Narcissistic အလွဲသုံးစားမှုမှအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများ၏ပုံမှန်အပြုအမူများကားအဘယ်နည်း။

ကေြနပ်သော

• အဓိကအချက်များ
• ၁။ ကြင်နာမှုအတွက်ဘာမဆိုလုပ်ပါ။
• ၂။ သင်ဟာအခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုအမြဲလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေပါ။
• ၃။ "ဒါငါ့အမှားပါ၊ ငါအမှားတစ်ခုခုလုပ်မိတာဖြစ်ရမယ်"
• Narcissism မရှိမဖြစ်ဖတ်ပါ
• Narcissistic အလွဲသုံးမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းပြမှအခြေခံအချက် ၆ ချက်

အဓိကအချက်များ

• မူးယစ်ဆေးစွဲသူများ၏သားကောင်များသည်ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သောယန္တရားများကိုတီထွင်ကြသည်။ သို့သော်အလွဲသုံးစားပြုမှုများပြီးဆုံးသွားသောအခါ၎င်းတို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရသည့်ယန္တရားများသည်မလိုက်လျောညီထွေဖြစ်သွားနိုင်သည်။
• အခြားသူများ၏လိုအပ်ချက်များအပေါ်အာရုံစိုက်မှုလွန်ကဲခြင်း၊ ခိုင်မာသောနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်ကြင်နာမှုအတွက်ဘာတစ်ခုမှမလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်နောက်ထပ်စော်ကားမှုသို့မဟုတ်အလွဲသုံးစားမှုအတွက်လမ်းပွင့်သွားစေနိုင်သည်။
• ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမယ့်နည်းလမ်းဟောင်းတွေကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးသူတို့ကို (ကုထုံးဆရာ ၀ န်ရဲ့အကူအညီနဲ့မကြာခဏလွှတ်ပေးတာ) ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ဆုံးရှုံးစေပြီးကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ဖို့ကူညီနိုင်တယ်။

နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှုအလွဲသုံးစားမှုများစွာနဲ့အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့တယ်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ခေတ်မီသောလှည့်ကွက်များ၊ မထီမဲ့မြင်ပြုမူဆက်ဆံမှုများနှင့်အခြေအနေအရ "ချစ်ခြင်း" တို့ခံရသည်။ ၎င်းသည်ကြာရှည်လာသည်နှင့်အမျှနောက်ဆက်တွဲများသည်အားကောင်းလာသည်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပုံရသည့်သားကောင်များသည်ပင်အချို့သောပုံမှန်အပြုအမူများကိုပြသေးသည်။

Narcissists များသည်သူတို့၏သားကောင်များကို၎င်းတို့အားဘာမှမလျှော့သောအပြုအမူများအောက်သို့ပစ်မှတ်ထားပြီးသူတို့ကိုရူးသွပ်စေသည်ဟုထင်စေခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုသတ်ပစ်သည်။ ရှင်သန်နိုင်ရန်အတွက်သားကောင်များသည်၎င်းတို့အားတတ်နိုင်သမျှလုံခြုံပြီးကောင်းမွန်သောအပြုအမူများမွေးမြူရန်လိုသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ narcissist မှလွတ်မြောက်ပြီးသည့်နောက်သူတို့နှင့်အတူရှိနေသောအပြုအမူဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည်အကျင့်ပျက်သောမိသားစုကိုဖန်တီးခဲ့သောကျွန်ုပ်၏အမေထံမှ narcissistic စော်ကားမှုကိုခံလိုက်ရပြီးဖြစ်ပျက်နေသောအရာကိုနားလည်ရန်နှင့်အကျိုးရှိသောအပြုအမူအချို့ကိုသင်ယူရန်ကျွန်ုပ်အားဆယ်စုနှစ်များစွာကြာခဲ့သည်။

သင်ဟာသားကောင်လား။ သားကောင်ကိုသိလား။ အလွဲသုံးစားမှုကိုအလွယ်တကူဖိတ်ခေါ်နိုင်သောအောက်ပါအပြုအမူငါးမျိုးကိုသင်မှတ်မိကောင်းသိနိုင်သည်။

၁။ ကြင်နာမှုအတွက်ဘာမဆိုလုပ်ပါ။

သားကောင်တစ် ဦး အနေနှင့်သင်ကအကြင်နာတရားကိုလက်ခံရပြီးယခု၎င်းကိုတပ်မက်နေသည်။ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုကြင်နာမှုကိုကြိုဆိုသည်သာမကဆုချရန်လည်းလိုသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကမင်းအပေါ်ကြင်နာတဲ့အခါမင်းကပျော်ရွှင်စေလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကလိင်မှုကိစ္စ၊ ပြန်ပြီးအလုပ်တွေလုပ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်ကောင်းတာတွေကိုပြန်ပေးဖို့လိုတယ်လို့မင်းထင်တာဘဲ။ မင်းရဲ့ narcissist တစ်ယောက်ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုဆေးကြောခြင်းခံရတာကြောင့်ကျေးဇူးဆပ်ခြင်းမရှိဘဲကျေးဇူးဆပ်ခြင်းဟာသဘာဝမကျဘူးလို့ထင်ရပါတယ်။ Narcissists များသည်အလဲအလှယ်မလုပ်လျှင်မည်သူ့ကိုမျှကျေးဇူးပြုမည်မဟုတ်။

စစ်မှန်သောကြင်နာမှု၊ အပြန်အလှန်ရန်မလိုသောအမျိုးအစားကိုသင်နားလည်ရန်ခဲယဉ်းသည်၊ ၎င်းသည်လက်ခံခြင်းသို့ရောက်ရန်အနားသို့ရောက်စေနိုင်သည်။

တစ်ယောက်ယောက်ကငါ့ကိုပရောပရည်လုပ်ပြီးချီးကျူးစကားပြောတဲ့အခါငါကအဲဒါကိုဘာကြောင့်မှမယူနိုင်တာကြောင့်ငါအမြဲစိတ်ပူပန်ရတယ်။ ငါ့အတွက်၊ အဲဒါကငါကလိင်မှုကိစ္စတွေပေးရင်း "ကြင်နာမှု" ကိုပြန်ပေးဖို့မျှော်လင့်ခဲ့တာကိုဆိုလိုတာ။

၂။ သင်ဟာအခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုအမြဲလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေပါ။

narcissist တစ် ဦး နှင့်ဘ ၀ သည်အခြားသူများ၏လိုအပ်ချက်များ၊ အထူးသဖြင့်သင်၏ narcissist များ၏အာရုံကိုခံစားရန်လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သည်။ ထိုလိုအပ်ချက်များအားလျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ရန်။ အလိုအလျောက်ရှေ့ပြေး။ ရှင်သန်ဖို့အတွက်။ ဤအပြုအမူသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ သင်သည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏လိုအပ်ချက်ကိုသတိပြုမိပြီး၎င်းတို့အားကူညီရန်လုပ်ဆောင်ချက်သို့ခြေလှမ်းကျသည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာသူတို့မှာပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာကိုမသိခင်ကတည်းကမင်းအဲဒါကိုဖြေရှင်းပြီးပြီ။

မင်းကတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုကူညီရင်းနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆော်တာမဆန်းပါဘူး။

ကျွန်မကအဆိုးမြင်တဲ့လူတွေရဲ့ကောင်းကွက်တွေကိုမြင်အောင်ကူညီဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်မစ်ရှင်မှာရှိခဲ့တယ်။ စိတ်ကူးများကိုဝေငှခြင်း၊ လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ကိုယ်စားအရာများတွေးခြင်း ငါသူတို့ကိုဆုံးဖြတ်ဖို့လိုအပ်တာကသူတို့လိုချင်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုသဘောပေါက်ဖို့ပဲ။

၃။ "ဒါငါ့အမှားပါ၊ ငါအမှားတစ်ခုခုလုပ်မိတာဖြစ်ရမယ်"

မင်းရဲ့ narcissist ဖြစ်ချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်းမသွားဘူးဆိုတဲ့စွပ်စွဲချက်နဲ့အပြစ်တင်ခံရတာကမင်းရဲ့ပထမဆုံးအတွေးက "ငါဘယ်မှာရှုံးနိမ့်ခဲ့လဲ၊ ငါအမှားလုပ်ခဲ့မိလို့လား" အလုပ်အခြေအနေ၊ လူမှုရေးအခြေအနေ၊ သို့မဟုတ်အခြားအခြေအနေများတွင်သင်နှင့်မသက်ဆိုင်လျှင်ပင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများအတွက်ချက်ချင်းပင်တာဝန်ရှိသည်ဟုသင်ခံစားရသည်။

မင်းကအပြစ်တင်ဖို့ကမ်းလှမ်းတာကြောင့်လူတွေကအဲဒါကိုမင်းလက်ခံနိုင်လိမ့်မယ်၊ မင်းစွပ်စွဲခံရတဲ့အခြေအနေမှာမင်းနဲ့မဆိုင်တဲ့အရာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းဖို့မျှော်လင့်နိုင်တယ်။

အစီအစဉ်များအတိုင်းမမှန်သည်ဖြစ်စေ၊ မမှန်သည်ဖြစ်စေငါချက်ချင်းပြင်ဖို့လိုတယ်။ ငါကအစပိုင်းမှာအခြေအနေကငါနဲ့မသက်ဆိုင်ရင်တောင်ငါပြင်ဆင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အဖြေရှာဖို့စတင်ခဲ့တယ်။

Narcissism မရှိမဖြစ်ဖတ်ပါ

Narcissistic အလွဲသုံးမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းပြမှအခြေခံအချက် ၆ ချက်