ကပ်ရောဂါတစ်ခုအတွက် Surfing သင်ခန်းစာများ

ဒေသခံကယ်လီဖိုးနီးယားတစ် ဦး အနေနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်အားမိသားစုနှင့်လှိုင်းစီးနည်းကိုသင်ယူရန်ကပ်ရောဂါတစ်ခုသာယူခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမခန့်မှန်းနိုင်သောလှိုင်းများစီးဆင်းနေသည့်ကပ်ရောဂါ၏ဖိစီးမှု၊ ရွေးကောက်ပွဲနှင့်အခြားအရာအားလုံးကိုဖြေဖျောက်ရန်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆိုရှာဖွေနေစဉ်အတန်ငယ်လှိုင်းထနေသောရေကြောင်းများကိုလေ့လာခြင်းသည်အကြံဥာဏ်ကောင်းတစ်ခုဟုထင်ရသည်။

အဲဒါက ... ဖြစ်တယ်။ COVID သည်သဘာဝကမင်းထက်ပိုအစွမ်းထက်ကြောင်းသတိပေးနေတဲ့အချိန်မှာကြီးမားတဲ့သတိပေးချက်ဖြစ်ပေမယ့်ဒီဘ ၀ ပုံစံအသစ်နဲ့ဘယ်လိုနေရမလဲ။ ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာ၏ ၇၀၇.၅ သန်းကီလိုမီတာကဲ့သို့အင်အားကြီးသောအရာတစ်ခုနှင့်ထပ်တူကျရန်တိုတောင်းလှသောလှိုင်းများ၊ မအောင်မြင်နိုင်သောလှိုင်းများ၊ ကျရှုံးမှုများစွာနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်သင်သင်ယူသည်။ ³ ရေမှ

ဒီမရေရာတဲ့အချိန်တွေမှာသင်ခန်းစာသေးသေးလေးတိုင်းကိုအရမ်းအသုံးဝင်တာငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ဒီမှာငါနဲ့အတူရှိနေတာဘာလဲ။

၁။ အကာအကွယ်ပစ္စည်းတပ်ဆင်ပါ။ ၁၉၅၂ တွင် UC Berkeley ရူပဗေဒပညာရှင် Hugh Bradner မှတီထွင်ခဲ့သောအင်ဂျင်နီယာ၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအေးခဲသောသမုဒ္ဒရာကိုဆန့်ကျင်ရန်သင်၏လက်နက်များလိုအပ်သည်။ ။ " neoprene ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသော၊ မြင့်သောပင်လယ်ကိုစီးနင်းပါကအမြှုပ်၏စူပါဟီးရိုးတစ် ဦး ကဲ့သို့ခံစားရသည်။ Wetsuit ဖြစ်ဖြစ်၊ မျက်နှာဖုံးပဲဖြစ်ဖြစ်ငါတို့ကိုကာကွယ်ဖို့ငါတို့ရဲ့သံချပ်ကာလိုတယ်။

၂ ။ ငါပုံမှန်အားဖြင့်ရေအေးထဲသို့အလွန်နှေးကွေးစွာသတိကြီးစွာသွားတတ်သောလူများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သည်၊ ငါမ ၀ င်မီကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းသစ်တစ်ခုစီကိုပြင်ဆင်ရန်ပြင်ဆင်နေသည်။ Surfing၊ အဲဒါအတွက်အချိန်မရှိဘူး။ ငါ့မိသားစုကအေးခဲနေတဲ့တိတ်ဆိတ်တဲ့ဖျံတွေလိုရေနံရံကိုချိုးတယ်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကမ္ဘာကြီး - ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွေ့ဘ ၀ ဖြစ်လိမ့်မည် - ယခင်ကငါတို့သိသည်နှင့်အလွန်ကွာခြားသည်။ အပြောင်းအလဲကအဆင်မပြေဘူး။ သင်အဆင်ပြေလိမ့်မည်။ လူသားများအမြဲလုပ်သည်။

၃။ သင်မပေါ်လာမီသင်ဘုတ်အဖွဲ့ကိုဗဟိုပြုထားကြောင်းသေချာပါစေ။

၄။ မင်းကအခုအသက်ကြီးနေပြီ၊ မင်းရဲ့ ၁၁ နှစ်အရွယ်သမီးလေးလို“ ပေါ်လာ” လို့မရဘူး။ ပြီးတော့ဒါကအမှန်ပါ။ များစွာသောစိတ်ပျက်စရာကြိုးစားမှုများအပြီးတွင်ကျွန်ုပ်သည်မှားယွင်းသောခြေဖြင့်ရှေ့သို့တက်ရန်ကြိုးစားသည်ကိုငါသဘောပေါက်သည်။ ငါဒါကိုအဖြေရှာခဲ့တဲ့နည်းကအတွေ့အကြုံပိုရှိတဲ့ရေလွှာလျှောစီးသမားကိုသဲပေါ်မှာငါ့နောက်မှာမတ်တပ်ရပ်စေပြီးဘယ်ခြေကအလိုလိုအလိုလိုရောက်သွားလဲဆိုတာကိုကြည့်ဖို့ကြီးမားတဲ့တွန်းအားတစ်ခုပေးပါ။ (ကြီးမားတဲ့ #$% မင်းဒီအတွက်ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ ) သင်ခန်းစာကဒီမှာမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအချက်တွေကိုနားထောင်ပါ။ မင်းရဲ့ကလေး၊ မင်းသူငယ်ချင်းအတွက်၊ မင်းရဲ့အဖော်ကမင်းအတွက်အလုပ်လုပ်တာနဲ့ကွာခြားနိုင်တယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုချင်တာကိုနားထောင်ပါ၊ ပိုအနားယူပါ၊ ပိုအားရှိဖို့၊ ပိုညီညွတ်မှုရှိဖို့၊ ဒါမှမဟုတ်အပြောင်းအလဲပိုရှိပါစေ။

၅။ သင်ပထမဆုံးပေါ်လာသောအခါကမ်းကိုမကြည့်ပါနှင့်။ သင်၏ခြေထောက်နေရာချထားမှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ကနေရာမှန်မှာလား၊ ဘုတ်အဖွဲ့ရဲ့နေရာမှန်မှာလား။ သင်သင်ခန်းစာယူရန်များစွာဖြစ်နိုင်သောကျယ်ပြန့်သောမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုမကြည့်မီသင်ကသင်၏သေးငယ်သောနေရာ၊ သင်၏အိမ်၊ သင်၏ဆက်ဆံရေး၌သင်အခြေချခဲ့သည်ကိုသေချာပါစေ။

၆။ စိတ်ရှည်ပါ။ သင်ဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်မတက်မီအစပိုင်းတွင်သင်မှန်ကန်သောအနေအထား၌ရှိကြောင်းသေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ အရာတွေကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရင် Warrior Two pose ထဲက antenna ကဲ့သို့လက်နက်များ၊ စွယ်စုံများ၊ ပြီးပြည့်စုံသောအနေအထားသို့ရောက်လိမ့်မည်။ ဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်တွင်ရွေ့လျားနေစဉ်လှိုင်းစီးခြင်းသည်ယောဂကဲ့သို့နားလည်ခြင်းသည်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ မသေချာသောအခြေအနေများတွင်ချိန်ခွင်လျှာရှာခြင်းသည်အချိန်၊ လေ့ကျင့်မှုနှင့်ကတိကဝတ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ အရာအားလုံးကိုသင်နားလည်သည့်အခါသင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ရှည်ပါ။

၇။ သင်နောက်ဆုံးမတ်တပ်ရပ်သောအခါ၊ ခြေဖဝါးများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီညီ၊ ကမ်းခြေကိုကြည့်ပါ၊ လက်ရှိ၌လုံး ၀ ရှိနေပါ၊ စီးဆင်းပါ။ ပြင်ဆင်မှုအားလုံးသည်ပြီးပြည့်စုံသောအခိုက်အတန့်သို့ ဦး တည်နေသည်ကိုသင်တန်ဖိုးထားရန်လိုသည်။ ခရီးအတွက်ချွေတာခြင်း၊ ဂီယာဖြတ်ခြင်း၊ မအောင်မြင်ခြင်း လှိုင်းစီးခြင်း၏ရှေ့ပြေးအရာအားလုံးသည်နောက်ဆုံးတွင်လှိုင်းစီးခြင်း၏ပြီးပြည့်စုံသောအနမ်းသို့ ဦး တည်သွားသောအခါ၎င်းကိုသင်တန်ဖိုးထားသင့်ပြီးသင်ယခုအချိန်တွင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤ COVID အချိန်များတွင်ငြိမ်သက်ခြင်း (သို့) ပျော်ရွှင်ခြင်းအခိုက်အတန့်များသည်လှိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်တဒင်္ဂဝဲပျံသွားခြင်းနှင့်တူသည်။

၈။ ကြွက်သားမှတ်ဥာဏ်အားကောင်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Tech Shabbats ဟုခေါ်သည့်အရာကိုကျွန်ုပ်မိသားစု၏ဆယ်စုနှစ်ကြာတစ်ပတ်လုံး screen-free ကြည့်သည့်အလေ့အကျင့်မှဤအရာသည်ငါအမှန်တကယ်သင်ယူပြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ငါတို့အဲဒါကိုစစလုပ်တုန်းကငါ့လက်ကဖုန်းမရှိတဲ့ဘက်ကိုပွတ်လိုက်တယ်၊ ငါနှိပ်လို့မရဘူး။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ငါ့စိတ်ထဲမှာရှိနေဖို့နဲ့အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းတဲ့နေ့ကိုပျော်ပျော်နေဖို့ငါလေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ ရယ်စရာကောင်းတာကငါ“ ဝဘ်” ကိုမသုံးဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ ယခု“ သမုဒ္ဒရာ” ကိုလှိုင်းစီးရန်သင်ယူခြင်း၊ ငါဒီသဘာဝနှင့်အလိုအလျောက်ဖြစ်လာသည်အထိလှုပ်ရှားမှုများကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ရန်ဤတူညီသောကျွမ်းကျင်မှုများကိုငါအားကိုးခဲ့သည်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကအဲဒီအနေအထားနဲ့စိတ်အခြေအနေကိုအထပ်ထပ်ပြန်ချင်နေလိမ့်မယ်။

၉။ အချိန်လေးများကိုချီးကျူးပါ။ ရေထဲတွင်ရေလွှာလျှောစီးသူချင်းတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုအား“ ပါတီလှိုင်းတစ်ခုရိုက်ရန်” ကြွေးကြော်ခဲ့သည့်အချက်တစ်ခုရှိသည်။ ငါတို့သည်ဖြတ်ကူးသောလှိုင်းများဖြင့်ကြိုးစား။ မရေမတွက်နိုင်သောတိုက်မိခြင်းနှင့်အဆင်မပြေသောနောက်သို့သမုဒ္ဒရာထဲသို့လျှောလျှောလျှောလျှောလှိုင်းများကငါတို့နှင့်ဝေးရာသို့လျှောထွက်သွားသည်။ အဲဒီပါတီလှိုင်းအတွက်ကြိုးစားဖို့ငါတို့အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဒါဆိုကြည့်ပါ၊ ငါထတယ်၊ ငါ့ခင်ပွန်း Ken ထတယ်၊ ငါတို့သမီး Odessa နဲ့ Blooma တို့အားလုံးဟာတူညီတဲ့လှိုင်းလုံးပေါ်မှာစက္ကန့်နှစ်ခုကြာအောင်တက်သွားတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ၁၁ နှစ်အရွယ်ကလေးကထိုပြီးပြည့်စုံသောအခိုက်အတန့်ကိုအဆုံးသတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏လက်မနှင့်ပန်းရောင်ကိုဆန့်ထုတ်။ ပျော်ရွှင်မှုဖြင့်လှုပ်ပါ၊ လှော်ခတ်ခြင်းအောင်မြင်ခြင်းသင်္ကေတအတွက် လှိုင်းစီးခြင်းရဲ့ဖြူစင်တဲ့ပျော်ရွှင်မှု (“ shakalaka” ဟုပြောခြင်းသည်သင်၏ပါးစပ်အတွက်ပါတီလှိုင်းတစ်ခုနှင့်တူသည်။ )

၁၀။ သင်လဲကျလိမ့်မည်။ သင်အမှိုတက်လိမ့်မည်၊ ဆားငန်ရေတလုတ်ကို ယူ၍ စွန့်ပစ်ထားသောအရုပ်ကဲ့သို့သမုဒ္ဒရာပတ် ၀ န်းကျင်သို့ပစ်ချခံရလိမ့်မည်။ မင်းကသေးသေးလေး၊ သမုဒ္ဒရာကကြီးတယ်။ ပြီးတော့အဲဒီရှုထောင့်ကနေကြည့်တာကောင်းပါတယ်။ သင်လုံးဝထိန်းချုပ်မှုမရှိပါ။ သဘာဝသည်။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ်စုတ်ပြတ်သတ်နေတဲ့သူရဲကောင်းတစ်ယောက်လိုသမုဒ္ဒရာထဲကိုပြန်လှည့်လိုက်ပါ။

ချန်ပီယံရေလွှာလျှောစီးသူ Bethany Hamilton ပြောသည့်အတိုင်း“ သတ္တိဆိုတာမင်းမကြောက်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။ ရဲရင့်ခြင်းဆိုသည်မှာကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုသင့်အားမရပ်တန့်စေပါနှင့်။ နောက်ထပ်လှိုင်းတွေ၊ အကောင်းတွေ၊ မကောင်းတဲ့လှိုင်းတွေကငါတို့ဆီ ဦး တည်နေတယ်။ ငါတို့အလဲထိုးခံရလိမ့်မယ်။ ငါတို့ပြန်ထမယ်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကိုတပ်ဆင်ပါ။ မင်းရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးခြေကိုရှေ့တိုးပါ။ shakalaka ကိုအခါအားလျော်စွာပစ်ပါ။