အစာမမှန်ခြင်းကိုနားလည်ရန်သော့ချက်များ

ကေြနပ်သော

• ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်အမျိုးအစား၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။
• စားသောက်မှုပုံစံ
• အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (Eating Disorders)
• TCA အမျိုးအစားများ
• 1. Anorexia Nervosa
• 2. Bulimia Nervosa ရောဂါ
• ၃။ အစာမကြေရောဂါ
• 4. Drunkorexia
• အန္တရာယ်အချက်
• ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအချက်များ
• ၁။ မီဒီယာ
• ၂။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစွမ်းပကား
• ၃။ Teamwork
• စားဝတ်နေရေးအဆင်မပြေမှုအတွက်အကူအညီကိုရှာပါ

ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်အမျိုးအစား၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

သမိုင်းတစ်လျှောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်သည်လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှုတို့ကဆုံးဖြတ်သည်မရ။ အနောက်ကမ္ဘာ၌ဤရုပ်ပုံသည်ဤအခြေခံတန်ဖိုးကိုရရှိခဲ့ပြီး ၂၀ ရာစုနှစ်၏နောက်ဆုံးဆယ်စုနှစ်များကတည်းကကျင့်သုံးခဲ့သည်။

နှစ်ဆယ်ရာစုနှောင်းပိုင်းနှင့်နှစ်ဆယ့်တစ်ရာစုအစောပိုင်းရာစုနှစ်များ၏အဆိုးဝါးဆုံးသောရောဂါအချို့သည်ဤအခြေအနေတွင်ပေါ်ထွက်လာသည်။ အစာမမှန်ခြင်း (ED).

စားသောက်မှုပုံစံ

စားသောက်မှုပုံစံသည်ဘ ၀ အစမှပုံဖော်သည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်အစားအစာ၏အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုမှတဆင့်ဖြစ်သည် သေချာပါတယ် စားသောက်မှုအလေ့အထများကိုဖန်တီးသည်.

ကလေးငယ်သည်အစာစားခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ ပမာဏ၊ ကြိမ်နှုန်းနှင့်ဆက်စပ်သောပုံမှန်အမူအကျင့်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောလုံလောက်သောစားသောက်မှုပုံစံကိုခွဲခြားရန်သင်ယူရန်အရေးကြီးသည်။

ကလေးများ အသက် ၅ နှစ် ၀ န်းကျင်တွင်အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်အလေ့အကျင့်များကိုပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများနှင့်အစာစားခြင်းကို ဦး စားပေးဖန်တီးသည်။ မိခင်များ၊ အဖေများနှင့်ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည်အနာဂတ်အန္တရာယ်များကိုကာကွယ်ပေးသောကျန်းမာသောစားသောက်မှုပုံစံများကိုသင်ကြားရာတွင်အခြေခံကျသောအခန်းကဏ္မှပါ ၀ င်သည်။

အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (Eating Disorders)

အစာစားခြင်းမူမမှန်ခြင်းသည်ရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအပြုအမူများကြောင့်ဖြစ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာစားသုံးမှုပုံစံမမှန်ခြင်း၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းရန်အစွဲအလမ်းကြီးခြင်း.

၎င်းတို့သည်အဓိကအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အမျိုးသမီးငယ်များအားထိခိုက်စေသည့်ရှုပ်ထွေးသောစိတ်မူမမှန်မှုများပါ ၀ င်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကိုပြသသည်။ ကုသမှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားပြီးပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်.

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည် EDs များကို ဦး စားပေးသောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဦး စားပေးစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအဖြစ် ED ကိုနေရာပေးထားသည်။ လူသိများသော ED များမှာ anorexia nervosa နှင့် bulimia nervosa ဖြစ်သော်လည်း binge eating disorder (သို့) အခြားအရာများလည်းရှိသည်။ အရက်မူးခြင်း

TCA အမျိုးအစားများ

အဓိကစားသောက်မှုပုံစံများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. Anorexia Nervosa

၎င်းသည်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် လူနာကိုယ်တိုင်ကဖြစ်စေ၊ ထိန်းသိမ်းသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမရ။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့မှုပေါ်လာသည်။

၎င်းသည်ပုံမှန်ဟုယူဆသောကိုယ်အလေးချိန်အောက်ရှိနေသော်လည်းအဝလွန်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများမှာအစားအစာထိန်းချုပ်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း (၇၅%) နှင့်အော့အန်ခြင်း (၂၀%) ဖြစ်သည်။

2. Bulimia Nervosa ရောဂါ

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်ပုံကြီးချဲ့ကာစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည် အလွန်အကျွံအစားအစာစားသုံးမှု၏ထပ်တလဲလဲဖြစ်စဉ်များ ; ဤရလဒ်ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်အတင်းအကျပ်အစာစားခြင်းကိုလျော်ကြေးပေးရန်ပြင်းထန်သောအစီအမံများချမှတ်သည်။

လူနာသည်ထပ်တလဲလဲ binges၊ ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်မလျော်ကန်သောလျော်ကြေးပေးခြင်းအပြုအမူများ (အလိုလိုဖြစ်ပေါ်စေသောအော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးများ၊ ဆီးသွားဆေးများ၊ ဝမ်းချူဆေးများသို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါးများ၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ... )

၃။ အစာမကြေရောဂါ

bulimia nervosa ကဲ့သို့ပင်ဤရောဂါသည်မလှုပ်မယှက်ဘဲထပ်တလဲလဲစားခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အဓိကကွာခြားချက်မှာလူဖြစ်သည် လျော်ကြေးပေးတဲ့အပြုအမူတွေကိုမလုပ်ဘူး (ဝမ်းနုတ်ဆေးများ၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း)

အဖြစ်များသောအကျိုးဆက်များအနက်တစ်ခုမှာဆက်စပ်အန္တရာယ်များ (ဆီးချို၊ ကိုလက်စထရော) နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း (သို့) အ ၀ လွန်ခြင်းဖြစ်သည်။

4. Drunkorexia

Drunkorexia (သို့) အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ပြဿနာသစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းဝေဒနာခံစားနေရသောလူများသည်အစာနှင့်အရက်တို့စားသုံးမိသည့်ကယ်လိုရီများကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကြိုးစားကြသည်။ anorexia ၏အန္တရာယ်များကိုဤဆေး၏သုံးစွဲမှုကိုထည့်သွင်းထားသည်.

ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသည်တဖက်တွင်အရက်ကိုစွဲလမ်းမှုအဆင့်နှင့်အခြားတခုမှာ anorexia ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင်မူတည်လိမ့်မည်။

အန္တရာယ်အချက်

အန္တရာယ်အချက်များသည် ED အပါအ ၀ င်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။

ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအချက်များ

The Psychologists Málaga PsicoAbreu ကက်ဘိနက်မှစိတ်ပညာရှင် Isabel Sánchez Montero ၏အဆိုအရ အပြုသဘောဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္promotingန်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကောင်းခြင်း ၎င်းသည်အစာမမှန်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအတွက်အဓိကရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ မီဒီယာ

မီဒီယာများဖြစ်ကြသည် လူ ဦး ရေ၏ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သောကဏ္inများတွင်သြဇာကြီးမားသောလက်နက်တစ်ခုဖြစ်သည် အထူးသဖြင့်အစာမမှန်ခြင်းနှင့်

ဤအကြောင်းကြောင့်ဤရောဂါအမျိုးအစားကိုကာကွယ်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအရာသည်လက်တွေ့ကျ။ ကျန်းမာသောပုံရိပ်ကိုမြှင့်တင်ရန်မီဒီယာနှင့်ပူးပေါင်းခြင်းဖြစ်သည်။

၂။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစွမ်းပကား

ကာကွယ်မှုအတွက်အရေးကြီးသောအချက်မှာလူမှုယဉ်ကျေးမှုလွှမ်းမိုးမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှု၊ ချုပ်တည်းမှုနှင့်ဤလူများ၏အင်အား၏အရေးပါပုံကိုအသိအမှတ်ပြုရန်အဆိုပြုသောစာရေးဆရာများရှိသည်။

၃။ Teamwork

အစာမမှန်ခြင်းကိုလိုအပ်သောကုသမှုကိုဆရာဝန်များ၊ စိတ်ပညာရှင်များ၊ သူနာပြုများ၊ ပညာပေးများ၊

စားဝတ်နေရေးအဆင်မပြေမှုအတွက်အကူအညီကိုရှာပါ

စိတ်ပညာရှင်Málaga PsicoAbreu ၏အဖွဲ့ အစာမမှန်ခြင်းကိုထိရောက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုတွင်အထူးပြုသည်။ ၎င်း၏ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအားလုံးသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ ကုထုံး၏ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေး၊ လိုက်လျောညီထွေမှုနှင့်ကြားဝင်စွက်ဖက်မှုအာမခံချက်များကိုအထူးအလေးထားသည်။ ဤစိတ်ပညာစင်တာ၏ဆက်သွယ်ရန်အသေးစိတ်ကိုကြည့်ရန်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ။