သိပ္ပံပညာကယနေ့ခေတ်မိန်းကလေးများသည်ယခင်ကထက်ပိုစိတ်ပူသည်
ကေြနပ်သော
မိဘများကသူတို့၏သမီးများသည်အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးခံရပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများပုံရသည်။ ပြည်သူအများစုဖြစ်ကြသည်။ လေ့လာမှုများအရအသက် ၁၀ နှစ်မှစ၍ မိန်းကလေးများကြုံတွေ့ရသောစိုးရိမ်သောကနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသည်ကြောက်ခမန်းလိလိမြင့်တက်လာသည်။
မင်းမှာသမီးရှိရင်မင်းသိတယ်၊ သူတို့ကကျောင်းမှာကောင်းကောင်းလုပ်ဖို့၊ လူမှုရေးအရစေ့စပ်တာ၊ လက်ခံတာ၊ ကောင်းဖို့၊ ဖိအားပေးတာတို့၊ ဖိအားပေးတာတို့အဲဒါတွေဟာတခါတရံမှာစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။
Pew Center ၏သုတေသနအသစ်အရဆယ်ကျော်သက် ၁၀ ယောက်တွင် ၇ ယောက်သည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုသူတို့၏အသက် ၁၃ နှစ်မှ ၁၇ နှစ်ကြားတွင်အဓိကပြဿနာအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။ Pew က“ မိန်းကလေးတွေကယောက်ျားလေးထက်လေးနှစ်ကောလိပ်တက်ဖို့စီစဉ်တာပိုများပါတယ်။ ။ သူတို့ကသူတို့ရွေးချယ်တဲ့ကျောင်းကို ၀ င်မှာကိုအရမ်းစိုးရိမ်တယ်လို့ပြောဖို့ပိုများပါတယ်။ " စင်တာ၏သုတေသနက“ ယောက်ျားလေးများထက်မိန်းကလေးများကပိုများသောသူတို့ကသူတို့နေ့မှာစိတ်ညစ်တယ်၊ စိတ်ပူတယ်လို့ပြောကြတယ် (၃၆ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ၂၃ ရာခိုင်နှုန်းအသီးသီးသူတို့ကနေ့တိုင်းလိုလိုနေ့တိုင်းလိုလိုခံစားရတယ်လို့ပြောကြတယ်)”
ထိုစိတ်ဖိစီးမှုများအောက်တွင်ပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်အနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့်အရက်သုံးစွဲခြင်း၊ ယောက်ျားလေးများနှင့်ဆက်ဆံရေး၊ ကျောင်းပစ်ခတ်မှုများနှင့်အပျက်သဘောသတင်းများကိုအဆက်မပြတ်ခံစားနေရမှုတို့နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပူပန်သည်။ အခြေအနေ (သို့) အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကိုအလွန်အကျွံတွေးတောလေ့ရှိသောမိန်းကလေးငယ်များအတွက်ဖိအားသည်မဆုတ်မနစ်ခံစားရနိုင်သည်။
သင်သိသောအမျိုးသမီးငယ်တစ် ဦး ကိုမေးကြည့်ပါ၊ သူသည်ပါတီတစ်ခုတွင်စိတ်ပူနေသလား၊ သို့မဟုတ်သူမ၏အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနှင့်သဘောထားကွဲလွဲမှုကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုသူမအားပြောနိုင်ပါသည်။ အတန်းထဲမှာဖြေရမယ့်မိန့်ခွန်း (သို့) သူမအဆင်သင့်မဖြစ်သေးတဲ့စာမေးပွဲတစ်ခုကြောင့်သူမကိုကြောက်ရွံ့သွားနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်သူမ Snapchat (သို့) Instagram ကိုနောက်တစ်ကြိမ်ဖွင့်တဲ့အခါသူမမြင်နိုင်မယ့်အရာတွေကိုစိတ်ပူနေနိုင်တယ်။ သူသည်လာမည့်အားကစားပြိုင်ပွဲ (သို့) ဂီတဖျော်ဖြေပွဲအတွက်စိတ်ဖိစီးမှု (သို့) စိတ်မ ၀ င်စားသောကောင်လေးနှင့်ဘာလုပ်ရမလဲကိုစိတ်ပူနေလိမ့်မည်။
မင်းမှာသမီးတစ်ယောက်ရှိရင်မင်းဒီမေးခွန်းကိုမေးရမှာက "ဒီစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်စိတ်တွေဘယ်လိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရင်တောင်အကျိုးရှိနိုင်မလဲ" လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မေးသင့်ပါတယ်။ ကတုတ်ကျင်းတွင်မိဘတစ် ဦး အနေနှင့်ပေါက်ကွဲမှုများ၊ အရည်ပျော်ကျမှုများ၊ ဆူညံသံများသို့မဟုတ်အသံတိတ်ကုသမှုကိုလက်ခံသူတစ် ဦး အနေနှင့် "ငါဘယ်လိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်မလဲ" ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးရမည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်“ အမွှာပူးအမွှာများ”
မင်းရဲ့သမီးကစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုမုန်းနိုင်တယ်။ သူမသည်ဤပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုပလိပ်ရောဂါအဖြစ်သာမြင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကမကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသေချာပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကဘယ်လိုအခန်းကဏ္ကပါ ၀ င်နေတယ်ဆိုတာကိုအရင်နားလည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်လူတို့၏စိတ်ထဲတွင်ပေါင်းစည်းသွားပြီးအပြန်အလှန်လဲလှယ်လေ့ရှိသော်လည်းမိဘများကသူတို့၏သမီးနှစ်ယောက်စလုံးအားအကျိုးရှိစွာအသုံးချနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
ဤ“ အနုတ်လက္ခဏာ” စိတ်ခံစားမှုများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတို့သည်ကောင်းကျိုးအတွက်အမှန်တကယ်အသုံးချနိုင်သည်ကိုသိပါ။ Lisa Damour, ရေးသားသူ ဖိအားအောက်၊ မိန်းကလေးများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုပျံ့နှံ့မှုကိုရင်ဆိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို“ ညီနောင်အမွှာများ…၎င်းတို့နှစ် ဦး စလုံးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာဖြစ်ကြသည်။ ” သူမသည်စိတ်ဖိစီးမှုကို“ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားသို့မဟုတ်တင်းမာမှု” နှင့်စိုးရိမ်စိတ်ကို“ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ခြင်း” ဟုသတ်မှတ်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကသည်မိန်းကလေးငယ်များအတွက်ကပ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာသောကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့သည်အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ၊ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆုပ်ကိုင်ထားသောမကောင်းသောခံစားချက်များအစားလမ်းကြောင်းမှန်သို့ရွေ့လျားရန်ကိရိယာများအဖြစ်ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။ ပြန် မင်းသမီးကိုကူညီတဲ့အခါ Damour ကဒီအချက်တွေကိုမှတ်ထားပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရဲ့ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာထွက်ပြေးဖို့ပိုလွယ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်သမီးတွေကိုစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့သင်ပေးခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကခံနိုင်ရည်စွမ်းကိုတည်ဆောက်ပေးတယ်။
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့သည်သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှထွက်ခြင်း၏ရလဒ်များဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကိုကျော်လွန်ပြီးလည်ပတ်တာဟာအထူးသဖြင့်စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေကိုရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါမိန်းကလေးတွေကြီးထွားဖို့ကူညီပေးတယ်။
- သမီးများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေတစ်ခုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကသူတို့ကဘယ်လောက်ဆိုးတယ်ဆိုတာကိုအလွန်အကျွံတုံ့ပြန်တာဒါမှမဟုတ်အဲဒါကိုသူတို့ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းကိုလျှော့တွက်တာပိုကောင်းအောင်အကဲဖြတ်ပေးတယ်။
စိုးရိမ်စိတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစာများ
COVID-19 စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ဆက်ဆံရေးစံနှုန်းများ
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော
စာရေးဆရာများအတွက်ရာဇ ၀ တ်မှုလမ်းညွှန်များ
