သူတို့မကြုံခင်ဘဝအခက်အခဲတွေကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နည်းလမ်းသုံးခု

ယနေ့ခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ခြင်းသည်နောက်ပိုင်းကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည်ကိုလူတိုင်းကောင်းကောင်းသိသည်။ ငါတို့နေ့တိုင်းသွားတိုက်ဖို့၊ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစာစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနည်းနည်းလုပ်ပြီးလုံလောက်စွာအိပ်စက်ရမယ်ဆိုတာငါတို့အားလုံးသိပါတယ်။ အခါအားလျော်စွာကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများတွင် ပို၍ ပို၍ လုံ့လဝီရိယပိုနည်းသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ဤအရာများ၏အရေးပါပုံကိုနားလည်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကူညီဖြေရှင်းပေးသင့်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုမကြာခဏအသိနည်းသည်။ သို့သော်စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးသည်ယခုအချိန်တွင်ကောင်းမွန်နေသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ရုန်းကန်ရလိမ့်မည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိတ်ပျက်စရာများနှင့်ဘေးအန္တရာယ်များဖြစ်တတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌အရေးကြီးပုဂ္ဂိုလ်များဆုံးရှုံးခြင်းကိုပင်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံရသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာအချို့နှင့်စိန်ခေါ်မှုများမပါဘဲဘဝကိုဖြတ်သန်းဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကာကွယ်မှုအလေ့အထများသည်ခက်ခဲသောအချိန်များကိုကျော်ဖြတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီနိုင်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သောလက်တွေ့ကျသောအဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။

တက်ကြွပါ

သင်ဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်း၊ ဝိညာဉ်ရေး၊ လူမှုရေးအရပိုတက်ကြွလေလေ၊ သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအဆင့်ကပိုမြင့်လာလေဖြစ်မယ်။ အထိုင်များ။ မပါဝင်ခြင်းသည်ဘဝအခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန်ပိုခက်ခဲစေသည်။ တက်ကြွစွာနေခြင်းကစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ကျစေပြီးဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျေနပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အသစ်တစ်ခုခုသင်ယူခြင်းနှင့်သတိရှိမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ။ တက်ကြွစွာနှင့်ဘ ၀ ကိုစေ့စပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သော့ချက်သည်သင့်အားစိတ် ၀ င်စားမှုနှင့်စိတ် ၀ င်စားစေသောအရာကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

ချိတ်ဆက်ပါ

လူမှုရေးအထီးကျန်ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့ပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အထောက်အပံ့ပေးသောသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်အတူလူမှုရေးလုပ်ငန်းများတွင်ပုံမှန်ပါဝင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခံနိုင်ရည်စွမ်းနှင့်စိတ်ပျက်စရာများ၊ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့်အခြားအရာများကကျွန်ုပ်တို့ကိုတွန်းလှန်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။ ငါတို့ကမြို့သစ်ကိုပြောင်းတာဒါမှမဟုတ်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှဒါကခက်ခဲနိုင်တယ်။ မည်သည့်နည်းနှင့်မဆိုပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းသည်ကလပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်လုပ်အားပေးခြင်းပင်ဖြစ်ပြီးသင်ပိုမိုလူမှုဆက်ဆံရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးအွန်လိုင်းအဖွဲ့များသည်လည်းဤအရာကိုကူညီနိုင်သည်။

ကတိတည်ပါ

ဘဝအဓိပ္ပာယ်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ကိုပေးသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုတိုးစေသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များ၏သဘောသဘာဝသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားစွာကွဲပြားသည်။ သော့ချက်သည်သင်၏အသက်တာကိုဘာအဓိပ္ပါယ်ပေးသည်ကိုဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းခြင်း၊ ရပ်ရွာပရောဂျက်များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ နည်းပြခြင်း၊ သင်ကြားခြင်း၊ စိန်ခေါ်မှုများကိုလက်ခံခြင်းတို့အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ အတွက်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

များစွာသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်နယ်ပယ်တစ်ခု (သို့) နယ်ပယ်သုံးခုစလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြေရှင်းနိုင်သည်။ မနက်ခင်းတွင်လမ်းလျှောက်ရန်သူငယ်ချင်းနှစ် ဦး ကိုရှာဖွေခြင်းသည်တက်ကြွခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းကိုကူညီနိုင်သည်။ ဒေသခံဘုရားရှိခိုးကျောင်း (သို့) ရပ်ရွာစင်တာ၌အိမ်ခြေမဲ့များအတွက်အပတ်စဉ်ညစာစားပွဲတစ်ခုကူညီပေးခြင်းသည်နယ်ပယ်သုံးခုစလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သော့ချက်ကတော့စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုသင်ကိုယ်တိုင်မကိုင်တွယ်ခင်အစီအစဉ်တစ်ခုချပြီးအဲဒါကိုအရင်လုပ်ပါ။ သင်ရုန်းကန်နေပြီဆိုလျှင်တက်ကြွသောအလေ့အကျင့်၊ ချိတ်ဆက်ခြင်းနှင့်သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုကူညီရန်သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါ။