စာရေးသူ: Judy Howell
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 5 ဇူလိုင်လ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 16 ဇွန်လ 2024
Anonim
Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss
ဗီဒီယိုချက်ချက်: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss

လီယိုနာဒိုဒါဗင်ချီ (Leonardo da Vinci) ကဲ့သို့သောလူအချို့သည်နယ်ပယ်များစွာ၌ပံ့ပိုးကူညီမှုများပြုလုပ်သည်။ အခြားသူများသည်အဓိက ၀ င်သည့်အပြင်သူတို့အလေးအနက်ထားလေ့ကျင့်သည့်ဝါသနာရှိသည်။ (Philosopher Friedrich Nietzsche၊ ဥပမာအားဖြင့်သီချင်းရေးစပ်သည်။ ) အခြားသူများတွင်အလုပ်အကိုင်များစွာရှိသည်။ (သမားတော် Peter Attia သည်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၊ အတိုင်ပင်ခံ၊ အင်ဂျင်နီယာနှင့်လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး အဖြစ်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ) ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးကိုအလွန်တန်ဖိုးထားသောကြောင့်အလုပ်အကိုင်များမကြာခဏပြောင်းသောသူများလည်းရှိသည်။ (၎င်းတို့သည်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်း၊ အပြောင်းအလဲမြန်သောစီးပွားရေးတွင်တကယ့်အပေါင်းပါများကြောင့်အလွန်အမင်းနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော ၀ န်ထမ်းများဖြစ်နိုင်သည်။ )

ဒါပေမယ့်နယ်မြေတစ်ခုထက်ပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့သူတိုင်းအတွက်သူတို့ရဲ့ခြေချောင်းတွေကိုအရမ်းနက်တဲ့အထိမရောက်ဘဲမြစ်အသီးသီးရဲ့ခြေချောင်းတွေကိုမှောက်ပစ်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ သူတို့သည်“ အစစ်အမှန်” ကိုရှာဖွေရန်ဤအရာကိုကြိုးစားရှာဖွေကြသည်။ သူတို့မှာသူတို့မှာအရည်အချင်းရှိတယ်လို့ယုံကြည်တယ် တစ်ခုခု ဒါပေမယ့်အဲဒါကဘာလဲဆိုတာမသိဘူး။ သူတို့ကမှန်ကန်တဲ့အကွက်ကိုရှာရင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ခွဲခြားဖို့သေချာလိမ့်မယ်။


Edith Wharton သည်ဝတ္ထု၌ Dick Peyton အမည်ရှိလူငယ်တစ် ဦး ကိုဤသို့ဖော်ပြသည် တုံ မရ။ ဒစ်ခ်ျ၏အမေသည်ဒစ်ကို“ ငွေရှာသူ” တစ် ဦး ဖြစ်လာသည်ကိုမြင်။ ဒစ်ခ်ျ၏သဘောထားယိမ်းယိုင်မှုနှင့်သူ၏အကျိုးစီးပွားများလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားသည်ကိုလစ်ဘရယ်ပညာရေးကိုအားပေးသည်။ Wharton ကဤသို့ရေးသည်။

မည်သည့်အနုပညာကိုမဆိုသူလေ့ကျင့်ချင်သည်၊ ဂီတမှပန်းချီဆွဲခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်းမှသည်ဗိသုကာပညာအထိ၊ အမေသည်အရည်အချင်းမရှိခြင်းထက်ရည်ရွယ်ချက်ကင်းမဲ့မှုကိုညွှန်ပြနေသည့်လွယ်ကူမှုနှင့်အတူသူဖြတ်သန်းခဲ့သည်။

ဒစ်ခ်လိုကိစ္စမျိုးတွေမှာဘာဖြစ်တတ်လဲ။ အဆက်မပြတ်ယိမ်းယိုင်ခြင်းနှင့်မဆုံးဖြတ်ခြင်းကိုရှင်းပြသည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအဖြေတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး သည်အောင်မြင်မှုမြန်မြန်သို့မဟုတ်လွယ်လွယ်ရနိုင်မည့်အကြောင်းပြချက်မဲ့မျှော်လင့်ချက်ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ အောင်မြင်မှုသည်အချို့ထံသို့အလျင်အမြန်ရောက်လာပုံရသည်ကားမှန်သည်၊ သို့သော်အလွန်ရှားပါးသောအရာဖြစ်သည်။ အလောင်းအစားရန်အရာမဟုတ်ပါ၊ ထို့ပြင်စောစောစီးစီးအောင်မြင်ခြင်းသည်ကောင်းချီးထက်ကျိန်စာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အချို့သောကလေးသရုပ်ဆောင်များသည်ကြိုးစားရုန်းကန်နေသော်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသောသရုပ်ဆောင်အလုပ်ကိုဘယ်တော့မှဆက်မလုပ်ဘဲ၊ ပထမစာအုပ်သည်နာမည်ရစာရေးဆရာများ၏အလုပ်အကိုင်များကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ (ဒါကစာရေးဆရာ Harper Lee အတွက်ဖြစ်ခဲ့ပုံရတယ် ရန် Mockingbird တစ်ကောင်ကိုသတ်ပါ နှင့်စာရေးဆရာ J.D. Salinger ထံသို့ ကောက်၌ဖမ်းသူ .)


Wharton က Dick ၏အခြားအရာသည်အမှန်ဖြစ်သည်၊ သူ၏ဘ ၀ လမ်းကြောင်းကိုရှင်းပြပေးနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ သူမကဒစ်ခ်ရဲ့အပြောင်းအရွေ့အကျိုးစီးပွားတွေကိုဒစ်ခ်ျရဲ့အမေရဲ့တုံ့ပြန်မှုနဲ့ပတ်သက်လို့သူမကအောက်ပါအတိုင်းပြောပါတယ်။

သူမသည်ဤအပြောင်းအလဲများသည်အများအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်မှုကြောင့်မဟုတ်ဘဲပြင်ပမှစိတ်ဓာတ်ကျမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်တန်ဖိုးကျဆင်းမှုသည်သူ့အားထိုအထူးအနုပညာပုံစံကိုလိုက်ရှာခြင်း၏အသုံးမ ၀ င်မှုဟုယုံကြည်ရန်လုံလောက်သည်၊ တုံ့ပြန်မှုသည်သူသည်အခြားအလုပ်အချို့တွင်ထွန်းလင်းရန်အမှန်တကယ်ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်ဟုချက်ချင်းတုံ့ပြန်ခဲ့သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ သင်သည်အခြားတစ်နေရာတွင်အောင်မြင်မှုကြီးကြီးမားမားရရှိရန်သင်ရည်မှန်းထားသောနေရာတစ်ခု၌သင်ရှုံးနိမ့်ခြင်းမှနောက်သို့မလိုက်ပါ။ ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာအောင်မြင်သူတိုင်းသည်ကျရှုံးမှုများစွာရှိသည်။ (ဘင်ဂျမင်ဖရန်ကလင်သည်လျှပ်စစ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်စဉ်လျှပ်စစ်ဓာတ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ Thomas Edison သည်မီးလုံး၌ဓာတ်ဖိုအတွက်ရာနှင့်ချီသောအရာများအားကြိုးစားခဲ့သည်ကိုမတွေ့မီ Leonardo da Vinci သည်စီမံကိန်းပေါင်းများစွာကိုကြိုးစားလုပ်ခဲ့သည်။ ထုတ်မပြခဲ့ပါဘူး။ အချို့သူများကသူတို့၏အလုပ်အပေါ်ဝေဖန်မှုများအားလုံးသည်လွဲမှားစွာလွဲချော်ပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့အထင်မှားဥာဏ်ကြီးသူများဟုအထင်အမြင်သေးသော်လည်းဒစ်ကဲ့သို့အခြားသူများကအနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှု၏ပထမလက္ခဏာကိုစွန့်လွှတ်ပြီးဝေဖန်မှုများကိုတိုးတက်စေနိုင်သောသတင်းအချက်အလက်များအဖြစ်သုံးပြီး၎င်းတို့ကိုရပ်တန့်စေသည်။ လုံး ၀ ကြိုးစားပြီးအသစ်တစ်ခုခုကိုရှာပါ၊ သူတို့ရဲ့ရှုထောင့်ကကြည့်ရင်သန့်ရှင်းတဲ့နယ်ပယ်အတွက်၊ ဘာမှမကြိုးစားဘဲ၊ သူတို့မှာကျရှုံးမှုတစ်ခုမှမရှိသေးဘူး။


Dick Peyton ရဲ့အမေ - သူမမှာငွေအများကြီးမရှိပေမဲ့ဒစ်ခ်ျကကောလိပ်တက်ပြီးလေးနှစ်ကြာအောင်ရွေးချယ်ထားတဲ့အနုပညာကျောင်းကိုတက်ဖို့ပိုက်ဆံပေးပြီးမျှော်လင့်ချက်နဲ့“ ထူးချွန်သောသင်တန်းတစ်ခု” နှင့်အခြားထူးချွန်ကျောင်းသားများဘက်မှယှဉ်ပြိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်သည်။ သူ့ရဲ့ယိမ်းယိုင်တဲ့သဘောထားတွေကိုပြင်ပါ။ ” ဒါပေမယ့်ဒစ်ခ်ကကျောင်းမှာကောင်းကောင်းလုပ်နေပေမဲ့သူ့မှာတကယ့်လောကမှာအောင်မြင်ဖို့ဘာတွေလိုအပ်တယ်ဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိပါဘူး။ Wharton ကအနုပညာကျောင်းပြီးပြီးချင်း Dick ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတိုးတက်လာပုံကိုအောက်ပါအတိုင်းပြောထားပါတယ်။

သူ၏ကျောင်းသားများလွယ်လွယ်ကူကူအောင်ပွဲများအပေါ်တွင်ပိတ်ပစ်လိုက်သောအခါလူထု၏လျစ်လျူရှုမှု၏အေးစက်သောတုံ့ပြန်မှုသည်ထွက်ပေါ်လာသည်။ ပါရီမှပြန်လာသောအခါဒစ်သည် New York ရုံးတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာလက်တွေ့လေ့ကျင့်ခဲ့သောဗိသုကာတစ် ဦး နှင့်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်တိတ်ဆိတ်ပြီးလုံ့လဝီရိယရှိတဲ့ Gill ကသူကသူ့အလုပ်ရှင်ဟောင်းရဲ့စီးပွားရေးကနေလျှံကျလာတဲ့သေးငယ်တဲ့အလုပ်အနည်းငယ်ကိုဆွဲဆောင်ခဲ့ပေမယ့် Peyton ရဲ့ပင်ကိုယ်အရည်အချင်းတွေကိုသူ့ကိုယ်သူယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့လူထုကိုမကူးစက်နိုင်ခဲ့ဘဲပါရမီတစ်ခုဖြစ်အောင်ကြိုးစားခဲ့တယ်။ သူသည်ဆင်ခြေဖုံးအိမ်များတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်အိမ်များသို့စျေးသက်သက်သာသာပြောင်းလဲခြင်းများပြုလုပ်ရန်သူ၏အားထုတ်မှုများကိုကန့်သတ်ရန်နန်းတော်များကိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုသူခံစားခဲ့ရသည်။

ဒီနေရာမှာအဓိကမေးခွန်းကဒစ်ခ်ျရဲ့အောင်မြင်မှုမရှိတာဟာအရည်အချင်းဒါမှမဟုတ်ဇာတ်ကောင်နဲ့လား၊ မဆိုင်လား။ Dick သည်လက်ထပ်လိုသောအမျိုးသမီး Clemence Verney သည်၎င်းသည်ဇာတ်ကောင်ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု Dick ၏အမေအားပြောခဲ့သည်။

လူတစ်ယောက်ကိုဥာဏ်ရည်ထက်မြက်ဖို့သင်ပေးလို့မရဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူ့မှာရှိရင်အဲဒါကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာပြနိုင်တယ်။ အဲဒါကငါကမင်းအတွက်သူ့အတွက်အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေဖြစ်သင့်တာကိုမြင်တာဘဲ။

အမှန်တော့ဒစ်ခ်ျရဲ့ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်ကသူ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Paul Darrow လို့ခေါ်တဲ့လူငယ်ဗိသုကာတစ်ယောက်ထက်သာလွန်တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ Dick သည် Paul ကဲ့သို့မကြီးကျယ်သော်လည်းအောင်မြင်သောဗိသုကာတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်လုံလောက်သောအရည်အချင်းများရှိသည်။ ပြဿနာကသူ့မှာလိုအပ်တဲ့ဖြေရှင်းချက်မရှိဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ချိန်မှာဒစ်နှင့်ပေါလ်တို့နှစ် ဦး သည်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွက်ဗိသုကာဒီဇိုင်းများကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ မြို့တော်သည်ပြတိုက်အဆောက်အအုံသစ်အတွက်ငွေအမြောက်အများကိုမဲပေးပြီးလူငယ်နှစ်ယောက်သည်ဒီဇိုင်းများတင်ပြရန်ရည်ရွယ်သည်။ Dick သည်ပေါလု၏ပုံကြမ်းများကိုမြင်သောအခါပိုကြိုးစားရန်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်းထက်သူသည်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျသည်။

အခွင့်အလမ်းရှိသကဲ့သို့ပေါလုသည်ပြိုင်ပွဲအတွက်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်းကိုပြီးစီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်အဆုတ်ရောင်ရောဂါကိုဖမ်းသည်။ သူသည် Dick အတွက်စာတစ်စောင်ချန်ထားပြီးပြိုင်ပွဲအတွက်သူ၏ဒီဇိုင်းကိုသုံးရန်ခွင့်ပြုချက်ပေးခဲ့သည်။ ပေါလုသည်သူ၏နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းမှပြန်လည်သက်သာလာပြီးသိပ်မကြာခင်သေဆုံးသည်။ ပေါလ်၏လက်ထဲရှိဒစ်ခ်သည်သူ့သူငယ်ချင်း၏ဒီဇိုင်းကိုသုံးရန်သွေးဆောင်ခံရသည်။ ခဏနေတော့သူကအဲဒါကိုသူ့ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်ကျော်ဖြတ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒစ်ကသူ့အမေကသူ့ကိုစောင့်ကြည့်နေပြီးသူ့ရည်ရွယ်ချက်တွေကိုလွဲချော်သွားပြီလို့ခံစားရတယ်။ သူမဘာမှပြန်မပြောပေမယ့်သူမရဲ့ရှိနေခြင်းကသူ့စိတ်ဆန္ဒတွေကိုစစ်ဆေးတယ်။ အဆုံးမှာတော့သူကပြိုင်ပွဲကနေလုံးဝနှုတ်ထွက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီးသူ့အမေကိုပြောတယ်။

ငါမင်းကိုခဏလွှတ်ထားခဲ့ရင်အဲဒါမင်းလုပ်နေတာကိုငါသိစေချင်တယ်၊ မင်းလက်အောက်ကျသွားခဲ့ရင်ငါအသက်ပြန်ရှင်လာဖို့ဘယ်တော့မှမဖြစ်သင့်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်။

Dick ၏အဓိပ္ပါယ်မှာသူ၏အမေ၏စောင့်ကြည့်သောမျက်လုံးမရှိလျှင်သူသည်ပေါလု၏ပုံကြမ်းများကိုသုံးပြီးသူ၏မှားယွင်းသောဟန်ဆောင်မှုများအောက်၌ယှဉ်ပြိုင်မှုကိုအနိုင်ယူလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဒစ်ခ်ျ၏စရိုက်သည်စာရိတ္တမဏ္ိုင်ရှိသည်။ သူသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဂုဏ်သိက္ခာကိုမချိုးဖောက်ပါ။ ဒါပေမယ့်ပြဿနာကဆက်ရှိနေဆဲပါ၊ သူသည်အဆိုးဆုံးသောစုံစမ်းမှုများကိုလက်မလျော့သော်လည်းအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောအရည်အချင်းများချို့တဲ့သည်။ ဒီနေ့ငါတို့ပြောသလိုဘဲ၊ သူကအားနည်းပါတယ်။ ဒစ်သည်သံသယနှင့်မဆုံးဖြတ်နိုင်လောက်အောင်ကျရောက်လွယ်သည်။

ဤနေရာတွင်ပြသနာများအနက်မှတစ်ခုသတိပြုရမည်မှာကြိုးစားမှုတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ခုန်ခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံအကြောင်းပြချက်ကောင်းများဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလှည့်စားခြင်းတို့ကိုအခြားကိစ္စများတွင်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ပထမ ဦး စွာနစ်မြှုပ်ထားသောငွေကြေး၏သားကောင်များအားသားကောင်မကျစေရေးအတွက်ပြောရမည့်အရာတစ်ခုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူသည်ဆေးကျောင်းတွင်သုံးနှစ်ကြာအောင်ဆေးကျောင်းသားတစ် ဦး အဖြစ်လုံး ၀ စိတ်ဆင်းရဲမှုခံစားရပြီးဆရာဝန်အဖြစ်လေ့ကျင့်ရန်မမျှော်လင့်လျှင်ပင်ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးတွင်ဆရာဝန်တစ်ယောက်ဖြစ်လာရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ နောက်ဆုံးတော့လူတစ်ယောက်အမှားလုပ်မိရင်မှားသွားနိုင်တယ်၊ ဒါကိုသူစောစောသိလေပိုကောင်းလေဘဲ။ နောက်ထပ်သုံးနှစ် (သို့) သုံးဆယ်ဆုံးရှုံးခြင်းဖြင့်ဆုံးရှုံးသွားသောသုံးနှစ်အတွက်သင်လျော်ကြေးမပေးနိုင်ပါ။

ဒုတိယ၊ ငါတို့ရဲ့အားသာချက်ကဘာလဲဆိုတာငါတို့အမြဲမသိဘူး။ မင်းမသိဘဲတတ်ကျွမ်းတဲ့နယ်ပယ်တစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လူငယ်တွေကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းတွေကိုစမ်းသပ်ဖို့နဲ့ဖော်ထုတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးတာကကောင်းပါတယ်။

သို့သော်ပထမအချက်ကိုတုံ့ပြန်ရာတွင်ဒစ်သည်သူမသည်ဇီဝဗေဒနှင့်ခန္ဓာဗေဒကိုသာစိတ်မ ၀ င်စားကြောင်း၊ ဆေးထိုးအပ်များ၏မြင်ကွင်းကိုမကြိုက်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ဒစ်သည်သူ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်သူ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်နေစိတ်ထားတို့အကြားမကိုက်ညီခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲသူ၏ဝေဖန်မှုအနည်းငယ်ကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျသည်။ ချီးကျူးရုံမှတပါးဘာမျှဆက်မလုပ်နိုင်ပါ၊ ချီးမွမ်းခြင်းသည်အမြဲထွက်ပေါ်လာခြင်းမရှိသောကြောင့်သူသည်အရှုံးပေးသောအလေ့အကျင့်ကိုမွေးမြူသည်။ ထားပါတော့ လူတစ် ဦး ၏စိတ်သဘောထားကိုဖြစ်စေသည် တိုင်း မကောင်းတဲ့အံကိုက်တစ်ခုကိုလိုက်ရှာတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖျက်ဆီးလိုသူနှင့်စွန့်ပစ်သူအတွက်လမ်းကြောင်းမရှိချေ။

ဒုတိယအချက်အနေနှင့်စစ်မှန်သောအလားအလာကိုတစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်ဟုစောဒကတက်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီလိုမဟုတ်ရင်တောင်မှလူ့ဘ ၀ ဟာအရာအားလုံးကိုကြိုးစားဖို့အလုံအလောက်မလုံလောက်ပါဘူး။ ငါတို့ကအရမ်းကောင်းတယ်ဆိုတဲ့အရာကိုတစ်ခါမှမကြိုးစားခဲ့တာကြောင့်ငါတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာတကယ်မှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ဘာမှမလုပ်ဘူးဆိုရင်ငါတို့အားလုံးအခွင့်အရေးဆုံးရှုံးလိမ့်မယ်။ ဖြေရှင်းချက်မရှိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့ပေးအပ်ထားသောအလုပ်အကိုင်အတွက်အရည်အချင်းမည်မျှရှိသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သောအလုပ်၌ထည့်မည်မဟုတ်ချေ။ သင်တယောကိုနှစ်ရက်သာလေ့ကျင့်ပါကသင်သည်တယောသမားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်မဖြစ်ကိုသင်ဘယ်တော့မှသိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ငါနောက်ဆုံးပြောချင်တာတစ်ခုရှိတယ်။ ဒါဟာပန်းတိုင်ဆီ ဦး တည်နေတဲ့ဖြစ်စဉ်ထက်ဒစ်ခ်ျရဲ့နောက်ဆုံးရလဒ်အပေါ်အာရုံစိုက်မှုနဲ့သက်ဆိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တုန်းကဒစ်ရဲ့အမေကပြိုင်ပွဲအတွက်ဒီဇိုင်းအကြောင်းသူ့ကိုမေးတယ်။ သူကပရောဂျက်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ဒီတခါသူကဒီပွဲကိုအနိုင်ရရမယ်လို့ပြောတယ်။ Wharton ကမိခင်၏တုံ့ပြန်မှုကိုဤသို့ဆိုသည်။

မစ္စစ် Peyton သည်သူ၏နီမြန်းသောမျက်နှာနှင့်တောက်ပသောမျက်လုံးတို့ဖြင့်ပြိုင်ပွဲကိုစခါစအပြေးသမားထက်ပန်းတိုင်အနီးရောက်နေသောသူများထက်သာလွန်သည်ကိုစဉ်းစားသည်။ သူမသည် Darrow [Dick ၏ ပို၍ ထက်မြက်သောဗိသုကာပညာရှင်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်) သူ့အားပြောဖူးသည့်စကားတစ်ခွန်းကိုသတိရသည်။

ဒါဆိုရင်ဒစ်ရဲ့ကြေကွဲစရာပဲ။ တဖက်၌သူကစောစောစီးစီးရှုံးနိမ့်ကြောင်းကြေငြာသည်။ သူသည်အလွယ်တကူအရှုံးပေးသည်။ အချိန်တိုင်း၊ သူနုတ်ထွက်သည်။ ဒါပေမယ့်လည်းသူကပန်းတိုင်ကိုစောစောစီးစီးမြင်နေရတယ်။ ထို့ကြောင့် Dick သည်အလားအလာကောင်းသောအစများစွာရှိသော်လည်းသူသည်ပြီးမြောက်ရန်မည်သည့်အရာကိုမှမဆောင်ခဲ့ပေ။ သူသည်အချိန်မတိုင်မီရှုံးနိမ့်ကြောင်းကြေငြာပြီးအချိန်မတိုင်မီလည်းအောင်ပွဲကိုမြည်းစမ်းသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာ

COVID-19 ကာကွယ်ခြင်း-အရေးကြီးတွေ့ရှိချက်များအကျဉ်းချုပ်

COVID-19 ကာကွယ်ခြင်း-အရေးကြီးတွေ့ရှိချက်များအကျဉ်းချုပ်

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (COVID-19) ကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်ခင်ပွန်းတို့သည်အများပြည်သူဆိုင်ရာနေရာများသို့တတ်နိုင်သမျှဝေးဝေးသွားခြင်း၊ လက်ကိုစင်ကြယ်စွာလေ့ကျင့်ခြင်း၊ မျက်နှာပြင်များကိုပို...
ဂီတနှင့်စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းညှိရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်း ၇ ချက်

ဂီတနှင့်စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းညှိရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်း ၇ ချက်

Emotion regulation သည်စိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံကိုထိရောက်စွာစီမံရန်နှင့်တုံ့ပြန်ရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်စိတ်ခံစားချက်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းတို့အားမည်သို့ဖော်ပြပုံ (Gro , 2014...