ကျေးဇူးတော်သည်ဤကျေးဇူးတော်ကိုမပယ်ဖျက်ပါ

ယခုနှစ်အဖြစ်အပျက်များစွာကဲ့သို့ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းသည်လူအများစုအတွက်ထူးခြားစွာအားလပ်ရက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ COVID-19 ဖြစ်ပွားမှုမြင့်တက်လာခြင်းသည်လူများစွာသည်မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်စုရုံးခြင်းကိုစွန့်ခွာ။ အမေရိက၏အကြီးမားဆုံးခရီးသွားအားလပ်ရက်ဖြစ်စဉ်အတွင်းအိမ်၌နေရခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ကြီးကြီးမားမားညစာစားပွဲများမပြုလုပ်နိုင်သော်လည်းကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးကပ်ရောဂါကြားတွင်ရှိနေနိုင်သည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းဟူသောအယူအဆ

ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည်သုခချမ်းသာကိုဖြစ်စေသည်ဟုသုတေသီများကရှေးကတည်းကယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ လက်ဆောင်တစ်ခုခု (သို့) ထမင်းစားပွဲလိုမျိုး၊ ကျေးဇူးတုံ့ပြန်တဲ့သဘောထား၊ မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာအပြုသဘောဆောင်မှုတွေကိုသတိပြုမိခြင်းနဲ့တန်ဖိုးထားခြင်းဆိုတဲ့သဘောထားကလူတွေကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခတွေကနေကာကွယ်ဖို့သက်သေပြနေတယ်။

၂၀၁၀ ခုနှစ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုတွင်“ ကျေးဇူးသိတတ်သောစိတ်ထား” သည်သင်၏စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်သောကနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုတို့ကိုလျော့ပါးစေနိုင်ကြောင်းနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာရသူများ၏အဖြစ်အပျက်များနှင့်သူတို့၏နောက်ဆက်တွဲများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီရန်သက်သေပြထားသည်။

ယခုနှစ်ထုတ်ဝေသောသုံးသပ်ချက်အသစ်တွင်ကျေးဇူးသိတတ်သောစိတ်ထားရှိခြင်းသည်စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်ဟုအားနည်းသည့်အထောက်အထားများကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတဲ့ရှုထောင့်ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့လူမှုဘ ၀ သာယာမှုနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာခိုင်လုံတဲ့အထောက်အထားတွေတွေ့ခဲ့တယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကျေးဇူးတင်ခြင်းသည်စိတ်ကျရောဂါကိုမကုသနိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်မှုများကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

ပို၍ ပင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှစ်ခုစလုံးကကျေးဇူးသိမှုကြားဝင်စေ့ဆော်မှုများသည်သင်၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဤအရာသည်သင်ကျေးဇူးတင်သည့်အရာသုံးခုကိုချရေးခြင်း၊ အခြားသူများအားကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြသည့်နေ့စဉ်ဓလေ့တစ်ခုရှိခြင်း၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းမှတ်စုများရေးသားခြင်းသည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်လူမှုဘ ၀ ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။

Brofenbrenner Center မှသုတေသနသိပ္ပံပညာရှင် Janis Whitlock က“ ငါတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာနေရာတွေ၊ အချိန်တွေကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိရှာဖွေနေတာကတော်တော်ကိုအစွမ်းထက်ပါတယ်။ Translational Research အတွက်ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူငယ်အရွယ်စိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများကိုနားလည်ခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းခြင်းတို့ကိုအဓိကထားသည်။ "သူတို့ဟာသေးငယ်တဲ့၊ နေမသာတဲ့နေ့မှာနေရောင်ခြည်ရဲ့တခဏတာနေရောင်ခြည်ကဲ့သို့၊ ကြီးမားသည်ဖြစ်စေ၊ ငါတို့ချစ်ရသူတွေကျန်းမာပြီးဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိတယ်ဆိုတာသိတာနဲ့အမျှ၊ လေ့လာမှုတွေကရှင်းပါတယ်။ ကျေးဇူးတရားဟာအကာအကွယ်ပေးတဲ့အရာနဲ့ကုသပျောက်ကင်းစေတဲ့အရာပါ။ "

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါသည်လူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ လေ့လာချက်များအရကူးစက်ရောဂါသည်စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကနှင့်စိတ်ကျခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤနေရာ၌ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းသည်ရောက်လာသည်၊ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းကိုအဓိကထားသောအားလပ်ရက်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျေးဇူးတင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုစရန်ပြီးပြည့်စုံသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုနေ့တိုင်းခေါ်ပြီးမင်းကျေးဇူးတင်တဲ့အရာတစ်ခုကိုသူတို့ကိုပြောပါ။ ကျေးဇူးသိတတ်သောဂျာနယ်တစ်ခုစတင်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်အပတ်စဉ်ကျေးဇူးတင်စကားတွေကိုမှတ်စုရေးဖို့အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ ကျေးဇူးတရားသည် ပို၍ ပြင်းထန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုမပျောက်ကင်းစေသော်လည်း၎င်းသည်သင်၏ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းအစဉ်အလာကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်းတို့ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။