အားလပ်ရက်များအတွက်အိမ်?

ညစာစားပွဲတွင်ဘာသာရေးနှင့်နိုင်ငံရေးအကြောင်းဆွေးနွေးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံဥာဏ်ကိုငယ်ရွယ်စဉ်ကကြားဖူးသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကိုငါကန ဦး နားမလည်ခဲ့ဘူး။ ဒီအကြောင်းအရာတွေကနာကျင်တဲ့ခံစားချက်တွေ၊ အသံတွေမြှင့်တာ၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်အစာမကြေတာကိုငါချက်ချင်းသိလိုက်တယ်။တနင်္ဂနွေညစာစားပွဲများနှင့်အားလပ်ရက်စုဝေးပွဲများတွင်ပဋိပက္ခမဖြစ်စေရန်သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဆင်မပြေတာတွေကိုရှောင်ပါ။ သဘောထားကွဲလွဲမှုဖြစ်စေနိုင်သောအကြောင်းအရာများကိုရှင်းလင်းခြင်းဖြင့်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုထိန်းသိမ်းပါ။

ညစာစားချိန်၌ဒရာမာကိုမည်သူမျှမလိုချင်သော်လည်းအရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးရှုံးသည်။ ငါတို့အတူစားခဲ့တဲ့သူတွေနဲ့ငါတို့ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့အပေါ်ယံစကားပြောခြင်းအားဖြင့်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တကယ်ကိုသိကျွမ်းခွင့်ရပြီးတော့ငါတို့နဲ့မတူတဲ့အမြင်ရှိသူတွေဆီကနေသင်ယူဖို့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလက်လွှတ်လိုက်ရတယ်။

ဒီအားလပ်ရက်တွေမှာငါတို့တော်တော်များများကငါတို့မဟုတ်ရင်သိပ်မတွေ့ဘူး၊ အတူမနေဘူးတဲ့မိသားစုဝင်တွေနဲ့ပြန်ဆုံကြမယ်။ စျေး ၀ ယ်ခြင်း၊ အကြိုက်ဆုံး Netflix ရှိုးများ (သို့) သင်၏အလုပ်ကိုအပေါ်ယံအဆင့်တွင်သာသင်သေချာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်မင်းနည်းနည်းစွန့်စားရတာပိုခံစားရရင်ဒီအားလပ်ရက်ရာသီမှာမင်းကိုပိုနက်နက်တူးဖို့ငါမင်းကိုစိန်ခေါ်ချင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စွပ်စွဲပြစ်တင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အလယ်တွင်ရှိနေပြီးဤအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ထင်မြင်ယူဆချက်များရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ မကြာသေးမီကအမေရိကန်တရားရုံးချုပ်စီရင်ချက်များ၊ အမေရိကန်သမ္မတအတွက်ဒီမိုကရက်ကိုယ်စားလှယ်များသို့မဟုတ်ကက်သလစ်ချာ့ချ်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောကိစ္စများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ထင်မြင်ယူဆချက်များရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သင့်မိသားစုဆုံဆည်းမှုတွင်ဤအကြောင်းအရာများထဲမှတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာပါကငါမင်းကိုအဆင်သင့်ဖြစ်စေချင်သည်။ အခြားအရာကိုမကြည့်ဘဲဟန်ဆောင်နေမယ့်အစားမင်းဘာဖြစ်နေတာလဲဆိုတာကိုငါမကြားလိုက်တာနဲ့မင်းကိုပါဝင်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ မင်းစကားပြောဖို့သာမကနားထောင်ဖို့ကူညီပေးမယ့်ကိရိယာတွေငါမင်းကိုပေးချင်တယ်။ ငါထင်မြင်ယူဆချက်တွေရဲ့အော်ဟစ်သံကိုအားမပေးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကသတ္တိ၊ စစ်မှန်မှု၊ နှိမ့်ချမှုနဲ့ပါ ၀ င်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုလဲ၊ မင်းမေးနိုင်တယ်။ ငါပူးတွဲရေးသားခဲ့သောစာအုပ်တစ်အုပ်၏စိတ်ကူးဖြင့် စကားပြောရန် (နားထောင်ရန်) အချိန်၊ Polarized ကမ္ဘာကြီးတွင်လူမျိုး၊ အတန်းအစား၊ လိင်၊ အရည်အချင်းနှင့်ကျားမအကြောင်းယဉ်ကျေးမှုစကားဝိုင်းများတွင်မည်သို့ပါ ၀ င်မည်နည်း။ ဒီမှာမင်းကညစာစားပွဲမှာခက်ခဲတဲ့တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲတွေစတင်ဖို့နဲ့အဆင်သင့်ဖြစ်ဖို့ကူညီဖို့အကြံပေးချက်အချို့ကိုဒီမှာ

• မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကဘာလဲဆိုတာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ စကားဝိုင်းမှာပါ ၀ င်မှုကနေသင်ဘာဖြစ်ချင်သလဲ။ ပန်းတိုင်များဥပမာများမှာ“ ငါကိုယ်တိုင်ရပ်တည်ချင်တယ်”၊ “ အပယ်ခံအုပ်စုအတွက်ငါရပ်တည်ချင်တယ်” “ ဆွေးနွေးမှုမှာအထောက်အကူဖြစ်စေဖို့မတူညီတဲ့ရှုထောင့်တစ်ခုကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။ ” လူတွေရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲဖို့ဒါမှမဟုတ်အခြားသူတွေကိုတိတ်ဆိတ်စေတဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုရှောင်ပါ။ ၎င်းသည်စကားဝိုင်းမဟုတ်ပါ၊ များသောအားဖြင့်တစ်လမ်းသွားဟောပြောပွဲဖြစ်သည်။
• သင်သွားနိုင်သောအတားအဆီးများအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဤပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်အဘယ်အရာကအနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သနည်း။ အတွင်းပိုင်းအတားအဆီးများစာရင်းပြုစုပါ။ မင်းအဖွားကိုစိတ်ဆိုးမှာကြောက်လား။ စားပွဲပေါ်မှာရှိနေတဲ့ကလေးတွေဟာနားထောင်တာနဲ့ဖလှယ်မှုကြောင့်အပျက်သဘောသက်ရောက်မှာကိုသင်စိုးရိမ်နေပါသလား။ မင်းရဲ့ဒေါသကမင်းရဲ့အကောင်းဆုံးကိုရယူပြီးလွှမ်းမိုးနိုင်လိမ့်မယ်လို့မင်းစိုးရိမ်နေလား။ လမ်းတွင်ရနိုင်သောဖြစ်နိုင်သောပြင်ပအတားအဆီးများကိုဖော်ထုတ်ပါ။ အချိန်မလုံလောက်ဘူးလား။ ဤမိသားစု ၀ င်တစ် ဦး နှင့်အတူသွေးဆိုးရာဇဝင်ရှိသလား။ မည်သည့်အတားအဆီးများကိုသိခြင်းအားဖြင့်စစ်မှန်သောတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုတားဆီးနိုင်ပြီး၎င်းတို့မှတဆင့်အောင်မြင်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်မည့်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေ။ ၎င်းတို့ကိုပတ် ၀ န်းကျင်စီစဉ်ပါ။

• အခြားသူများနှင့်စကားပြောရန်မထိုင်မီကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိတ်ပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ စကားမဖလှယ်ခင်ငြိမ်းချမ်းပြီးကြည်လင်တဲ့နေရာကနေစထွက်ပါ။ သင်၏အဓိကတန်ဖိုးကိုသင်ရှူရှိုက်ရင်းစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းဖြင့်အေးချမ်းသောနေရာတစ်ခု၌သင့်ကိုယ်သင်ဆုပ်ကိုင်ပါ။ အဓိကတန်ဖိုးကဘာလဲ၊ သင်မေးပါ။ အဓိကတန်ဖိုးများသည်သင့်ကို ဗဟိုပြု၍ သင့်ဘ ၀ ၌ဆုံးဖြတ်ချက်ချသောအခါသင်၏စံပြသံလိုက်အိမ်မြှောင်ဖြစ်သည်။ အဓိကတန်ဖိုးများဥပမာများမှာရိုးသားခြင်း၊ ရဲရင့်ခြင်း၊ ယုံကြည်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ခြင်း၊ ဇွဲရှိခြင်း၊ ခွန်အား၊ စစ်မှန်မှုနှင့်မေတ္တာတို့ဖြစ်သည်။ ငါဆက်သွားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းအကြံဥာဏ်ကိုရနိုင်တယ်။ မင်းကမင်းမိသားစုကိုချစ်တဲ့စိတ်နဲ့မင်းအရင်းခံနိုင်တယ်။ မင်းသူတို့ကိုချစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်ဒီစကားဝိုင်းကိုစွန့်စားရတာတန်ဖိုးရှိတယ်။ မင်းစကားဝိုင်းကိုလမ်းညွှန်ဖို့ယုံကြည်ချက်ကိုအားကိုးနိုင်တယ်။ သင်ဘာဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကိုသေချာမသိပေမယ့်အဲဒါကိုဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့သင်ယုံကြည်တယ်။ နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုကသတ္တိပါ။ ဒီစိန်ခေါ်မှုစကားဝိုင်းကနေမင်းကိုတွေ့ဖို့သတ္တိကိုအားကိုးပါ။ အားလုံးပြီးသွားရင်စကားပြောတာနဲ့ထမင်းစားချိန်အပြီးမှာမင်းကိုစောင့်နေတဲ့အရသာရှိတဲ့အချိုပွဲတစ်ခုရှိကောင်းရှိလိမ့်မယ်။
• ဖွင့်ပွဲတစ်ခုနှင့်ဇာတ်စင်ကိုသတ်မှတ်ပါ။ နားထောင်သူအားသင့်အား“ ငြိမ်သက်ခြင်းရှိပါစေ” ဟုအသိပေးပါ။ ဖွင့်လှစ်သူများ၏ဥပမာများသည် "ငါမင်းကိုတကယ်ဂရုစိုက်တာ၊ ဒါကြောင့်ငါ့အတွက်အများကြီးအဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့အရာတစ်ခုကိုမင်းနဲ့စကားပြောချင်တယ်" ဒါမှမဟုတ် "ငါအဲဒါကိုတင်ပြဖို့နည်းနည်းတုံ့ဆိုင်းနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်အဲဒါကအရေးကြီးတယ်လို့ငါထင်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါအဲဒါကိုစမ်းကြည့်မယ် "(သို့)" ငါကခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းအရာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းချင်ပါတယ်။ ငါတို့ဒီအကြောင်းပြောနေတာကိုအတူတကွကိုင်တွယ်နိုင်မယ်လို့ငါယုံကြည်တယ်။ ”
• နားထောင်ဖို့သတိရပါ။ မင်းရဲ့သတင်းစကားကိုပို့ပြီးမင်းရဲ့အတွေးတွေကိုဝေမျှလိုက်တာနဲ့အခုမင်းနားတွေအားလုံးဖြစ်သွားပြီ။ မကြာသေးမီကယဉ်ကျေးမှုနှိမ့်ချသော podcast တစ်ခုတွင်ဒေါက်တာ Miguel Gallardo ကပြောကြားခဲ့သည်မှာ "ငါတို့မှာအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်နားနှစ်လုံးနဲ့ပါးစပ်တစ်လုံးရတယ်" ခုခံကာကွယ်မနေပါနဲ့။ မပိတ်ပါနဲ့။ နောက်ဘာပြောမလဲဆိုတာကိုစီစဉ်ဖို့အာရုံမစိုက်ပါနဲ့။ တကယ်နားထောင်ပါ။ သင်သဘောမတူလျှင်ပင်အခြားသူ၏စိတ်ကူးများကိုသင်၏နှလုံးသားကိုဖွင့်ပါ။
• မင်းကိုအပြင်မှာကြားတာ၊ မင်းနဲ့အချိန်ဖြုန်းတာဒါမှမဟုတ်သဘောမတူတာကိုသဘောတူတာတောင်အဲဒီပုဂ္ဂိုလ်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သူတစ်ပါးပြောသောစကားကိုသင်မကြိုက်ရန်မလိုပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့ရှိနေခြင်းနှင့်စကားဝိုင်းတွင်သင့်အားတွေ့ဆုံလိုစိတ်အတွက်ကျေးဇူးတင်နေဆဲဖြစ်သည်။

ဒီအချက်တွေကိုလက်ထဲမှာထားပြီးမင်းအားလပ်ရက်မှာနှလုံးသားစကားဝိုင်းတွေနဲ့ပြည့်နေပါစေလို့ငါဆုတောင်းပါတယ်။