ကုသမှုသည်မလုံခြုံဟုခံစားရသောအခါ

ကေြနပ်သော

• အဓိကအချက်များ
• သိက္ခာမဲ့ကုထုံးကိုဖော်ထုတ်ခြင်း
• သိက္ခာမဲ့ကုထုံး၏အတွေ့အကြုံကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း
• သိက္ခာမဲ့သောကုသမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
• Therapy Essential Reads
• ခေတ်သစ်အကြံဥာဏ်နှင့်စိတ်ကုထုံးတွင်အဘယ်ကြောင့်နည်း၊

အဓိကအချက်များ

• ကုထုံးဆရာ ၀ န်များသည်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လုံခြုံစိတ်ချရသောခံစားမှုဖြစ်စေသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။
• မျဉ်းဖြတ်သောကုထုံးများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၊ မသင့်လျော်သောထိတွေ့မှု၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ထုတ်ဖော်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ၀ ယ်သူသည်သူတို့၏ကုထုံးဆရာ ၀ န်နှင့်စကားပြောဆိုနိုင်သည်၊ အခြေအနေမှ၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည် (သို့) ကုထုံးဆရာ ၀ န်အဖွဲ့အစည်းနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

ကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအထူးဒုက္ခပေးသော (သို့) ယခင်ကကျွန်ုပ်တို့ခုခံခဲ့ဖူးသောအတွေ့အကြုံများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သောအာကာသတစ်ခုကိုကျွန်ုပ်တို့အားပေးနိုင်သောနေရာတစ်ခုပေးသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးဆရာ ၀ န်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်သည့်နေရာလည်းဖြစ်သောကြောင့်ဖွင့်ပြောရန်နှင့်အပြောင်းအလဲများဖြစ်လာရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအားနည်းချက်ရှိသည်။

ကုထုံးသည်ကျင့်ဝတ်နှင့်ညီသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ချဲ့ထွင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုပိုမိုနားလည်လာစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိအမြင်သည်ကြီးထွားလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးသားမှုဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုကြည့်နိုင်သောဤအားနည်းချက်အဆင့်သို့ရောက်ရန်စိန်ခေါ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးဆရာများကိုလုံခြုံစေရန်၊ ကုထုံးပညာရှင်များသည်ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်သောအပြောင်းအလဲကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီမည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်များ၏အရေးကြီးပုံကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါသည်။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုသမှုအတွေ့အကြုံသည်မရိုးသားပါကမည်သို့သိနိုင်သနည်း။ အဲဒါဖြစ်ရင်ငါတို့ဘာလုပ်မလဲ။

သိက္ခာမဲ့ကုထုံးကိုဖော်ထုတ်ခြင်း

သိက္ခာမဲ့သောကုထုံးကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းသည်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အကျိုးရှိရန်အနည်းငယ်စိန်ခေါ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုသိသော်လည်းကုထုံးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများသည်ကျင့်ဝတ်နှင့်မညီသောအရာများကိုကျွန်ုပ်တို့မသိနိုင်ပေ။

ဤတွင်သိက္ခာမဲ့သောကုထုံးကိုဖော်ထုတ်ရန်အကြံဥာဏ်အချို့ရှိသည်။

• ကုထုံး၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ယုံကြည်မှုရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကုထုံးဆရာသည်သူတို့၏ကြီးကြပ်သူ (သို့) သက်တူရွယ်တူအုပ်စုထက်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အချက်အလက်များ မှလွဲ၍ အခြားမည်သူနှင့်မျှစကားပြောမည်မဟုတ်ပါ။
• ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့အားပေးမှုနဲ့လုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အားလျော့ခြင်း၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုလုပ်သင့်ပါ၊ ကုထုံးဆရာ၏အပြုအမူကိုဆင်ခြေပေးရန်မသင့်ပါ။
• အောင်မြင်သောကုထုံးအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးဆရာ ၀ န်ကိုယုံကြည်မှုသည်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးဆရာကိုအယုံအကြည်မခံစားသင့်ပါ၊ သို့မဟုတ်၎င်းတို့မပါဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းယုံကြည်ရန်မသင့်ပါ။
• ၎င်းသည်ကုထုံးအတွက်စာချုပ်၏အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့ကုထုံးအားဖြင့်ပွေ့ဖက်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုကိုမခံစားသင့်ပါ။ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တာတောင်မှကုထုံးပညာရှင်ထက်ငါတို့ကကမ်းလှမ်းဖို့လိုတယ်။
• အစည်းအဝေးများသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုအဓိကထားရမည်ဖြစ်သည်။ ကုထုံးဆရာတစ် ဦး သည်သူတို့အကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးပြုလျှင်၎င်းသည်၎င်းတို့အကြောင်းဘာကိုမှထုတ်ဖော်ပြောကြားသင့်သည့်တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်သည်။
• ကုထုံးဆရာကကျွန်တော်တို့ကိုအချိန်မီစိတ်ချယုံကြည်စွာနဲ့ကုထုံးနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မျှော်လင့်ထားသလိုပဲ၊ ကုထုံးဆရာနဲ့လည်းတူတူခံစားသင့်တယ်။
• ဖုန်းခေါ်ခြင်း၊ အခန်းထဲ ၀ င်ရောက်ခြင်း၊ အခြားသူများကိုအစာစားခြင်း (သို့) စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအခြားမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမျှမပြုလုပ်သင့်ပါ။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်နိမိတ်တွေကိုအကျဉ်းချုပ်ရမယ်ဆိုရင်ကုထုံးပညာရှင်ကအရာအားလုံးဟာ customer ရဲ့စိတ် ၀ င်စားမှုနဲ့အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့လိုတယ်လို့ပြောလိမ့်မယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်အပြုအမူများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီလိမ့်မည်။

သိက္ခာမဲ့ကုထုံး၏အတွေ့အကြုံကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း

သိက္ခာမဲ့သောအပြုအမူကိုကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။အမှန်မှာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လုံခြုံမှုကိုခံစားရပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အနက်ရှိုင်းဆုံးရှုထောင့်များကိုပြောပြနိုင်သည်။ ငါတို့ကသူတို့ရဲ့အမူအကျင့်ကိုသိက္ခာမဲ့စွာခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာကိုသတိမပြုမိဖို့လိုတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သောအဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံနေသမျှ၊ ပထမခြေလှမ်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီး၎င်းတို့အားရိုးသားရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံသည်ကျွန်ုပ်တို့ကုထုံး၌အဘယ့်ကြောင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့တင်ပြခဲ့သောပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။

ကုထုံးပညာရှင်နှင့်စကားပြောရန်နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းမှာကုထုံးဆရာများသည်သီးခြားစီအလုပ်လုပ်ကြပြီးသူတို့၏အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သောတစ်ခုတည်းသောတုံ့ပြန်ချက်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်ဖြစ်သည်။ ကုထုံးပညာရှင်သည်သူတို့လုပ်နေသောအရာသည်သိက္ခာမဲ့ကုထုံးကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်ကိုသတိမပြုမိပေ။ ၎င်းအကြောင်းပြောခြင်းသည်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်ပြီးကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည်ဤစကားဝိုင်းကိုကြိုဆိုလိမ့်မည်။

အခြေအနေမှမိမိကိုယ်ကိုဖယ်ရှားခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံပေါ် မူတည်၍ အခြား session တစ်ခုသို့သွားခြင်းသည်လုံခြုံသည်ဟုမခံစားရပေ။ ကုထုံးဆရာကငါတို့ကိုထိရင်၊ နှုတ်နဲ့ရန်လိုတာ၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့စုံစမ်းရေးမှာမလိုအပ်ဘဲအကျွမ်းတ ၀ င်ဖြစ်လာရင်ငါတို့ရဲ့ကုထုံးပညာရှင်ကိုပြန်စိန်ခေါ်ဖို့မလုံခြုံဘူးလို့ခံစားရတယ်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူကျွန်ုပ်တို့သည်သူတို့နှင့်စကားပြောရန်ရန်လိုမုန်းတီးမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည် (သို့) အပြုအမူမပြောင်းလဲခဲ့ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကတာဝန်မှာမိမိကိုယ်ကိုလုံခြုံအောင်စောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုထုံးသို့စာရေးခြင်းကိုရွေးချယ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့ကုထုံးသို့ပြန်ရောက်မည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့်အကြောင်းပြချက်ပေးခြင်းကို၎င်းတို့အားအသိပေးသည်။

ကုထုံးပညာရှင်သည်အသင်း ၀ င်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ကုထုံးဆရာ ၀ န်အသင်းကသူတို့ရဲ့ကုထုံးပညာရှင်တစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့အပြုအမူကိုသတင်းပို့ရင်ဟုတ်မဟုတ်သိနိုင်မယ့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက။ အသင်းအဖွဲ့များသည်သိက္ခာမဲ့သောအပြုအမူများအားအစီရင်ခံရန်စီမံထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိသည်၊ သူတို့သည်၎င်းတို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။ သူတို့ကငါတို့နဲ့ထပ်ပြီးမျက်နှာချင်းဆိုင်လာစရာမလိုဘဲဒီကိစ္စကိုပိုကြာသွားစေနိုင်တယ်။ မရိုးသားသောအပြုအမူကိုအစီရင်ခံရန်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအချက်အလက်အားလုံးသည်အသင်း၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ရှိသည်။

သိက္ခာမဲ့သောကုသမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ

သိက္ခာမဲ့ကုထုံးကိုကြုံတွေ့ရမည့်အခွင့်အလမ်းများကိုလျော့နည်းစေနိုင်သောကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာနှစ်ခုရှိသည်။

• အရည်အချင်းပြည့်မီပြီးလိုင်စင်ရကုထုံးပညာရှင်များစွာအတွက်အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုမှအဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်သောကုထုံးကိုရှာပါ။
• သိက္ခာမဲ့သောကုထုံးကိုမည်သို့အသိအမှတ်ပြုရမည်ကိုသတိပြုရန်နှင့်ကုထုံးနှင့်ပတ်သက်သောကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများကိုကုထုံးဆရာနှင့်အမြဲပြောပါ။

Therapy Essential Reads

ခေတ်သစ်အကြံဥာဏ်နှင့်စိတ်ကုထုံးတွင်အဘယ်ကြောင့်နည်း၊