အိမ်ထောင်ရေးကိုကြည့်သောမှန်ဘီလူးသုံးလုံး

မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သော Op-ed ၌ Dallas နံနက်ခင်းသတင်းများ ဒေးဗစ်ဘရွတ်ခ်သည်သူသုံးသောမှန်ဘီလူးသုံးခုကိုခေါ်သောအရာအားဆွေးနွေးခဲ့သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှန်ဘီလူးသည်သဟဇာတဖြစ်မှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ (ဥပမာ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ ငွေကြေး၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒ) ကိုအဓိကထားသည်။ ဒါကဆက်ဆံရေးမှာအဓိကပြဿနာလို့ငါမကြာခဏပြောလေ့ရှိတယ်။ သင်သတိပြုမိသည့်အတိုင်းလူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအများစုသည်၎င်းတို့၏ဆုလာဘ်များစွာရှိနေသော်လည်းတစ်ချိန်ချိန်တွင်စိတ်ရှုတ်စရာ၊ ဝန်ထုပ်များ၊ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှု၊ အဆင်မပြေမှုများနှင့်/သို့မဟုတ်စိတ်ရှုပ်စရာများဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်အမေရိကန်လူထုအစစ်အမှန်ဆက်ဆံရေးအတွက်အစာအိမ်ရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်အကောင်းနှင့်အဆိုးကိုယူသောဆက်ဆံရေးများဖြစ်သည်။

ဤပထမဆုံးမှန်ဘီလူးကိုကြည့်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာပူးတွဲမှုရှုထောင့်မှဖြစ်သည်။ ပူးတွဲပါဆက်ဆံရေးသည်လုံခြုံမှုနှင့်လုံခြုံမှုအရည်အသွေးကိုရည်ညွှန်းသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်သူတို့၏အစောဆုံးဆက်ဆံရေးမှဖြစ်လာသောမကောင်းမှုများနှင့်၎င်းတို့၏မျှော်မှန်းချက်များသည်သူတို့၏အရွယ်ရောက်လက်တွဲမှုထဲသို့ရှေ့သို့ ဦး တည်နေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်လိုက်ဖက်မှုပြသနာများကြုံနေရပါကသင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အတိတ်ကဆက်ဆံရေးများမှကောင်းမှုများနှင့်ဆိုးဝါးသောအမှတ်တရများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မင်းဒါကိုနားမလည်ရင်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လက်ခံပြီးစီမံခန့်ခွဲပါ၊ ကလေးတစ်ယောက်ကိုပြုစုပျိုးထောင်တာဒါမှမဟုတ်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေလိုဒေါသထွက်တာ၊ ကြောက်ရွံ့တာ၊ ဝေးဝေးရှောင်တာ၊ တွယ်တာတာစတာတွေနဲ့တူတာကအိမ်ထောင်ရေးဆိုင်ရာဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုဒါမှမဟုတ်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရေးအတွက်အကြောင်းအရင်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်။

Brooks ၏ဒုတိယမှန်ဘီလူးသည်အချစ်ရေးကိုအဓိကထားသည်။ အချစ်ရေးကိုအခြေခံတဲ့သမဂ္ဂများရဲ့ရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်ကသာအချိန်စမ်းသပ်မှုကိုအောင်မြင်သည်။ တကယ်တော့ငါတို့ယဉ်ကျေးမှုကမင်းအတွက်တစ် ဦး တည်းသောချစ်သူရှိနေတာလိုမျိုးအချစ်ဒဏ္ာရီမျိုးစုံကိုထိန်းသိမ်းထားတယ်၊ မင်းအခြားတစ်ယောက်ကိုမချစ်ခင်မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ရမယ်။ လူများစွာသည်၎င်းတို့ကိုအတူတကွထားနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာကဲ့သို့အချစ်အတွက်လက်ထပ်ကြသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာသဘာဝကငါတို့ကိုလောင်ကျွမ်းစေတဲ့လိင်စိတ်ကိုပေးတယ်ဆိုတာမှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကရေရှည်တည်တံ့တဲ့ပျော်ရွှင်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအာမမခံပါဘူး။ အမှန်တရားမှာအိမ်ထောင်ရေးကိုနေ့စဉ်ကျွေးမွေးခြင်းနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုသစ္စာရှိခြင်းအားဖြင့်ရင့်ကျက်သောအရာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်လက်တွဲဖော်များအားရှင်သန်ခွင့်နှင့်ဘ ၀ အခြေအနေများတွင်ရှင်သန်ကြီးထွားစေသည်။

ငါလုံလုံခြုံခြုံအလုပ်လုပ်တဲ့ဆက်ဆံရေးလို့ခေါ်တာကိုထောက်ခံတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်အပြည့်အဝပူးပေါင်း၊ အပြန်အလှန်၊ သတိရှိသည့်ပုံစံဖြင့်လူနှစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုအနေနှင့်လုပ်ဆောင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ဦး စားပေးပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကောင်းကျိုးချမ်းသာကိုအာရုံစိုက်ပါကရေတိုနှင့်ရေရှည်တွင်အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရလိမ့်မည်မှာသံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဒီနည်းအားဖြင့်မင်းကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကျောခိုင်းပြီးဆက်ဆံရေးမှာမလုံခြုံမှုဒါမှမဟုတ်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုခုကိုပြတ်ပြတ်သားသားဖျောက်ဖျက်ထားတဲ့မြေခွေးပေါက်ထဲမှာအတူနေတယ်။

တတိယမှန်ဘီလူးသည်ငါ့အတွက်အထင်ရှားဆုံးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤတွင် Brooks သည်ကိုယ်ကျင့်တရားနယ်ပယ်နှင့်အထူးသဖြင့်ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုပြောသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဦး စားပေးပြီးရွှေဥကိုပေးမယ့်ဘဲငန်းအဖြစ်ရှုမြင်ကြတဲ့အခါသူတို့ရဲ့အသက်တာကသူ့အပေါ်မှာမှီခိုနေရသလိုပဲသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ငါကသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကအဲဒါပေါ်မှာမူတည်တယ်လို့ငါအခိုင်အမာပြောနေတယ်။ ဤတတိယအဖွဲ့အစည်း၏အပြန်အလှန်ကာကွယ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအကျင့်စာရိတ္တသည်အဖော်များအတွက်သာမက၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့်၎င်းတို့၏ပတ်လမ်းရှိအခြားသူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးစနစ်သည်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏အသေးငယ်ဆုံးယူနစ်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ဖက်များသည်ရိုးရိုးပုဂ္ဂိုလ်များမဟုတ်တော့ပါ။ ယင်းအစား၎င်းတို့သည်ဆက်ဆံရေးအတွင်းနှင့်အပြင်၌ဘဝ၌သူတို့လိုအပ်သောအရာများအားအလှည့်အပြောင်းဖြစ်စေရန်စုပေါင်းထောက်ပံ့ကြသည်။

ဤမှန်ဘီလူးသည်မိတ်ဖက်များကိုယ်တိုင်ထက်သာလွန်သောတတိယတစ်ခုကိုအာရုံစိုက်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်မိတ်ဖက်များသည်ဘုရားသခင်အား၎င်းတို့၏သားသမီးများအားကြည်ညိုလေးစားသည့်ပုံစံဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုလေးစားနိုင်ပေမည်။ အတွေ့အကြုံသည်ဝိညာဉ်ရေးရာအတော်လေးကောင်းနိုင်သည်။

ကိုယ်ကျိုးစီးပွားသည်အများအကျိုးကိုမလွှမ်းမိုးသောလူနှစ် ဦး စနစ်အဖြစ်ပြောင်းလဲလာရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်စုံတွဲများကိုငါမေးချင်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအရစုံတွဲများစွာသည်အရေးအကြီးဆုံးမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်ပင်လယ်ထဲရောက်နေတယ်၊ ​​“ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲ။ မင်းကတခြားတစ်ယောက်ကိုငွေမပေးနိုင်လို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘာလုပ်လဲ။ မင်းတို့နှစ်ယောက်ကိုဘာကထူးခြားစေတာလဲ။ မင်းဘာဝတ်လဲ။ မင်းဘယ်သူ့ကိုအစေခံလဲ " ဒါတွေကကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမေးခွန်းတွေပဲ။ နိုင်ငံရေးဝေဖန်သူ David Brooks သည်အိမ်ထောင်ရေးကျဆင်းလာခြင်းကိုရှင်းပြရန်ဤမှန်ဘီလူးကိုသုံးနေစဉ်၊ ကျွန်ုပ်အားပိုမိုလုံခြုံသောလုပ်ဆောင်မှုဆက်ဆံရေးများဆီသို့ ဦး တည်စေနိုင်သောပိုမိုပညာရှိသော၊ ပိုလိုက်ဖက်သောကျောင်းပညာရေး၏ရှင်းလင်းသောပုံကိုငါမြင်ရသည်။

ကိုးကား

Brooks, D. (2016, ဖေဖော်ဝါရီ 24) ပျမ်းမျှအိမ်ထောင်ရေးအရည်အသွေးကျဆင်းနေတာဘာကြောင့်လဲ။ Dallas နံနက်ခင်းသတင်းများ မရ။ http://www.dallasnews.com/opinion/latest-column/20160224-david-brooks-why-the-quality-of-the-average-marriage-is-in-decline.ece မှပြန်လည်ရယူသည်။

Tatkin, အက်စ် (2012) ။ အချစ်အတွက်ကြိုးတပ်ပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ဦး နှောက်ကိုနားလည်ခြင်းသည်ပဋိပက္ခများအားဖြေဖျောက်ရန်နှင့်ရင်းနှီးမှုရရန်မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း။ Oakland, CA: Harbinger အသစ်

Tatkin, အက်စ် (2016) ။ ချိန်းတွေ့ရန်ကြိုးပါ ၀ င်သော neurobiology နှင့်ပူးတွဲမှုပုံစံကိုနားလည်ခြင်းကမင်းရဲ့စံပြအိမ်ထောင်ဖက်ကိုဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲ မရ။ Oakland, CA: Harbinger အသစ်

PsyD, MFT, Stan Tatkin သည် Dating for Love and Wired for Dating and Wired for Your Brain on Love, and coauthor of Love and War in Intimate Relationships ။ သူသည် Southern CA တွင်လက်တွေ့အလေ့အကျင့်ရှိသည်၊ Kaiser Permanente တွင်သင်ကြားသည်၊ UCLA တွင်လက်ထောက်ပါမောက္ခတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ Tatkin သည် Couple Therapy® (PACT) အတွက် Psychobiological Approach တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့ပြီး PACT Institute ကိုတည်ထောင်ခဲ့ပြီးသူ၏ဇနီး Tracey Boldemann-Tatkin နှင့်အတူတကွပူးပေါင်းခဲ့သည်။