လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုအကြောင်းလူတိုင်းနားလည်ဖို့လိုသည်

ကေြနပ်သော

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာလဲ။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု၏အကျိုးဆက်များ
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုသည်ရာဇ ၀ တ်မှုလား။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သနည်း။

အဓိကအချက်များ:

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ဖိအားပေးခံရပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်လာသောမလိုလားအပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုလိုသည်။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မစေခိုင်းခံရသောအမျိုးသမီးများသည်စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှု၊ မိမိကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားအပျက်သဘောခံစားမှုများကိုပိုခံစားရသည်။
• ဒီလိုအတင်းအဓမ္မပြုကျင့်မှုတွေကိုဆက်ဆံရေးမှာတွေ့ရတတ်ပါတယ်။
• အကျပ်ကိုင်ပြီးနောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုသဘောတူခြင်းသည်ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူဖြစ်သော်လည်းရာဇ ၀ တ်မှုတစ်ခုအဖြစ်ယူဆဖွယ်မရှိပါ။

#meToo လှုပ်ရှားမှုမှ စ၍ မလိုလားအပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများကိုရည်ညွှန်းရန်မီဒီယာ၌လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဟူသောအသုံးအနှုန်းသည်ပိုများလာသည်။ သို့သော်လူအများစုအတွက်ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည်မရှင်းလင်းပါ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုဆိုတာဘာလဲ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သောနည်းများဖြင့်ဖိအားပေးခံရပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်လာသောမည်သည့်မလိုလားအပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကိုဆိုသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်ကောင်းစွာနားမလည်သေးသောကြောင့်နှုန်းထားများပိုမိုမြင့်မားနိုင်သော်လည်းအမျိုးသမီးသုံး ဦး တွင်တစ် ဦး နှင့်အမျိုးသားဆယ် ဦး တွင်တစ် ဦး သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ချိန်းတွေ့မှုအခြေအနေတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီးသင်နှင့်ပေါင်းသင်းဖူးပြီးသားသူတစ် ဦး ဦး နှင့်ဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုသည်နှုတ်ဖိအား (သို့) ခြယ်လှယ်မှုတွင်ပါ ၀ င်နိုင်ပြီးပါဝင်နိုင်သည်။

• ထပ်ခါတလဲလဲတောင်းဆိုမှုများ (သို့) လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက်တံဆိပ်တပ်ခံရခြင်း
• တစ်စုံတစ်ယောက်အားဖိအားပေးရန်အပြစ် (သို့) ရှက်ခြင်းကိုသုံးခြင်းငါ့ကိုချစ်ရင်မင်းဒါကိုလုပ်လိမ့်မယ်။
• လိင်ဆက်ဆံခြင်းမရှိလျှင်ဆက်ဆံရေးပျက်ယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်သည်။
• အခြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုပုံစံများ။
• သင်၏ကလေးများ၊ အိမ် (သို့) အလုပ်အတွက်ခြိမ်းခြောက်မှုများ။
• မင်းအကြောင်းကောလဟာလတွေလိမ်မယ်ဒါမှမဟုတ်ဖြန့်မယ်ဆိုပြီးခြိမ်းခြောက်တယ်။

သို့သော်လည်းနှုတ်ဖြင့်အကျပ်ကိုင်မှုအားလုံးသည်အပျက်သဘောမဆောင်ပါ။ အချို့အမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်များသည်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုအတင်းအကျပ်ပြုလုပ်ရန်ချီးမွမ်းခြင်း၊ ကတိများနှင့်ချိုသာသောပြောဆိုချက်များကဲ့သို့အပြုသဘောဆောင်သောဘောင်ခတ်ထားသောပြောဆိုချက်များကိုသုံးသည်ဟုဆိုသည်။ ချိုမြိန်စွာစကားပြောခြင်း (သို့) သင့်ပါတနာကိုလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်ဖိအားတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖိအားပေးခံရခြင်းကြောင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သောအချိန်တိုင်းတွင်လိင်ဆက်ဆံမှုကို ၀ င်စေနိုင်သည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု၏အကျိုးဆက်များ

သုတေသနတွေ့ရှိချက်အရလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်ခံရသောအမျိုးသမီးများသည်စိတ်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ မိမိကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ခြင်းနှင့်ဝေဖန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့်လိင်ဆန္ဒနှင့်ကျေနပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

သင်မလုပ်ချင်လျှင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ရန်ဖိအားပေးခံရခြင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ များစွာသောအရာကဲ့သို့၊ အတွင်းသန္တာန်ရှိ၏။ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုများသည်မသက်မသာခံစားရနိုင်သလို၊ ပိုမိုဆိုးဝါးသောပုံစံများကစိတ်ဒဏ်ရာရစေပြီးရေရှည်အကျိုးဆက်များကိုခံစားရစေနိုင်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်ခြင်းကိုမကြာခဏဆက်ဆံရေးတွင်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီးကျူးလွန်သူသည်အဓမ္မထိန်းချုပ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးတွင်ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမူအကျင့်သည်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်သော်လည်းအမျိုးသမီးများသည်ယခင်ကတစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့လျှင်အဓမ္မပြုကျင့်ခြင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်အလားအလာနည်းသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်မှုသည်ရာဇ ၀ တ်မှုလား။

အတင်းအကျပ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကြားတွင်မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုရှိသည်။ သဘောတူညီချက်မပါဘဲသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်အား သုံး၍ ဖြစ်ပေါ်လာသောမည်သည့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်မှုသည်ပြစ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကတံဆိပ်ခတ်ခံရခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်ခြယ်လှယ်ခြင်းခံရပြီးနောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုသဘောတူလျှင်၎င်းသည်ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုရာဇ ၀ တ်မှုတစ်ခုအဖြစ်ယူဆလိမ့်မည်။

သင်မလိုချင်တဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူမှာပါဝင်ဖို့ဖိအားပေးနေတယ်လို့ခံစားနေရရင်၊ မင်းကအပြုအမူမှာမပါ ၀ င်ဘူးဆိုရင်တစ် ဦး ချင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြီးအခြေအနေကထွက်သွားဖို့အရေးကြီးတယ်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အာဏာနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအနေအထားတွင်ရှိနေပါကထိုအခြေအနေမှထွက်ခွာပြီးအာဏာပိုင်များ (သို့) လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်များသို့အစီရင်ခံပါ။ အကယ်၍ သူတို့ကရပ်တန့်သင့်ကြောင်းသင်၏ပြောဆိုချက်ရှိနေသော်လည်းထိုပုဂ္ဂိုလ်ကအပြုအမူကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါကသို့မဟုတ်သင်သို့မဟုတ်သင့်မိသားစုကိုခြိမ်းခြောက်ပြီးထွက်သွားပါ၊ ၉၁၁ သို့ခေါ်ပါ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှု (သို့) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်ခံရသည့်အတွေ့အကြုံပေါ် မူတည်၍ သင်သည်ကုသမှုနှင့်လွှဲပြောင်းရန်အကြပ်အတည်းမျဉ်းသို့တက်လှမ်းလိုပေမည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သနည်း။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်မှုကိုအဆင့်များစွာတွင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်။ ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်သဘောတူညီမှုဆက်ဆံရေးပုံစံများနှင့် ပတ်သက်၍ လူမှုစံနှုန်းများကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာအချို့ကို #MeToo လှုပ်ရှားမှုနှင့်စတင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏သဘောထားများနှင့်အမူအကျင့်များပြောင်းလဲလာသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓမ္မခိုင်းစေမှုသည်အမြဲတမ်းသိသာထင်ရှားမည်မဟုတ်ပေ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်မည်သည့်အရာနှင့်တူကြောင်းနှင့်၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောထိခိုက်နစ်နာမှုသည်အရေးကြီးသည်။ ဆက်လက်၍ အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအားဆက်ဆံရေး၌တန်းတူမိတ်ဖက်များအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ရန်နှင့်ဆက်ဆံရေးအတွင်းလိင်နှင့်ပတ်သက်သောကိစ္စရပ်များအတွက်ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်တန်းတူညီမျှသောလိင်စံများကိုဆက်လက်ကျင့်သုံးရမည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ငါတို့သည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအားသဘောတူညီချက်နှင့်သာတူညီမျှပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများတွင်မည်သို့ပြုမူရမည်ကိုသင်ပေးရမည်။

Facebook ပုံရိပ်: Nomad_Soul/Shutterstock