ကုထုံး၌ Paradox: ကောင်းသောရဲနှင့် Bad Cop နှစ်ခုလုံးကစားသည်

ရဲကောင်း/ဆိုးရဲ ၀ င်ဇာတ်ကြောင်းများအပါအ ၀ င်ရဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပုံဖော်ခြင်းသည်သာမန်အားဖြင့်ဖြစ်လာသည်။ကံမကောင်းစွာဖြင့်ရယ်မောရန် (ဆိုလိုသည်မှာပုံကြီးချဲ့ခြင်း)၊ ဤချဉ်းကပ်ပုံကိုတရားမျှတစွာသုံးသောအချက်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ထိရောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး အားသတင်းအချက်အလက်များပေးရန်သို့မဟုတ်အခြားသူတို့စဉ်းစားရန်မလိုသောအရာတစ်ခုကိုသဘောတူနိုင်သည်။

အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်၊ ဤကဲ့သို့သောအကဲဖြတ်အစီအစဉ်တွင်သံသယရှိရဲအရာရှိသည်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန်၊ ခြိမ်းခြောက်ရန်နှင့်သူ့ကိုရန်လိုရန်တွက်ချက်ထားသောဒီဇိုင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သံသယရှိသူအားပြင်းပြင်းထန်ထန်စစ်ဆေးမေးမြန်းသည်။ ၎င်းကဲ့သို့ရန်လိုသောတွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းသည်သဘာဝအားဖြင့်မျိုးစိတ်များကိုမေးခွန်းထုတ်သောအားဖြင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်တိုးပွားစေသည် ကောင်တာ -ရန်လိုမှု။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သူသည်ပိုဆိုးသောရဲအရာရှိသည်တရားခံနှင့်ကင်းကွာပြီး၊ ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသောအမူအယာကိုပြပြီးသူ့အပေါ်ပိုမိုစာနာနားလည်သောသဘောကိုပြသည်။ ထို့ပြင်တရားခံအားထောက်ခံသည့်ရဲကောင်းသည်သူနှင့်ပူးပေါင်းလျှင်အပြစ်ပေးနိုင်ခြေပိုနည်းနိုင်သည်ဟုထောက်ပြသည်။

စွပ်စွဲခံရသူတရားခံကိုအသိအမှတ်မပြုသောအရာသည်၎င်းသည်အလုံးစုံသောလှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရဲသည်သူ့ဘက်တွင်မရှိ၊ ဤအရာသည်သူ၏တရားစွဲဆိုမှုအတွက်လိုအပ်သောအချက်အလက်များထပ်မံဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်စီစဉ်သောကစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်သူ့ကိုပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ရန်သူတို့၏စိတ်ဝင်စားမှုက၎င်းတို့အားပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် ဦး တည်စေခဲ့သည် အချင်းချင်း လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအားဖြင့်အငြင်းပွားဟန်ဆောင်သည်။ သူတို့၏ယူဆချက်သဘောထားကွဲလွဲမှုသည်လိမ္မာသောနည်းလမ်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်တရားခံသည်သူ့ကိုယ်သူအပြစ်ရှိသည်ဟုစွပ်စွဲကာ၊

ဤကဲ့သို့ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်မရိုးသားသောလုပ်ရပ်အဖြစ်နှင့်တိုက်ခိုက်ခံရပြီးအများစုမှာမလိုအပ်ဘဲဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ခံနိုင်ရည်ရှိသောပုဂ္ဂိုလ်များအားတင်းထားခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အမှုအတွက်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များရယူရန်အရာရှိတစ် ဦး ၏ပြဇာတ်တွင်နေရာတစ်ခုအသေအချာရှိသည်။ ထို့ပြင်၊ ဤနည်းလမ်းကိုတရားဥပဒေစိုးမိုးရေးထက် ကျော်လွန်၍ အမျိုးမျိုးသောကိစ္စများတွင်သုံးလေ့ရှိသည်၊ အများအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောစီးပွားရေးညှိနှိုင်းမှုများတွင်ဖြစ်သည်။ ရယ်စရာကောင်းသည်၊ ၎င်းကိုနှစ်ကိုယ်ခွဲကစားခြင်းကိုလူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကထိရောက်စွာစီမံနိုင်သည်။

စိတ်မ ၀ င်စားသောမိဘအချို့သည်ခေါင်းမာသော၊ ဆန့်ကျင်သောဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ဆက်စပ်သောအပျက်သဘောသို့ပြောင်းပြန်စိတ်ပညာကိုလက်ခံကျင့်သုံးရန်သင်ယူခဲ့သည်။ များစွာသောအထူးကုဆရာ ၀ န်များ၊ အထူးသဖြင့်ခေါ်သောအရာကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်စိတ် ၀ င်စားသူများ ကုထုံးဝိရောဓိ - ဤအရာသည်ဆိုးဝါးလှသောစက်ယန္တရားများသို့လှည့်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားကုသမှုသံဓာတ်မပါဘဲလွတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ်ကမ်းလှမ်းသည်ဟုမြင်သည်။

၎င်းကိုအသုံးပြုသူများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားသာချက်မဟုတ်၊ ဖောက်သည်အတွက်သာအကျိုးရှိသည်၊ ကုထုံးဆရာ ၀ န်များသည်သူတို့၏သက်သာချောင်ချိရေးကိုအခြေခံအားဖြင့် ၀ င်ရောက်လုပ်ကိုင်သည်ကိုတရား ၀ င်အထင်မခံရပါ။

ရဲကောင်း/မကောင်းရဲကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ၏ထိရောက်မှုကိုနားလည်ရန်သော့ချက်မှာ၎င်းတို့အားစိတ်ပညာကိုဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သိသာထင်ရှားသည်၊ ရင်းရင်းနှီးနှီးနှင့်ရယ်ရယ်မောမောပြောဆိုသောသူတိုင်းနီးပါးသည်၎င်းတို့သည်အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်သို့မဟုတ်ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းချဉ်းကပ်သည့်အခါထက်ပိုမိုမျက်နှာသာပေးလိမ့်မည်။ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်ကိုလိုက်လျောညီထွေတုံ့ပြန်ရန်ပြင်းပြသောဆန္ဒလည်းရှိသည်၊ နွေးထွေးမှုနှင့်နွေးထွေးမှု၊ အအေးဓာတ်သည်အပြန်အလှန်အေးစက်မှုနှင့်အတူပြန်လာသည်။

မကောင်းသောရဲနှင့်ကောင်းသောရဲကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဤမွေးရာပါစိတ်သဘောထားကိုပေါ်လွင်စေပြီး၊ ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သော၊ ဖြေလျှော့မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလက်ခံသူအားသူတို့၏အပြုအမူကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားနေသောမည်သူနှင့်မဆိုပူးပေါင်းခြင်း (vs.

စိတ် ၀ င်စားသောဖောက်သည်များသည်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရာတွင်မည်မျှပင်ထင်စေကာမူ၎င်းတို့အားအလုပ်တစ်ခုခုကိုမရေမရာအမြဲဆောင်ကြဉ်းပေးလေ့ရှိသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း (သို့) ပိုမို၍ အခိုင်အမာဖြစ်လာခြင်းဟုယူဆရသည့်ရိုးရှင်းသောအခြေအနေများတွင်ပင်ထိုကဲ့သို့သောအမြစ်တွယ်နေသောအပြုအမူများကိုပြုပြင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းကိုအလေးအနက်ထားစဉ်းစားခြင်းသည်၎င်းတို့၏စိုးရိမ်သောကအဆင့်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

အကဲဖြတ်ဆရာတစ် ဦး အား အကြောင်းပြု၍ စိန်ခေါ်သည်ဖြစ်စေ၊ စိန်ခေါ်သည်ဖြစ်စေ၊ ဖောက်သည်၏ခုခံမှုသည်မသိမသာရော၊ သဘောမပါပါ ၀ င်သည်။ သူတို့၏ခုခံမှုသည်ယခုထက်ပို။ နည်းနေလျှင်၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်ရှက်ကြောက်ခြင်းကိုလျော့ကျစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတော့သူတို့ရဲ့အကျင့်ပျက်ယွင်းတဲ့အပြုအမူလို့ယူဆတာကသူတို့ကိုခွန်အားနည်းစေတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ဒါတောင်မှသူတို့ကသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုပိုဆင်းရဲအောင်စီမံပေးတယ်။ သတိရှိရှိ သူတို့သည်အပြောင်းအလဲကိုတောင့်တနိုင်သည်၊ မသိစိတ်က၎င်းတို့အားစစ်တိုက်ရန်ဖိအားပေးခံရသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍“ စိတ်နှစ်လုံး” ဖြစ်ခြင်းသည်အတွင်းစိတ်တိုက်ပွဲသည်သတိလစ်ခြင်း၊ သူတို့၏ ဦး နှောက်အစိတ်အပိုင်းနှင့်ခံစားချက်၊ ဆင်ခြင်တုံတရား (သို့မဟုတ် neo-cortical) အပိုင်းတို့ဖြစ်သည်။

အကောင့်သို့ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်လိုက်မှုအားယူခြင်းသည်သုံးစွဲသူ၏မရေရာမှု (အားကောင်းစေသော) ကိုထင်ဟပ်စေသောသဘောထားကိုလက်တွေ့ကျကျပြသသည်။ Paradoxical ကုထုံးလမ်းညွှန်များအပြင် Motivational Enhancement Therapy (MET) ဟုလူသိများသည့်နောက်ကွယ်မှသီအိုရီသည်ဖောက်သည်ခုခံမှုအား (သို့အနည်းဆုံးတော့) တမင်တကာရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပြောင်းလဲခြင်းကိုထောက်ခံခြင်းမဟုတ်၊ အမြင်ကျယ်သည်။

ကုသမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောအရက်စွဲသူများအတွက်မူလရည်ရွယ်ထားသောဤအလွန်လေးစားစရာနည်းလမ်းကိုလက်ရှိတွင်ပြောင်းလဲရခက်သောအမူအကျင့်မျိုးစုံဖြင့်သုံးသည်။ In သည်ဖောက်သည်၏ထူးခြားသောအချက်များနှင့် တွဲဖက်၍ ကုထုံးဆရာ၏နှိမ့်ချမှု၊ ဇွတ်အတင်းစေ့စပ်သေချာမှုမရှိသောဆုံးဖြတ်ချက်အားဖြင့်၎င်းနှင့်လိုက်ဖက်သည်။ ကုထုံးပညာရှင်သည်အဆိုပြုထားသောပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အဆင်မပြေနိုင်သလို၊ လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အရာကိုသတိရှိရှိမေးမြန်းခြင်း၊ ၎င်းသည်၎င်းကိုလိုက်ရှာရခက်သောအချိန်ဟုတ်မဟုတ်ဆိုသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကုထုံးဆရာများသည်ဖောက်သည်များ၏ငြင်းဆိုချက်များကိုတွန်းအားပေးခြင်း၊ စာနာမှုဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆက်ဆံရန်နှင့်၎င်းတို့အားနှစ် ဦး စလုံးသည်ဖောက်သည်တစ် ဦး ကိုချီးကျူး။ ပိုမိုသုံးနိုင်အောင်အားပေးအားမြှောက်ပြုသောနည်းနှင့်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောပိုင်ဆိုင်မှုများကိုရှာဖွေရန်ညွှန်ကြားသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်နေရာထိုင်ခင်းနှင့်ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာရောဂါလက္ခဏာရေးတံဆိပ်ကပ်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်)၊ သူတို့သည်ဖောက်သည်များ၏ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများဖြစ်သောအပျက်သဘောဆောင်သောအစိတ်အပိုင်းကို“ ကျော်” ယူကြသည်၊ ထို့ကြောင့်ဖောက်သည်သည်အကောင်းဘက်နှင့်ပိုခွဲခြားခြင်းဖြင့်လွတ်လပ်မှုအသစ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ အလိုအလျောက်အလိုလိုနေရင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိရောက်မှုပိုစိတ်ချရတဲ့ခံစားချက်ကိုဖန်တီးပါ။

ပြင်ပမှလှုံ့ဆော်မှု-မရှိဘဲနှင့်မဟုတ်ဘဲ-၀ ယ်သူသည်၎င်းတို့အားစောစောစီးစီးရှောင်ဖယ်သောကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ ကုထုံးဆရာသည်လူနာအတွက်အရာများအားတမင်တကာချန်ထားခဲ့ပါသည်၊ သူတို့အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် vs.

ဤပြောင်းလဲမှုကိုလှုံ့ဆော်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ကုထုံးဆရာများအတွက်အဓိကအချက်မှာ-

ကုထုံးဆရာ၏ပန်းတိုင်သည်လူနာအားသူ၏အကျင့်ပျက်ယွင်းမှု၏အကျိုးဆက်များကိုပိုမိုတိကျစွာနားလည်ရန်နှင့်၎င်း၏ရှုမြင်ပုံကိုတန်ဖိုး ဖြတ်၍ စတင်ရန်ဖြစ်သည်။ MET ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဆောင်ရွက်သောအခါဖောက်သည်နှင့်ကုထုံးဆရာမှမဟုတ်ဘဲအပြောင်းအလဲအတွက်အငြင်းအခုံကိုပြောကြသည်။ မရ။ မရ။ မရ။ ဤမဟာဗျူဟာသည်အလွန်ဆန့်ကျင်သောပုံစံနှင့်တင်ပြသောဖောက်သည်များနှင့်စိတ်ကူး (သို့) အကြံဥာဏ်အားလုံးကိုငြင်းပယ်ပုံရသည်။ (မှ လှုံ့ဆျောမှုမြှင့်တင်မှုကုထုံးလက်စွဲ, 1992)

MET ကို ကျော်လွန်၍ များစွာသောဝိရောဓိနည်းလမ်းများသည်ဖောက်သည်များအားစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသော၊ အံ့သြစေသောအရာတို့ကိုစူးစမ်းရန်ဖိတ်ခေါ်ပြီးအရိုးစွဲနေသော်လည်းကိုယ်တိုင်အနိုင်ယူထားသောအပြုအမူများကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန်ဖိတ်ခေါ်သည်။ သို့တိုင်ဤကုထုံးပညာရှင်များက၎င်းတို့အားဤကဲ့သို့သောမကောင်းသောအပြုအမူများက၎င်းတို့အတွက်ကောင်းကျိုးများရှိသည်ဟုအသိအမှတ်ပြုသည်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စာအုပ် ( စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ဝိရောဓိနည်းဗျူဟာများ၊ ၁၉၈၆)၊ ဤတန်ပြန်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောနည်းလမ်းများစွာကို၎င်း၊ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းကိုအဘယ်ကြောင့်လုပ်ဆောင်သည်ကိုရှင်းပြသည်။ ဒီမှာငါအများစုကသူတို့ကိုကုထုံးနဲ့သံသယ ၀ င်ခြင်းဖြင့်ပြောင်းလဲမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းဘဲငါအကြံပြုလိမ့်မယ်။ လူနာအားကုထုံးဆရာ ၀ န်များ၏စကားသည်ညင်သာပျော့ပျောင်းသော်လည်းကိုက်ခြင်း (“ ရဲဆိုး”) နှင့်သူတို့၏မှတ်ချက်များသည်အပြောင်းအလဲကိုအဆင့်နှိမ့်ရန်ချက်ချင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပြီးတော့ဒါကငါတို့စခဲ့တဲ့နေရာကိုပြန်ရောက်သွားစေတယ်၊ ​​အဲဒါကဖောက်သည်ရဲ့အကြီးအကျယ်မသိစိတ်ကမပြောင်းလဲတဲ့အချက်ကိုတားဆီးပိတ်ပင်တယ်။ ထို့ကြောင့်ကုထုံးပညာရှင်များသည်ဖောက်သည်တစ် ဦး ၏မဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်း၏ဤဆိုးရွားသောဂုဏ်ကိုချီးမြှောက်ခြင်းဖြင့်သူတို့၏အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းကိုတိုးစေနိုင်သည်။

စိတ်နှိမ်နင်းရေးသမားများကရဲကောင်း၏နားလည်မှုနှင့်သနားကြင်နာမှုအထောက်အပံ့တို့ဖြင့်ပေါင်းစည်းခြင်းအားဖြင့်မကောင်းသောရဲ၏စိတ်နှလုံးကိုချဉ်းကပ်ရန်ပျော့ပျောင်းစေသော်လည်းကြံရွယ်သည်။ ပြောင်းလဲခြင်းဆီသို့ ၀ န်ဆောင်မှု၏မသိစိတ်မှတုံ့ဆိုင်းသွားခြင်းကိုပေါ့ပါး။ စာနာနားလည်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ဖောက်သည်အားလွတ်လွတ်လပ်လပ်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သူတို့ကဒီလိုအပြောင်းအလဲကိုထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်နိုင်ဖို့ client ရဲ့အရင်းအမြစ်တွေကိုအလေးထားတာတောင်မှ "ဒီဟာကမင်းအတွက်အရမ်းခက်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ထင်ဟပ်ပြတဲ့ Therapist ရဲ့ကြင်နာစွာတုံ့ဆိုင်းမှုက client ကိုတုန့်ပြန်စေနိုင်တယ်။ နိုင်ပါတယ် ငါတို့ပြောနေတဲ့အရာတွေကိုစပြီးလုပ်ပါ။ ပြီးတော့ ဒီ ငါအရင်ကထက်လမ်းညွှန်မှုနဲ့ကျောထောက်နောက်ခံပိုရလိမ့်မယ်”

© ၂၀၂၁ Leon F. Seltzer, Ph.D မူပိုင်ခွင့်များရယူပြီး။