုပြုံခဲ့သည်ဟုပြောခဲ့သည်။ မတူညီတဲ့အကြောင်းအရာတွေနဲ့အဲဒါကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ဝမ်းနည်းစရာမှာသူမသည်စိတ်ဒဏ်ရာလွန်ကဲသောစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်ကိုငါသိသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားခံရသူအဖြစ်နှင့် ၃၅ နှစ်ကြာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သောအငြိမ်းစားစိတ်ကုထုံးတစ် ဦး အနေနှင့်အဓမ္မပြုကျင့်မှုတစ်မျိုးသည်အခြားအကြမ်းဖက်လုပ်ရပ်တစ်ခုအားအထိတ်တလန့်ဖြစ်စေပုံကိုငါသိသည်။ ဒါဟာတူညီတဲ့အလွဲသုံးစားလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ၎င်းသည်အခြားတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုတွင်သားကောင်ခံစားနေရသောအာဏာမဲ့ခြင်းနှင့်တူသည်။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)

ဤဆောင်းပါးသည်ရေးရန်ခက်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တရများကိုပြန်အမှတ်ရခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီ။ ကျွန်ုပ်၏နှလုံးခုန်သံသည်မြန်လာပြီးငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၌ကျွန်ုပ်အားအတင်းအဓမ္မပြောဆိုနိုင်သောလုပ်ရပ်များအားပြန်လည်အသက်မရှုနိုင်ရန်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုပိတ်ပစ်လိုက်သည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုများသည်အလွဲသုံးစားလုပ်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်၌ဖြစ်ပျက်ခဲ့သောအရာများဖြစ်သည်။ ဒါဟာလက်ရှိမှာဖြစ်ပျက်နေသလိုခံစားရတယ်။ ၎င်းသည်မှတ်ဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်အားကုထုံးနှစ်ပေါင်းများစွာယူခဲ့သည်။

စိတ်သည်လုံးဝခွန်အားမရှိဟုခံစားရသောအခါစိတ်ခံစားမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုလိမ်ညာသော“ prefrontal cortex”၊ ယုတ္တိဗေဒစိတ်တို့ပိတ်သွားပြီး“ limbic system” သည်နေရာယူလာသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဓာတုဗေဒနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များအားလုံးသည်သားကောင်အားတိုက်ခိုက်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုဖြတ်တောက်နိုင်ရန် ဦး နှောက်သည်အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆိုအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ အမြင်အာရုံပုံရိပ်၊ အသံဆူညံမှု၊ အနံ့တစ်မျိုးမျိုးစသည်။

ငါ့ရုံးမှာ PTSD ဇာတ်လမ်းတွဲပြီးတဲ့နောက်ဖောက်သည်တစ် ဦး ကသူမအသက် ၁၃ နှစ်မှာအဖေဖြစ်သူရဲ့သူငယ်ချင်းများကအဓမ္မပြုကျင့်ခံရတဲ့အခါသူကငါ့ရုံးခန်းကဆိုဖာနောက်ကျောကအပေါက်ကိုကြည့်တယ်။ ငါသူမကိုအစပျိုးခဲ့တာကိုသတိမပြုမိဘဲအဲဒီနေရာမှာတစ်ခုပဲထားလိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်နှင့်အတူလုံခြုံသည်ဟုခံစားရသည့်မှတ်ဥာဏ်ပေါ်လာသည်။

PTSD ၏မသင်္ကာဖွယ်ရာတစ်ခုမှာအလွဲသုံးစားမှုသည်မသိစိတ်၌နက်ရှိုင်းစွာဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ မှတ်ဥာဏ်များပေါ်သောအခါ၎င်းတို့သည်ပုံပျက်ပန်းပျက်သို့မဟုတ်အပိုင်းပိုင်းကွဲသွားသည်။ အနိုင်ကျင့်ခံရချိန်တွင်“ မသိခြင်း” သည်အစပိုင်းတွင်သားကောင်များအားထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှု၏ဖျက်ဆီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ၎င်းသည်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအားစွဲချက်တင်ရန်လိုအပ်သောအချက်အလက်များလိုအပ်သောတရား ၀ င်တရားရုံးများသို့ခေါ်ဆောင်လာရန်ရှင်းလင်းသောအမှတ်တရများရှိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

Complex PTSD (C-PTSD) နှင့် PTSD အကြားခြားနားချက်

မျိုးစုံအလွဲသုံးစားမှုမှလွတ်မြောက်လာသူတစ် ဦး အနေနှင့်ကျွန်ုပ်သည် C-PTSD ကိုအကြာဆုံးမသိခဲ့ပါဘူး ² စိတ်ခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်ပြီး flashbacks မှတဆင့်မဟုတ်ပါ။ ပုံတွေကိုငါမမြင်ဘူး။ ငါဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုသတိမပြုမိဘူး။ အဲဒီအစားငါစော်ကားခံရတဲ့အရွယ်ကိုပြန်ပြောင်းသွားပြီးခံစားချက်တွေအားလုံးပေါ်လာတယ်။

ကျွန်မအသက် ၅ နှစ်အရွယ်မှာစပြီး C-PTSD ကိုစလုပ်ကတည်းကကျွန်မ ၅ နှစ်ရှိပြီ၊ ထိတ်လန့်တယ်၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကနာကျင်ပြီးငါမလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထိန်းထားတယ်။ ငါ့ကိုယ်ငါကူညီဖို့ငါဘာမှမလုပ်ပေးနိုင်ဘူး။ ငါအေးခဲတယ်။ ငါ့ကိုယ်ငါမခံစားရဘူး။ ငါ့စိတ်တွေလွတ်ထွက်သွားတာကိုငါဝန်ခံစရာမလိုဘူး၊ ငါ့ကိုယ်ငါကာကွယ်ဖို့ပျက်ကွက်တယ်၊ ဘယ်သူမှငါ့ကိုလာကယ်မှာမဟုတ်ဘူး။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်ထက်ပိုမိုများပြားလာသည်

ကျွန်ုပ်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွေ့အကြုံအရလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်မှုသည်၎င်းနှင့်ထိုက်တန်သောယုံကြည်မှုကိုဘယ်တော့မှမပေးပါ။ စာရင်းဇယားများကိုအစီရင်ခံမှုအားနည်းသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာတရားစီရင်ရေးစနစ်သည်မုဒိမ်းမှုကျူးလွန်သူတစ် ဦး ကိုအပြစ်တင်ခဲ့သည်၊ အကြမ်းဖက်သူများသည်သားကောင်များကိုသိသောလူထက်သူစိမ်းများဟုယုံကြည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်ရှေးယခင်သမ္မတနှင့်ဤလွန်ခဲ့သောလေးနှစ်ကအထူးအလေးပေးဖော်ပြခဲ့သောအချက်ဖြစ်သည်။ သူသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုစွပ်စွဲချက်များစွာနှင့်ပင်ရွေးကောက်တင်မြှောက်ခြင်းခံရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသားအစိုးရနှင့်ကော်ပိုရေးရှင်းခေါင်းဆောင်များ၏လွန်ကျူးမှုများသည်မီဒီယာများမှတဆင့်ပြန့်နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထို့ပြင် COVID ကပ်ရောဂါကာလအတွင်းမုဒိမ်းမှုအပါအ ၀ င်အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသတင်းများလည်းမြင့်တက်လာသည်။

၎င်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု၏အကျိုးဆက်များနှင့်အတူနေထိုင်သောသူများအတွက်အတုယူစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်မကောင်းစရာကငါအားလုံးကိုကောင်းကောင်းသိတယ်! ၎င်းသည်ဆယ်လူလာ၊ စိတ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်၌ထောင်ချခံရသည်။ ဤစိတ်ဒဏ်ရာသည်သက်ရှိများအားလုံးကိုဆိုလိုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အခြားသူများအပေါ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကဖြစ်ခြင်း၊ အထိတ်တလန့်ဖြစ်စေခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးကြောက်ရွံ့ခြင်းများနှင့်၎င်းထက်မနည်းက PTSD သို့ C-PTSD သို့ ဦး တည်သည်။ ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်ခြင်းမှအရှက်ကွဲခြင်းသာမကလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းသည်စုပေါင်းငြင်းဆိုခြင်း၊ ရာဇ ၀ တ်သားများအားအပြစ်တင်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့် "သားကောင်ကိုအပြစ်တင်ခြင်း"

Post-Traumatic Stress Disorder မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစာများ

MDMA သည် PTSD ကိုကုသနိုင်ပါသလား။