Delusions ကိုကုသနိုင်သလား။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအရိပ်များမှစတင်ထွက်ခွာလာကြသည်။ တစ် ဦး ချင်းစီကသူတို့ရဲ့ပြသနာတွေကိုဖွင့်ပြောဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ သင်ဤအရာကိုလုပ်ဖူးသူတစ် ဦး ကိုသင်သိပေမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မီဒီယာများနှင့်လူထုလှုံ့ဆော်မှုများမှစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကြားရလေ့ရှိသည်။

သို့သော်ယနေ့ခေတ်တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးသည်ပိုမိုမြင့်မားလာသည်၊ ကုသမှုနည်းလမ်းများမှာမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်တိုးတက်လာခဲ့သော်လည်းအချို့အခြေအနေများသည်အမည်းစက်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေပြီးလူများစွာအတွက်ကုသရန်ခက်ခဲသည်။

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်း - လူများကကျွန်ုပ်တို့အားထိခိုက်စေမည့်အခြေအမြစ်မရှိသောကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ဤကဏ္ into သို့မုချကျရောက်လိမ့်မည်။ schizophrenia ကဲ့သို့သောစိတ်ရောဂါရှာဖွေခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများမှာနှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းသည်ကြီးမားသောဒုက္ခကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြေအနေနှင့်ဆိုင်သောလူနာတစ်ဝက်ခန့်သည်လက်တွေ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုခံစားနေရသည်။ အမှန်မှာ၊ သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုအဆင့်သည်လူ ဦး ရေ၏ ၂ ရာခိုင်နှုန်းအောက်၌ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေကမင်းကိုခေါ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အစိုးရကမင်းကိုမောင်းထုတ်ဖို့ကြံစည်နေတယ်ဆိုတဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်ညှဉ်းပန်းမှုကြောင့်ဒါကအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ဘူး။ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုများရှိနေခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းနှင့်စိတ်ရောဂါကုဆေးရုံတက်ရောက်ခြင်းတို့ကိုခန့်မှန်းသည်။

ဤအရာများအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့သည်တသမတ်တည်းထိရောက်သောကုသမှုနည်းလမ်းများအားနည်းနေသေးသည်ကိုဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါသည်။ ဆေးဝါးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည်ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေး၌အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောခေါင်းဆောင်အချို့သည်နားလည်မှု၊ ကုသမှုများနှင့် ၀ န်ဆောင်မှုများတိုးတက်လာသည်။ သို့သော်ဆေးသည်လူတိုင်းအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းပြီးလူများစွာသည်ကုသမှုကိုစွန့်ခွာသွားကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ပထမမျိုးဆက် CBT ကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည်များစွာအကျိုးရှိသည်ကိုသက်သေပြနေသော်လည်းအကျိုးအမြတ်သည်အနည်းငယ်သာရနိုင်သည်။ ဆေးကုသမှုကိုလုံလောက်စွာပေးနိုင်သောလေ့ကျင့်ထားသောကျွမ်းကျင်သူရှားပါးခြင်းနှင့်ရရှိနိုင်မှုသည်လည်းအလွန်ကျိုးနွံသည်။

လက်ရှိရနိုင်သောရွေးချယ်စရာများကိုကြည့်ခြင်း၊ လူနာများစွာသည်လနှင့်ချီ။ ကုသမှုခံယူနေရသော်လည်းစိတ်ကူးယဉ်အတွေးများကြောင့်စိတ်ပူပန်နေဆဲဟုစိတ်ထဲတွင်မှတ်ထားခြင်းသည်စိတ်ကူးယဉ်မှုများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ဟူသောစိတ်ကူးသည်ပိုက်အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကငါတို့ဘားကိုသတ်မှတ်ချင်တဲ့နေရာအတိအကျပဲ။ ၎င်းသည်လူနာများစွာအတွက်လက်တွေ့ကျသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ထင်သောရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဆေးသုတေသနသုတေသနကောင်စီမှငွေကြေးထောက်ပံ့ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ Safe Safe အစီအစဉ်၏ပထမဆုံးရလဒ်များသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုများကိုနားလည်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့တွင်အမျိုးသားကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်တည်ဆောက်ခြင်းသည်အကောင်းမြင်ဝါဒကိုခိုင်လုံစေသည်။

လက်တွေ့ကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သီအိုရီပုံစံ paranoia (ဤအချက်၌၎င်းကိုလူသိများသည် ဘာသာပြန်ကုသမှု ) ့။ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း၏အနှစ်သာရမှာကျွန်ုပ်တို့သည်ခြိမ်းခြောက်မှုယုံကြည်ချက်ဟုခေါ်သည့်တစ်နည်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်လက်ရှိတွင်အန္တရာယ်ရှိနေသည်ဟု (မှားယွင်းစွာ) ယုံကြည်သည်။ ဒါကငါတို့တော်တော်များများတစ်ချိန်တုန်းကခံစားခဲ့ရတဲ့ခံစားချက်တစ်မျိုးပါ။ schizophrenia ရှိလူတို့တွေ့ကြုံရသောညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုသည်နေ့စဉ် paranoia များနှင့်အရည်အသွေးမတူပါ။ သူတို့ကပိုပြင်းထန်ပြီးတည်မြဲတယ်။ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းသည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းရောင်ခြည်၏အပြင်းထန်ဆုံးအဆုံးဖြစ်သည်။

လူအများစုအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကဲ့သို့ပင်၎င်းတို့၏ခြိမ်းခြောက်မှုများယုံကြည်ချက်များဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အကြားအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတွင်တည်ရှိသည်။ မွေးရာပါမတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အချို့သည်အခြားသူများထက်သံသယဖြစ်လွယ်သည်။ ဒါပေမယ့်မျိုးရိုးအားနည်းချက်ရှိတဲ့လူတွေဟာပြဿနာတွေကိုမလွဲမသွေကြုံတွေ့ရလိမ့်မယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းနှင့်ဝေးသည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်များ - မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေကငါတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေနဲ့အဲဒါတွေကိုဘယ်လိုတုန့်ပြန်သလဲဆိုတာကမျိုးရိုးဗီဇထက်အနည်းဆုံးအရေးကြီးပါတယ်။

ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်၎င်းကိုအပိုင်းအခြားတစ်ခုကတွန်းအားပေးသည် ထိန်းသိမ်းမှုအချက်များ မရ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနိမ့်ကျစေသောအားနည်းချက်များကိုခံစားရစေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်းမယုံကြည်နိုင်သောစိတ်ကူးများကိုဖြစ်စေသည်။ ညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်းသည်စိုးရိမ်သောကကိုကြောက်ရွံ့သောခံစားချက်များကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်သိမ်မွေ့သောအသိစိတ်အနှောင့်အယှက်များ (ဥပမာအားဖြင့်စိုးရိမ်သောကကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်များ) ကိုပြင်ပကမ္ဘာမှအန္တရာယ်လက္ခဏာများအဖြစ်အလွယ်တကူအဓိပ္ပာယ်ကောက်လွဲနိုင်သည်။ အထင်လွဲမှုများသည်ကောက်ချက်ချရန်ခုန်ခြင်းနှင့်အကြောက်လွန်အတွေးကိုအတည်ပြုစေသောအဖြစ်အပျက်များကိုသာအာရုံစိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောဆင်ခြင်ခြင်းဘက်လိုက်မှုများတွင်ရှင်သန်သည်။ နားလည်နိုင်သောတန်ပြန်တုန့်ပြန်မှုများ - ကြောက်ရွံ့သောအခြေအနေကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်လူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့သည်အမှန်တကယ်အန္တရာယ်ရှိမရှိနှင့်၎င်းတို့၏အကြောက်လွန်အတွေးများသည်တရားမျှတမှုရှိမရှိကိုသိရှိနိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

Feeling Safe အစီအစဉ်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာလူနာများဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုပြန်လည်လေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့အဲဒီလိုလုပ်တဲ့အခါမှာယုံကြည်ချက်တွေပျောက်ကွယ်သွားတော့တယ်။ သူတို့ရဲ့ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချက်တွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီးတဲ့နောက်လူနာတွေကသူတို့ကြောက်ရွံ့တဲ့အခြေအနေတွေကိုပြန်ရောက်သွားပြီးအတိတ်ကအတွေ့အကြုံတွေအကြောင်းသူတို့ခံစားရတဲ့ဘယ်အရာမဆိုအခုမတူတော့ဘူး။

Feeling Safe အစီအစဉ်သည်အသစ်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ဂရုတစိုက်နှင့်တမင်တကာသုတေသနမဟာဗျူဟာတစ်ခုပေါ်တွင်တည်သည်။ ကူးစက်ရောဂါနှင့်စမ်းသပ်လေ့လာမှုများကို သုံး၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်သီအိုရီကိုစမ်းသပ်ခဲ့ပြီးအဓိကထိန်းသိမ်းမှုအချက်များကိုမီးမောင်းထိုးပြခဲ့ပါသည်။ နောက်တစ်ခုကငါတို့ကပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချက်တွေကိုလျှော့ချနိုင်တယ်ဆိုတာကိုပြပြီးငါတို့လုပ်တဲ့အခါလူနာရဲ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းကလျော့နည်းသွားတယ်။ လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်ကလူနာရာပေါင်းများစွာပါဝင်သောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လုံခြုံစိတ်ချရမှုသည်သိပ္ပံသို့လက်တွေ့ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း၏ရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်အမြဲတစေညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုများကိုအပြည့်အဝကုသရာတွင်မတူညီသော module များကိုအတူတကွပေါင်းစည်းခြင်း၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အဆင့်သို့ရောက်နေပြီ။

Feeling Safe အစီအစဉ်ကိုစတင်ဆောင်ရွက်သောပထမဆုံးလူနာများမှရလဒ်များကိုယခုအပတ်တွင်ထုတ်ဝေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Phase 1 စမ်းသပ်မှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာ ၀ န်ဆောင်မှု၌ကုသမှုကိုမတုံ့ပြန်သောညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုနှင့်အတူလူနာ ၁၁ ယောက်ကိုပါ ၀ င်သည်။ လူနာအများစုသည်လည်းအသံများကြားရသည်။ သူတို့ကိုပြဿနာတွေဖြစ်စေတဲ့ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချက်တွေကိုဖော်ထုတ်ဖို့သူတို့ကိုငါတို့ပထမဆုံးကူညီခဲ့တယ်။ လူနာများသည်အထူးသဖြင့်၎င်းတို့အတွက်ဖန်တီးထားသောကုသမှု menu မှရွေးချယ်ထားသောဥပမာများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုကုန်ဆုံးစေသောဒီဇိုင်းများပါ ၀ င်သော modules များအပါအ ၀ င်၊ စိတ် ၀ င်စားမှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်တန်ပြန်မပါဘဲစီမံပုံကိုလေ့လာခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ -တိုင်းတာပြီးကမ္ဘာကြီးကသူတို့အတွက်လုံခြုံနေပြီဆိုတာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

လာမယ့်ခြောက်လတာအတွင်းလူနာတစ်ယောက်ချင်းစီဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ချင်းစီကအတူတကွလုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးသူတို့ရဲ့ထိန်းသိမ်းမှုအချက်တွေကိုတစ်ခုပြီးတစ်ခုဖြေရှင်းခဲ့ပါတယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာသည်လူနာမှလူနာသို့ကွဲပြားသည်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုကိုကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအဆင့်တစ်ခု (သို့) ထိန်းသိမ်းမှုအချက်ကိုတစ်ချိန်တည်းပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည်တက်ကြွ။ လက်တွေ့ကျသည်။ ၎င်းသည်လူနာများကိုလုံခြုံစိတ်ချရပြီးပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန်ကူညီခြင်းနှင့်သူတို့လုပ်ချင်သောအရာများကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့်လူနာများသည်တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုနှစ်ဆယ်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့ပြီးအစည်းအဝေးများသည်မကြာခဏတယ်လီဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ စာများနှင့်အီးမေးလ်များဖြင့်ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်။ အစည်းအဝေးများသည်ဒေသစိတ်ကျန်းမာရေးစင်တာ၊ လူနာ၏အိမ်၊ သို့မဟုတ်လူနာအားဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုပြန်လည်သင်ယူနိုင်သောပတ်ဝန်းကျင် (ဥပမာဒေသဈေးဝယ်စင်တာ၊ ပန်းခြံ) တို့ဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချက်တစ်ချက်ကိုအောင်မြင်စွာကိုင်တွယ်ပြီးသည်နှင့်လူနာသည်နောက် ဦး စားပေး module သို့ဆက်သွားသည်။

ရလဒ်များမှာသိသာထင်ရှားသည်။ အစီအစဉ်သည်၎င်းသည်စိတ်ကူးယဉ်မှုများကိုကုသရာတွင်ခြေလှမ်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုအဖြစ်ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာသည်သိသာထင်ရှားသောလက်တွေ့ကျသောတိုးတက်မှုသို့ဘာသာပြန်ဆိုနိုင်သည်။ လူနာများ၏ထက်ဝက်ကျော် (၆၄ ရာခိုင်နှုန်း) သည်သူတို့၏နှစ်ရှည်လများစိတ်ကူးမှားမှုများမှပြန်လည်သက်သာလာခဲ့သည်။ ဤသူများသည်ပြင်းထန်သောထင်ယောင်ထင်မှားမှုများ၊ အခြားနှောက်ယှက်တတ်သောစိတ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုနည်းသစ်ကို ဦး တည်ရန်အပြင်းထန်ဆုံးသောစိတ် ၀ င်စားမှုတို့ဖြင့်အစပြုခဲ့သောလူများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အစီအစဉ်အတိုင်းဆက်သွားရင်လူနာတွေကဒီဒေသတွေအားလုံးမှာအမြတ်အများကြီးရခဲ့တယ်။ အတော်များများလည်းသူတို့ရဲ့ဆေးတွေကိုလျှော့ချနိုင်ခဲ့တယ်။ ထို့ပြင်လူနာများကသူတို့၏ပြဿနာများကိုပိုမိုထိရောက်စွာကူညီပေးနိုင်ခဲ့သည်ဟုအားလုံးနီးပါးကဖော်ပြခဲ့ပြီးအားလုံးသည်အစီအစဉ်ကိုအတူတကွပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသည်။

၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ ၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲနေသောကုသမှုတစ်ခု၏အစောပိုင်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗြိတိန်နိုင်ငံ NHS အမျိုးသားကျန်းမာရေးသုတေသန၏ရန်ပုံငွေဖြင့်ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှုအပြည့်ကိုဖေဖော်ဝါရီလတွင်စတင်ခဲ့သည်။ ဤကန ဦး ရလဒ်များကိုပုံတူပွားနိုင်ပါက Feeling Safe အစီအစဉ်သည်မကြုံစဖူးတိုးတက်မှုကိုကိုယ်စားပြုလိမ့်မည်။ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကအောင်မြင်သောကုသမှုတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်ကြွလာသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ယခင်ကထက်ပိုမိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းမှဝေဒနာခံစားနေရသောအနာဂါတ်ကိုမှန်းဆရန်ဖြစ်နိုင်ချေအားကောင်း။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့် ပို၍ ပို၍ တသမတ်တည်းထိရောက်သောကုသပေးနိုင်သည်။ Paranoia သည်နောက်ဆုံးတွင်အရိပ်များမှပေါ်ထွက်လာပေမည်။

ဒန်နီရယ်နှင့်ဂျေဆန်တို့သည် The Stressed Sex: အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအမှန်တရားကိုဖော်ထုတ်ခြင်း Twitter တွင်သူတို့သည် @ProfDFreeman နှင့် @JasonFreeman100 တို့ဖြစ်ကြသည်။