ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမကျေနပ်မှုများ၊ အဘယ့်ကြောင့်မြင့်တက်လာပြီးထိုခံစားချက်ကိုကျော်လွှားနိုင်သနည်း။

ကေြနပ်သော

• မကျေနပ်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံအားလုံးနီးပါးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• မကျေနပ်မှုကမကူညီဘူး
• အဲဒါကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ

မကျေနပ်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံအားလုံးနီးပါးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်၊ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘ ၀ နှင့် ပတ်သက်၍ မကျေနပ်မှုများကိုခံစားရသည်မှာသဘာဝကျသည်။ ဒါပေမယ့်၊ အဲဒီမကျေနပ်မှုတွေကကြာရှည်တဲ့အခါမသက်မသာဖြစ်စေတယ်၊ ​​မင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုကန့်သတ်ပြီးတော့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဒါမှမဟုတ်မင်းကိုယ်တိုင်နဲ့ပိုပိုပြီးအခက်အခဲတွေခံစားရတယ်။မရ။ မင်းမကျေနပ်တာဒါမှမဟုတ်မကျေနပ်တာကိုဘာလို့ခံစားရတာလဲ။ အဲဒီခံစားချက်ကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။

မူအရ၊ ဤစိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်အခြေအနေနှင့်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာတို့ကိုအနက်ဖွင့်ခြင်းသည်လုံးဝအနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ မကျေနပ်မှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ၌ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သောအရာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ... အဲဒါကမင်းတကယ်လိုချင်တဲ့အရာလားဒါမှမဟုတ်ရင်ဆိုင်ရမှာကြောက်တာလား။ မကျေနပ်မှုများကသင်လိုအပ်သောအခိုင်အမာပြောင်းလဲမှုများရရှိရန်ကူညီပေးသည်၊ သို့သော်မကျေနပ်မှုများသည်အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေလျှင်ပြဿနာသည်အခြားဖြစ်သည်။

မကျေနပ်မှုကမကူညီဘူး

မင်းရဲ့ဘ ၀ ရဲ့ရှုထောင့်အချို့ကိုမင်းမကျေနပ်ဘူး၊ မကျေနပ်ဘူးဆိုရင်အဲဒါကအဲဒါကိုဆိုလိုတာ မင်းဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုအပျက်သဘောအကဲဖြတ်နေတယ် သင်အမှန်တကယ်သင်ရှိသည်၊ နေထိုင်ရန်သို့မဟုတ်တွေ့ကြုံခံစားလိုသောအရာကိုသင်အာရုံစိုက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများနှင့်အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသောအခြားနည်းလမ်းတွဲများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းတို့ကပိုစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်မကျေနပ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်သည်သင်၏ဘ ၀ ကိုမည်သည့်ရှုထောင့်မှတိုးတက်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ကွဲပြားသောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်တည်ကြည်မှုတို့ဖြင့်ပါ ၀ င်သောအရာဖြစ်သည်။ မူအားဖြင့်မကျေနပ်မှုများသည်ဤအပြောင်းအလဲများကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည့်စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည် (မကျေနပ်မှုများသည်အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခု၏အစဖြစ်သည်၊ သင်ဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုငြီးငွေ့သောကြောင့်သင်ပြောင်းလဲလိုသည်) ။ ပြဿနာကမင်းလုပ်နေတဲ့အရာပေါ်မှာမကျေနပ်မှုဘဲ၊ ဒါပေမယ့်မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာပဲ (မင်းရဲ့ဆက်စပ်မှု၊ လက်တွဲဖော်၊ လူ၊ အခြေအနေ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်၊ အလုပ်စသည်)

ဒီနေရာမှာမကျေနပ်မှုတွေကတကယ်ပါ ၀ င်တာကိုအဲဒါကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲဆိုတာကိုဗွီဒီယိုတစ်ခုမှာရှင်းပြလိုက်တယ်။ မင်းလိုချင်ရင်မင်းအောက်ကစာကိုငါဆက်ရေးပေမယ့်မင်းအဲဒါကိုကြည့်ဖို့ play ကိုနှိပ်ပါ။

မင်းရဲ့မကျေနပ်ချက်တွေကအခြားသူတွေရဲ့အမူအကျင့်တွေ၊ သူတို့ရဲ့စရိုက်လက္ခဏာတွေ၊ အခြေအနေတွေ၊ အခြေအနေတွေစသဖြင့်ပြင်ပအချက်တွေနဲ့ဆက်စပ်တဲ့အခါငါတို့မှာမတူညီတဲ့ပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးမို့ပါ သင်နှင့်သင်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်နေထိုင်သောလူများနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်၌ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုသင်ထိန်းချုပ်။ မရပါပိုရင်းနှီးသောသို့မဟုတ်အပေါ်ယံနည်းဖြင့်

မကျေနပ်မှုသည်မကျေမနပ်သောစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ဒေါသနှင့်အလိုမကျမှုနှင့်နီးစပ်သည်၊ ၎င်းကိုသင် (သင်လိုအပ်သည်၊ အခြားအရာများနှင့်စပ်လျဉ်း။ သင်ထိုက်တန်သည်ဟုထင်သောအရာများ) နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ်အခြားအရာများနှိုင်းယှဉ်မှုတစ်ခုတွင်အမြဲရှိနေနိုင်သည်။ ပိုပိုပြီး"။ ဒါပေမယ့်နှိုင်းယှဉ်မှုကအဓိပ္ပါယ်မဲ့တယ်။ အခြားအရာအားလုံးသည်အခြားသို့ ဦး တည်သွားခြင်းနှင့်အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်သွားစေသည်။ ဒါကမကျေနပ်မှုတွေကမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာအလေ့အကျင့်ရှိတဲ့ပြည်နယ်တစ်ခုအဖြစ်အဆုံးသတ်သွားပုံပါပဲ။ အဲဒီခံစားချက်ကိုခံစားရဖို့အကြောင်းပြချက်တွေကိုအမြဲမြင်နေရပြီးမင်းရဲ့အဖြစ်မှန်ကိုအဆိုးမြင်တဲ့နည်းနဲ့အကဲဖြတ်ရင်းအဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်.

မင်းကိုစိတ်ကျေနပ်မှု၊ ကျေနပ်မှုမခံစားရစေတဲ့အရာကဘာလဲ။ ပြင်ပကမ္ဘာကိုအာရုံစိုက်ပြီးမင်းရဲ့သုခချမ်းသာအရင်းအမြစ်အဖြစ်တန်ဖိုးထားပါ။ ပြင်ပကမ္ဘာသည်သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်မျှော်လင့်ချက်ရှိခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည်စိတ်အလိုမကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ကျေနပ်မှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

အဲဒါကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ

မကျေနပ်မှုသည်ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်အားလုံးထက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်နှင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၊ ထို့ကြောင့်ဖြေရှင်းချက်သည်ထိုစိတ်ခံစားမှုကိုသာမကစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောစိတ်ခံစားမှုများ (မကျေနပ်မှု၊ စိတ်မလုံခြုံခြင်း၊ အလိုမကျခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းစသည်) ကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ သင်ပြုလုပ်သောအကဲဖြတ်ချက်အားလုံးသည်သင့်အားဆန့်ကျင်သောစိတ်ခံစားမှုများမှဖြစ်ပေါ်ပြီးဖြစ်ပျက်ပုံကိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းနှင့်နေထိုင်ခြင်းတို့ကိုဆိုလိုသည်.

မကျေနပ်မှုများသည်အများအားဖြင့်မလုံခြုံမှုနှင့်ဆက်စပ်သည် (၎င်းသည်သင်နှိုင်းယှဉ်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်တန်ဖိုးထားသည်ဖြစ်စေ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ သင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများအောင်မြင်လိုသော်လည်းသင်အပြီးသတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းမအောင်မြင်ပါ) ။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကနေ့ရဲ့စက္ကန့်တိုင်းမှာမင်းနဲ့အတူရှိနေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လူမှုရေးသတ္တဝါများဖြစ်ပြီးစိတ်ခံစားမှုအားလုံးထက်သာလွန်သည်။ အမြဲတမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုသည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုသာမကသင်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုစီကိုပါလွှမ်းမိုးသည်မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေ၊ မင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတာကိုတန်ဖိုးထားပုံ၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများကိုတန်ဖိုးထားပုံ။

empoderamientohumano.com ၌ကျွန်ုပ်သည်ဤအရေးကြီးသောနှင့်သာလွန်ကောင်းမွန်သောအပြောင်းအလဲကိုရရှိရန်အထူးအဆိုတစ်ခုကိုပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုသိလာရန်နှင့်ဖြစ်ပျက်ပုံကို၎င်း၊ ကိုယ်ပိုင်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်မှတဆင့်မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကိုရှာဖွေရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အခမဲ့ပထမစူးစမ်းလေ့လာမှုအပိုင်း (သို့) စိတ်လှုပ်ရှားစေသည့်အစီအစဉ် (Get Excited) အစီအစဉ်ဖြင့်၎င်းကိုသင်ပထမခြေလှမ်းကိုရယူရန်အရင်းအမြစ်များကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

သင်နှင့်သင်သိနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သောကြောင့်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ ၏အကြီးမားဆုံးအချိုးအကွေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုသင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ၊ လက်ခံပါ၊ ၎င်းကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလေ့လာကြည့်ပါမရ။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်လုံခြုံမှုမရှိခြင်းသည်သင်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်မကြိုက်ခြင်းကိုသာအာရုံစိုက်စေသည်။ မင်းရဲ့ပြောင်းလဲမှုကြောင့်မင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့အကြည့်တွေပြောင်းသွားတဲ့အတွက်တခြားအရာအားလုံးကပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။