ဥယျာဉ်များသည်စိတ်ဝိညာဉ်အတွက်အလွန်ကောင်းပါသနည်း။

ကေြနပ်သော

• သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
• သင်နှေးကွေးနိုင်သည်
• သင်ထွက်ခွာသွားခြင်းအပါအ ၀ င်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်
• အချစ်ကိုရနိုင်ပါတယ်
• မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းကနေရုန်းထွက်နိုင်တယ်
• သင်ပြောင်းလဲရန်ဖွင့်နိုင်သည်
• သေခြင်း၌အသက်ကိုသင်ရှာနိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ် (သို့) ဝိညာဉ်၌ဒဏ်ရာရသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်သဘာဝအားဖြင့်ကုစားရန်နေရာတစ်ခုအဖြစ်သဘာဝလောကသို့ဆွဲခေါ်လေ့ရှိသည်။ အချို့အတွက်တောအုပ်သို့မဟုတ်ကမ်းစပ်တစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်ဥယျာဉ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုစားရာနေရာဖြစ်သည်။

Pennsylvania ပြည်နယ် Wayne၊ Chanticleer Garden ရှိလက်ထောက်ပန်းဥယျာဉ်လက်ထောက် Chris Fehlhaber က“ ဥယျာဉ်များသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများကိုများစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကငါ့ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်ကိုငါဆောက်တုန်းကဒီကုသနည်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကိုငါအံ့သြခဲ့တယ်။ ငါဟာရောဂါလက္ခဏာမပြသေးတဲ့အဆိပ်ပြင်းတဲ့မှိုစွဲရောဂါရဲ့အလယ်မှာရှိနေခဲ့ပြီးငါ့အိမ်နောက်ဖေးမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ဆွဲခေါ်သလိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ အဲဒါကငါနေမကောင်းတဲ့အရာကိုဖြေရှင်းဖို့မျှော်လင့်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကဥယျာဉ်စိုက်ရတာကိုဝါသနာပါပြီးဝါသနာပိုလိုအပ်လို့ပါ။

ငါမြှင့်ထားတဲ့ကုတင်တွေကိုတည်ဆောက်ခဲ့သလိုခြောက်သွေ့တဲ့ဒီဂရီ ၂၀ ဒီဂရီဖေဖော်ဝါရီလေမှာတောင်မှအသက်ကိုပြင်းပြင်းရှရှခံစားရတဲ့အပြင်မှာအကြောင်းတစ်ခုခုရှိခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုကန့်သတ်ထားတဲ့လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ငါ့ရဲ့အမြဲမပြတ်အာရုံစိုက်နေတာကိုအလွယ်တကူစွန့်လွှတ်လိုက်ရတာငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ငါကုတင်တွေပြည့်သွားပြီးမြေကြီးပေါ်မှာငါ့လက်နဲ့ဒူးထောက်လိုက်တဲ့အခါငါ့စိတ်တွေကြည်လင်သွားပြီးငါ့ရဲ့စိတ်တွေလန်းဆန်းလာတယ်။

စာရေးဆရာ Margo Rabb သည် Fehlhaber ပြောလေ့ရှိသောဥယျာဉ်၌ကြာရှည်သောဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုမှသူမ၏ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုပုံစံကိုတွေ့ခဲ့ရသည်။ နယူးယောက်တိုင်းမ် ဆောင်းပါး၊ “ ဖြေလျှော့မှုဥယျာဉ်” ငါသူတို့နှစ်ယောက်နဲ့စကားပြောခဲ့တယ် ဥပဒေဖြစ်လာအောင်စဉ်းစားပါ ဥယျာဉ်များသည်သူတို့၏အနာကျက်စေသောစွမ်းအားကိုပေးသောအရာကိုစူးစမ်းသောအခါ podcast ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆွေးနွေးမှုမှပေါ်ထွက်လာသောအကြောင်းအရာခုနစ်ခုရှိသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

မျက်နှာစာကို ၀ တ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားပေးသောကမ္ဘာတစ်ခုတွင်ဥယျာဉ်သည်လန်းဆန်းရိုးသားသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Fehlhaber sais က“ အပင်တွေအကြောင်းငါတို့တကယ်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုကတော့သူတို့ကငါတို့နဲ့လုံးလုံးကိုရိုးသားတယ်။ နေရောင်မလုံလောက်ရင်ဒါမှမဟုတ်ရေအရမ်းများရင်အပင်ကမင်းကိုပြောလိမ့်မယ်။

ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်တွေ့သောရိုးသားမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးသားမှုနှင့်စစ်မှန်မှုကိုအားပေးသည်။ “ မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကအရာအားလုံးကရိုးသားဖြောင့်မတ်ပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့ဟန်ပြနေတယ်ဆိုရင်မင်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်မှုကိုလျော့သွားလိမ့်မယ်” ဟု Fehlhaber ကဆိုသည်။ "မင်းကမင်းရဲ့ခုခံအားကိုကျဆင်းသွားတဲ့အခါအဲဒါကအနာကျက်စေနိုင်တယ်။ "

သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်သင်ခံစားရသောအရာများကိုလွတ်လပ်စွာခံစားခွင့်ရှိသည်။ Rabb က“ ငါ့အတွက်တော့ဝမ်းနည်းကြေကွဲစရာတစ်ခုလို့မခံစားရဘူး” လို့ Rabb ကပြောတယ်။ “ ပူဆွေးမှုဆိုတာမင်းကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့အရာလို့ငါတို့ယုံကြည်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းတကယ်မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ပုံစံများကိုပြောင်းသည်၊ စက်ဘီးနှင့်ထွက်လာပြီးသွားသော်လည်းသင် 'မကျော်ပါ' ။ ဤနေရာသည်ရှုပ်ထွေးမှုအားလုံး၌သင်ဝမ်းနည်းမှုကိုခံစားရနိုင်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီ့ရှုပ်ထွေးတဲ့ခံစားချက်တွေကိုငါခံစားနိုင်ပြီးအဲဒါတွေကိုထားလိုက်ပါ။ ”

ငါတို့ကငါတို့ရဲ့ခုခံအားတွေကိုကျဆင်းစေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုးသားစွာခွင့်ပြုလိုက်တာနဲ့ငါတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံနဲ့အမှန်တရားကိုငါတို့ဖွင့်ဟတယ်။ သင်မရှိသောသန့်ရှင်းရာဌာနဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

သင်နှေးကွေးနိုင်သည်

သင်ဥယျာဉ်တစ်ခုထဲသို့ ၀ င်သောအခါအချိန်သည်နှေးကွေးသွားတတ်သည်။ နေ့စဉ်စည်ကားနေတဲ့နေရာကနေထွက်ခွာသွားတဲ့အခါမင်းရဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကပြေလျော့သွားပြီးမင်းရဲ့ ၀ ိညာဉ်နဲ့ဆက်သွယ်နိုင်တယ်။ ပန်းဥယျာဉ်ကကျွန်တော်တို့ကိုအမြဲမပြတ်လုပ်နေတာကိုလွှတ်လိုက်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြစ်ခွင့်ပြုပါ။

Rabb က“ ဥယျာဉ်တွေမှာနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုရှိတယ်၊ အဲဒါကသတင်းအဆက်မပြတ်နဲ့ငါတို့အမြဲရင်ဆိုင်နေရတဲ့အကြမ်းဖက်မှုတွေကနေလွတ်မြောက်ခြင်းပဲ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ကမ္ဘာကြီးမဟုတ်ဘူး။ ” Chanticleer Garden သည်သူမ၏မိခင်ဆုံးရှုံးရသည့်ဝမ်းနည်းမှုကို ၂၅ နှစ်စော။ ခံစားရန်လိုအပ်သောနေရာကိုသူမတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်မနေဘဲအမြန်နေခြင်းသည်ဝမ်းနည်းပူဆွေးရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားပေးသည်။

Rabb က“ ငါတို့မှာဒီလိုနူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့နေရာတွေအများကြီးမရှိတော့ပါဘူး။ "ငြိမ်းချမ်းသာယာပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ဒီကိုလာဖို့၊ ဒါကမြင့်မြတ်တဲ့နေရာ"

တစ်နေ့မှာငါ့ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်မှာဒူးထောက်လိုက်တာနဲ့အဲဒီ့သန့်ရှင်းတဲ့ခံစားချက်ကိုငါခံစားရတယ်။ ပေါင်းပင်တွေကိုဆွဲယူတဲ့ပုံစံနဲ့စတင်ခဲ့တာကငါကငါ့ကိုယ်ငါထက်ကြီးမြတ်တဲ့အရာတစ်ခုကိုစူးစိုက်ကြည့်နေသလိုပါပဲ။

သင်ထွက်ခွာသွားခြင်းအပါအ ၀ င်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်

ပန်းဥယျာဉ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အခြားလူများအကြားပြွန်တစ်ခုအဖြစ်လည်းသုံးနိုင်သည်။ ဥယျာဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်သောလက်ကိုကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏမသိသော်လည်းဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံး၌ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူသားအားလုံး၏ထိတွေ့မှုကိုခံစားရသည်။ ဥယျာဉ်တစ်ခုသည်ဒီဇိုင်းဆွဲသူများ၏အမှတ်အသားကိုယူသွားပြီး၎င်းတို့အပင်များနှင့်သစ်ပင်များကိုမြေဆီလွှာ၌ပင်ထားခဲ့သည်မှာ၎င်းတို့ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်တောင်မှမြေဆီလွှာ၌နေရာချနိုင်သည်။

Fehlhaber သည်ဥယျာဉ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့မရှိတော့သောသူများနှင့်မည်သို့ဆက်သွယ်နိုင်ကြောင်းကိုကိုယ်ပိုင်အကောင့်တစ်ခုဝေမျှခဲ့သည်။ “ ငါ့အဖိုးကငါ့ကိုပုခုံးပေါ်တင်ဖို့သုံးခဲ့ဖူးတယ်။ “ ဒီနေ့အထိငါကနွေ ဦး ရာသီတိုင်းမှာသူတို့အနံ့တွေကိုတတ်နိုင်သလောက်အမှတ်ရနေသေးတာ။ ပြီးတော့ငါသူ့ပခုံးပေါ်ပြန်တက်နေသလိုခံစားရတယ်။ ”

အချစ်ကိုရနိုင်ပါတယ်

ဥယျာဉ်တစ်ခုကိုစိတ်ကူးယဉ်တဲ့အခါမင်းအချစ်ကိုမတွေးဘဲနေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဥယျာဉ်ကပေးတဲ့အစွမ်းထက်အနာကျက်စေတဲ့စွမ်းအားတစ်ခု ပန်းဥယျာဉ်ကိုပန်းရောင်နှင့်အနီရောင်နှလုံးသားများမဟုတ်ဘဲအချစ်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားသည်။ ထိုချစ်ခြင်းမေတ္တာပုံစံနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်ကုသခြင်းအတွက်အစွမ်းထက်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်စကားလုံးများမှတစ်ဆင့်မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံခံစားမှုများမှတဆင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ Fehlhaber က“ အပင်များသည်အာရုံခံဘာသာစကား၊ အမြင်၊ အသံ၊ ထိခြင်း၊ အရသာနှင့်အနံ့ကိုသင်နှင့်ဆက်သွယ်သည်။ “ ငါတို့အဲဒါတွေကိုနားလည်ဖို့အချိန်ယူရင်အပင်အားလုံးပြောစရာအများကြီးရှိတယ်။ သူတို့သည်နှုတ်ဖြင့်ပြောရန်စွမ်းရည်မရှိကြသော်လည်းအချစ်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုပြသောအရာသာမဟုတ်ချေ။

ဥယျာဉ်ထဲသို့သွားသောဂရုစိုက်မှုမှအချစ်သည်လည်းပေါ်ထွက်လာသည်။ “ မင်းရဲ့နှလုံးသားနဲ့နှလုံးသားကိုတစ်ခုခုထဲကိုထည့်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့အဲဒီမေတ္တာရဲ့အရင်းခံကအနာကျက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမေတ္တာနဲ့စိတ်ဓာတ်ကဥယျာဉ်ထဲကလူတွေနဲ့ပဲ့တင်ထပ်နေတယ်” ဟု Fehlhaber ကဆိုသည်။

ယုန်ကသဘောတူသည်။ “ ဥယျာဉ်တစ်ခုထဲကိုဘယ်လောက်လောင်းပြီးပြီလဲဆိုတာမင်းမြင်တယ်၊ ပြီးတော့အဲဒါကိုမင်းလက်ခံတယ်” ဟုသူမကဆိုသည်။ "ဒါဟာအချစ်စာတစ်စောင်ကိုလက်ခံရသလိုပဲဆက်ဆံရေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ "

မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းကနေရုန်းထွက်နိုင်တယ်

ဥယျာဉ်တစ်ခု၏အကောင်းဆုံးအပိုင်းများထဲမှအတွေးတစ်ခုပျောက်သွားခြင်း (သို့) ဖန်သားပြင်သို့စွဲကပ်ခြင်း (ရှုခင်းပြောင်းခြင်း) ကိုကြိုဆိုသည်။ Fehlhaber က“ ငါတို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးဟာသေးငယ်ပြီးသိမ်ငယ်တဲ့အရာဖြစ်လာတယ်၊ ပြီးတော့ငါတို့ရဲ့ဇာတ်ကြောင်းတွေမှာပျောက်ဆုံးဖို့လွယ်တယ်။ မင်းအဲ့ဒီ့အတွေးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပြီးရိုးရှင်းစွာရှိနေနိုင်ပြီးမင်းပတ်ဝန်းကျင်ကအရာတွေကိုထိတွေ့ဆက်ဆံတဲ့အခါမင်းရိုးရိုးသားသားနဲ့မင်းနဲ့မသက်ဆိုင်တဲ့ဘဝဘယ်လောက်ဖြစ်ပျက်နေတာကိုမင်းသတိထားမိမှာပါ။ "

အသက်နှင့်သေခြင်းသည်ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအမြဲဝန်းရံနေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘ ၀ ၌ဖြစ်ပျက်နေသမျှသောဤသံသရာများသည်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်ကိုသိခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သိမ့်မှုကိုတွေ့နိုင်သည်။ "ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်သင်တွေ့သမျှသောဘ ၀ သည်ရှင်သန်လိမ့်မည်၊ ၎င်းသေလိမ့်မည်၊ ငါတို့ကဲ့သို့ပင်ကောင်းသောနေ့များနှင့်ဆိုးဝါးသောနေ့များရှိလိမ့်မည်" ဟု Fehlhaber ကပြောကြားခဲ့သည်။ “ တစ်နေ့မှာစိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့အပင်ကနောက်နေ့သေလိမ့်မယ်။ အဲဒါကဘဝပဲ၊ အဲဒါကဘာဖြစ်မလဲ။ ပြီးတော့ဒီသဘောပေါက်မှုကမင်းအဆင်ပြေလိမ့်မယ်ဆိုတာမင်းသိပါတယ်။ ”

သင်ပြောင်းလဲရန်ဖွင့်နိုင်သည်

အထူးသဖြင့်၎င်းသည်မနှစ်သက်သောအခါ၊ ချစ်ရသူတစ် ဦး ဆုံးရှုံးခြင်း (သို့) ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကျဆင်းခြင်း (သို့) ခက်ခဲသည်။ ဤအပြောင်းအလဲများသည်ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာများအားဆန့်ကျင်သောအရာများဖြစ်သင့်သောအရာများမှထွက်ခွာသွားသကဲ့သို့ခံစားရသည်။

Fehlhaber က“ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းသည်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ရှောင်လွှဲ။ မရသောအရာဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုသည်။ “ ဒါဟာအကောင်းမဟုတ်သလိုအဆိုးလည်းမဟုတ်ဘူး။ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတူဘဝသည်အကန့်အသတ်ရှိသည်၊ ရာသီအားလုံးကဲ့သို့ပြီးဆုံးလိမ့်မည်ဟူသောအတည်ပြုချက်ထွက်ပေါ်လာသည်။ ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်ဘဝနှင့်သေခြင်းသံသရာများကိုကျွန်ုပ်တို့လက်ခံသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးသောထိုသံသရာများကိုလက်ခံနိုင်သည့်ဘက်သို့ ဦး တည်သွားနိုင်သည်။

ဖြစ်စဉ်တွင်ဥယျာဉ်များသည်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ဇာတ်လမ်း၏အဆုံးမဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားသတိပေးသည်။ Fehlhaber က“ ဥယျာဉ်ခြံမြေသည်ဘဝဆက်သွားသည်ဟုအတည်ပြုသည်၊ ငါတို့မပါဘဲနှင့်နောက်၌ဆက်နေသည်” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

သေခြင်း၌အသက်ကိုသင်ရှာနိုင်သည်

သေခြင်းသည်လက်ခံရန်အခက်ခဲဆုံးအပြောင်းအလဲဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သေခြင်းသည်နောက်ဆုံးခံစားရပြီးဘဝ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပုံရသည်။ သို့သော်ဥယျာဉ်များကသေခြင်းသည်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာမဟုတ်၊ အသက်ကိုဖြစ်စေသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့အားပြနိုင်သည်။ သေလွန်သောအပင်များနှင့်အခြားအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများကိုသေးငယ်သောပိုးမွှားများကြောင့်ဖြိုဖျက်ပြီးနောက်ရာသီကြီးထွားမှုကိုအသက်ပေးသောမြေဆွေးဖြစ်လာသည်။

Fehlhaber က“ ဥယျာဉ်တွေအကြောင်းကသူတို့ကသေခြင်းတရားနဲ့ဆွေးမြေ့စေတဲ့အရာတွေနဲ့တည်ဆောက်ထားတာဖြစ်တယ်။ “ ဒါကငါတို့ပတ် ၀ န်းကျင်မှာအရာအားလုံးကိုဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့မြေဆီလွှာပုံစံဖြစ်အောင်ကူညီပေးတဲ့အရာပဲ။ ထို့ကြောင့်အတော်လေးဆိုးရွားသည့်အရာသည်ဤဘ ၀ နှင့်ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးအတွက်အခွင့်အလမ်းများကိုပေးနေသည်။

Fehlhaber သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သေခြင်းနှင့်ဆွေးမြည့်သောအချိန်ဟုရှုမြင်လေ့ရှိသောဆောင်း ဦး နှောင်းပိုင်း၏ဥပမာကိုပေးခဲ့သည်။ ဥယျာဉ်မှူးများအနေနှင့်ဤအရာသည်ရာသီသစ်၏အစအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့မြင်သည်၊ ယခုဖြစ်ပျက်နေသောအရာအားလုံးသည်ဤဥယျာဉ်ကိုပြန်လည်မြင့်တက်လာစေရန်နှင့်လာမည့်နှစ်တွင်ပြန်လည်မွေးဖွားခွင့်ပြုမည့်အရာဖြစ်သည်။ သေခြင်းတရားသည်နေရာတိုင်း၌ရှိသည်၊ ၎င်းသည်အဆင်ပြေသည်။ ”

“ အဲဒါကမင်းရှေ့မှာအမြဲရှင်သန်ပြီးသေနေတဲ့အနုပညာလက်ရာပဲ” ဟု Rabb ကထပ်ပြောသည်။ "အဲဒီ့မှာအရမ်းလှပပြီးနှစ်သိမ့်စရာတစ်ခုခုရှိတယ်"

Chanticleer Garden ရှိ Margo Rabb နှင့် Chris Fehlhaber တို့နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောစကားဝိုင်းကိုဤနေရာတွင်ရနိုင်သည်