စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလုပ်ငန်းခွင်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းပါ

ဧပြီ ၂၈ သည်လုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ကျန်းမာရေးနေ့ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လုပ်ငန်းခွင်မှာဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ကျန်းမာရေးကိုခဏရပ်ဖို့လေ ၀ င်လေထွက်စနစ်နဲ့သင့်တော်တဲ့စားပွဲထိုင်ခုံတွေထက်ပိုစဉ်းစားဖို့လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်၎င်း၏ဆက်စပ်မှုကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လည်းလိုအပ်သည်။

လုပ်ငန်းခွင်၌စိတ်ကျန်းမာရေးသည်မညီကြောင်းခေါင်းစဉ်တစ်ခုကျန်ရှိနေသည်

လူအများစုကလုပ်ငန်းခွင်မှာဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောဖို့လိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုပေမယ့်စိတ်ကျန်းမာရေးကနောက်ထပ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ လူအများစုကအလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုကို ၀ န်ခံရင်တောင်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောရတာရှားပါတယ်။ ဒါကစိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောနေတာတောင်မှတားမြစ်ထားတဲ့ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုဖန်တီးလိုက်တဲ့အချက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက ဟားဗတ်စီးပွားရေးသုံးသပ်ချက် ဆောင်းပါး၊ Morra Aarons-Mele ကဤသို့မှတ်ချက်ချသည်-“ အလုပ်မှာစိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောဖို့ငါတို့ကမုန်းတီးတယ်။ အလုပ်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားနေရရင်၊ ငါတို့ရဲ့စိတ်ဆန္ဒကအဲဒါကိုဖုံးကွယ်ဖို့၊ စိတ်ဆိုးတဲ့အခါရေချိုးခန်းထဲမှာပုန်းဖို့၊ ဒါမှမဟုတ်နေ့မှာတစ်ယောက်တည်းအချိန်လိုအပ်ရင်အစည်းအဝေးအတုတစ်ခုကိုကြိုတင်မှာဖို့ပါ။ ကလေးအသစ် (သို့) မိဘတစ် ဦး ၏ဖျားနာမှုကဲ့သို့အရေးကြီးသောဘဝဖြစ်ရပ်တစ်ခုကိုမကြုံမချင်းကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအရာကိုတောင်းခံရန်ကျွန်ုပ်တို့ချီတုံချတုံဖြစ်နေကြသည်။

ငါပိုသဘောမတူနိုင်ခဲ့ဘူး။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်လူများစွာသည်ပုန်းရှောင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် Aarons-Mele ကထောက်ပြတဲ့အတိုင်းစိတ်ကျန်းမာရေးကတစ် ဦး ချင်းပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ “ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဝန်ကိုအလုပ်ခွင်ကအဖွဲ့ဝင်တွေအားလုံးကဝေမျှကြတယ်၊ အဲဒါကဆိုးဝါးတဲ့သံသရာတစ်ခုပဲ။ ”

လုပ်ငန်းခွင်အပြောင်းအလဲများသည်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်

လုပ်ငန်းခွင်၌စိတ်ကျန်းမာရေးသည်ပြဿနာသစ်တစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်ကြီးထွားလာသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြနေသည်။ မကြာသေးမီကထုတ်ဝေရန်လုပ်ဆောင်ရန်ဖိတ်ခေါ်သည် လုပ်ငန်းခွင်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆေးပညာဂျာနယ် ဤအရာသည်အလုပ်၏ပြောင်းလဲနေသောသဘောသဘာဝကိုထင်ဟပ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည်အလုပ်သမားအားလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်းအထူးသဖြင့်အသိဥာဏ်ပညာနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအလုပ်လိုအပ်ချက်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူတို့သည်အသိပညာစီးပွားရေး၌အလုပ်အကိုင်များကိုလက်ခံလာကြသည်နှင့်အမျှစိတ်ကျန်းမာရေးသည်လုပ်ငန်းခွင်၌ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာများသည်လည်းအလုပ်ခွင်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးတစ်ဖန်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ အိမ်မှအလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုပေးခဲ့ပြီးအချို့လူများအတွက်၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်နှင့်ဘဝဟန်ချက်ကိုပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်။ သို့သော်ဤနည်းပညာအသစ်များသည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ရုန်းကန်မှုများကိုရောနှောသယ်ဆောင်လာသည်။

ကျွန်ုပ်၏ ၂၀၁၂ စာအုပ်၌ကျွန်ုပ်ငြင်းခုံခဲ့သည့်အတိုင်း ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည် “ အဝလွန်ခြင်းသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရနှင့်အသက်မွေး ၀ မ်းကြောင်းအတွက်ပိုအရေးကြီးသောကဏ္ four ကြီးလေးချက်ဖြစ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/လူပုဂ္ဂိုလ်နှင့်ငွေကြေး၊ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သိမြင်မှုယိုယွင်းမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ အလျှော့အတင်းလုပ်ထားသောဆက်ဆံရေးများနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်အကျိုးအမြတ်များအမှန်တကယ်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့၌တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ထိခိုက်စေသည်။

စိတ်မကောင်းစရာကငါထုတ်ဝေကတည်းက ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည် လွန်ခဲ့သောခုနစ်နှစ်ကျော်ကကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပါအ ၀ င်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ရှုထောင့်အားလုံး၌နည်းပညာအသစ်များ၏သက်ရောက်မှုများသည်သိသာထင်ရှားလာသည်။ ငါအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုမြင်ခဲ့ရသော်လည်းအခြားပြဿနာများစွာ၏ဒေါသထွက်ခြင်းကိုငါမြင်ခဲ့ဖူးသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များသည်မောပန်းခြင်း၊ ကြိုးတပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင် bandwidth အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်အန္တရာယ်အလွန်နည်းသည်။ ငါတို့က ၂၄/၇ နဲ့ ၇ ရက်မှာပိုများလာဖို့မျှော်လင့်ထားသလိုပဲ၊ ငါတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအာရုံစိုက်ဖို့နဲ့ပိုပိုပြီးခက်ခဲလာတယ်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပိုမိုမြင့်မားစေပြီးကျွန်ုပ်တို့လျစ်လျူရှုမထားနိုင်သောလုပ်ငန်းခွင်၌စိတ်ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာစိတ်ကျန်းမာရေးကိုလျစ်လျူရှုခြင်းရဲ့ကုန်ကျစရိတ်

စိတ်ကျန်းမာရေးကမင်းရဲ့ပြသနာမဟုတ်ဘူးလို့မင်းထင်ရင်နံပါတ်တွေကိုစဉ်းစားပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ခန့်မှန်းချက်အရစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်သောကရောဂါများသည်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးနှစ်စဉ်ဒေါ်လာ ၁ ထရီလီယံဆုံးရှုံးသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်လူ ဦး ရေသန်း ၃၀၀ ကျော်သည်မသန်စွမ်းမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤလူများစွာသည်လည်းစိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကိုခံစားနေရသည်။

စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသောလူအားလုံးသည်အလုပ်၏ရလဒ်ကြောင့်ဆင်းရဲဒုက္ခကိုမခံစားကြရ။ သို့သော် WHO က“ အပျက်သဘောဆောင်သောပတ်ဝန်းကျင်သည်ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ အရက်များ၊ အရက်များကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ”

ကံကောင်းတာကမျှော်လင့်ချက်ရှိတယ်။ WHO ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ“ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သူများကိုထောက်ပံ့သောအလုပ်များသည်ပျက်ကွက်မှုလျော့နည်းစေခြင်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်စီးပွားရေးအကျိုးအမြတ်များမှပိုမိုအကျိုးရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့က ၂၀၁၉ ခုနှစ်လုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ကျန်းမာရေးနေ့အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကတစ် ဦး ချင်းကိုထိခိုက်ရုံတင်မကဘဲငါတို့ရဲ့အဓိကအချက်ကိုထိခိုက်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက်သာမကအထူးသဖြင့်ခေါင်းဆောင်များအနေနှင့်မတ်တတ်ရပ်။ လုပ်ငန်းခွင်၌စိတ်ကျန်းမာရေးကိုစတင်ပြောဆိုရန်အချိန်ရောက်ပါပြီ။

ဤအလုပ်သည်ကြောက်စရာကောင်းပုံရသော်လည်း၎င်းသည်မလိုအပ်ပါ။ ခေါင်းဆောင်များသည်စိတ်ကျန်းမာရေးသည်လုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ကျန်းမာရေးပြသနာဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုလက်ခံနိုင်သောအလုပ်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုဖန်တီးခြင်းဖြင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုစတင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ တားမြစ်ချက်ပျက်သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်ခေါင်းဆောင်များသည်၎င်းတို့၏အဖွဲ့များအားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လုပ်ငန်းခွင်၌စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောရန်နှင့်တက်ကြွသောပြသနာဖြေရှင်းရေးတွင်ပါ ၀ င်ရန်လုံခြုံသောနေရာများဖန်တီးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ကြီးမားသောဘဏ္burdenာရေး ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကြောင့်စိတ်ကျန်းမာရေးသည်လက်ရှိအဖွဲ့အစည်းများတွင်နေရာယူထားပြီးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအလားအလာသိသာထင်ရှားသည်။ အလုပ်မှာစိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ၀ န်ထမ်းတွေအကြားသစ္စာရှိမှုတည်ဆောက်နိုင်ပြီးပူးပေါင်းမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်ပြီးကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Morra Aarons-Mele (နိုဝင်ဘာလ ၁ ရက်၊ ၂၀၁၈) ကျွန်ုပ်တို့သည်အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပိုမိုပြောရန်လိုသည်၊ ဟားဗတ်စီးပွားရေးသုံးသပ်ချက်၊ https://hbr.org/2018/11/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (စက်တင်ဘာ ၂၀၁၇)၊ လုပ်ငန်းခွင်၌စိတ်ကျန်းမာရေး၊ https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/