ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုတာဘာလဲ၊ အဲဒါကငါတို့ကိုဘယ်လိုကူညီလဲ။

ကေြနပ်သော

• အဓိကအချက်များ

အဓိကအချက်များ

• ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အားစေ့စပ်ရန်နှင့်ဆက်လက်ပါ ၀ င်ရန်ကူညီသည်။
• ငါတို့ကငါတို့ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုကိုအသုံးချခြင်းသည်အရေးကြီးပြီးရိုးရှင်းပါသည်။

မင်းအပျော်ရွှင်ဆုံးကဘာလဲ။ ဘယ်သူကမှမင်းကိုလုပ်ဖို့တိုက်တွန်းစရာမလိုတဲ့အရာတစ်ခုကိုစဉ်းစားပါ၊ မင်းလုပ်ရမှာကိုသတိပေးပါ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းကအခြားအရာတစ်ခုကိုတကယ်လုပ်ချင်တာထက်ပိုပြီးလုပ်ချင်တဲ့အရာကိုစဉ်းစားပါ။ စာဖတ်ခြင်း၊ စကားဝှက်ပဟေဋ္ဌိတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်း၊ ဥယျာဉ်လုပ်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း (သို့) အားကစားလုပ်ခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ Avid စာဖတ်သူများသည်အပန်းဖြေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အပျော်ဖတ်ရန်နှစ်သက်သည်။ သို့သော်စာဖတ်ဝါသနာပါသူတစ် ဦး သည်စာဖတ်ရန်ငွေပေးခံရလျှင်မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ သူတို့၏စာဖတ်ခြင်းကိုနှစ်သက်ခြင်းသည်အလုပ်ကဲ့သို့ခံစားရပြီး၎င်းတို့သည်တူညီသောစိတ်ထက်သန်မှုနှင့်မပါ ၀ င်ပါ။ သူတို့၏လှုံ့ဆော်မှုသည်ပင်ကိုယ် (တစ်စုံတစ်ခုကိုပြုလုပ်လိုသောဆန္ဒရှိခြင်း) မှအပြင်ဘက်လှုံ့ဆော်မှု (တစ်စုံတစ်ခုကိုလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်မှုကဲ့သို့ငွေကဲ့သို့ပြင်ပလိုအပ်ခြင်း) သို့ပြောင်းသည်။ တစ်ချိန်ကစိတ်ထက်ထက်သန်သန်နှင့်လုပ်စရာရှိတာကိုလုပ်ရန်၊ တိုက်တွန်းရန်မလိုဘဲရုတ်တရက်လုပ်သောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။

သုတေသီ Lepper, Greene, and Nisbett (၁၉၇၃) သည်ဤအရာသည်ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အနုပညာဖန်တီးမှုကိုနှစ်သက်သောကလေးများသည်အုပ်စုသုံးစုသို့အုပ်စု A ကို ခွဲ၍ အနုပညာဖန်တီးမှုအတွက်ဆုချီးမြှင့်မည်ဟုပြောသောအခါအုပ်စု A သည်အနုပညာဖန်တီးလျှင်ဆုချီးမြှင့်ခံရသောအုပ်စု B နှင့်မည်သည့်ဆုမရရှိသူများအုပ်စု C အနုပညာဖန်တီးမှုအတွက်အုပ်စု B နှင့်အုပ်စု C ရှိသူတို့သည်နှစ်ပတ်အကြာတွင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ဆက်လက်ဖန်တီးခဲ့သည်ကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အနုပညာဖန်တီးမှုအတွက်ဆုလာဘ်ကိုရလိမ့်မည်ဟုပြောသောအုပ်စု A သာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အနုပညာဖန်တီးမှုမတိုင်မီထက်သိသိသာသာအချိန်ပိုနည်းသောသူဖြစ်သည်။ အုပ်စု A သည်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းလှုံ့ဆော်မှု (ဆုလာဘ်) ကိုပူးတွဲပေးခဲ့သည့်အခါသူတို့ကပင်ကိုယ်အားဖြင့်ပျော်မွေ့အောင်လုပ်ဖို့သူတို့ရဲ့ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပုံရသည်။

ဒါကငါတို့လူကြီးတွေနဲ့မတူဘူး။ ဒီနည်းကိုစဉ်းစားပါ။ ညနေခင်းအတွက်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်တဲ့အစားအစာကိုမင်းရဲ့စေတနာ့ဝန်ထမ်းစေတနာ့ဝန်ထမ်းလိုသလား။ လူများစွာသည်ဤအရာကိုလုပ်ရန်စေတနာ့ဝန်ထမ်းပြီးအတွေ့အကြုံရခဲ့သည့်အတွက်ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟုခံစားရသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းကသူတို့ရဲ့အလုပ်ပြောင်းချိန်အတွင်းစားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာအစားအစာဝေတဲ့သူတွေကိုမေးရင်မင်းတုန့်ပြန်မှုရလိမ့်မယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ခြားနားချက်ကဘာလဲ။ လှုံ့ဆော်မှု။ အတွင်းစိတ်လှုံ့ဆော်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွင်းမှလာသောမောင်းနှင်မှုများကကျွန်ုပ်တို့အားပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေသည်၊ အပြင်ဘက်လှုံ့ဆော်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အားပျော်ရွှင်မှုယူဆောင်ရန်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအမြဲလိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းချုပ်သည် - ငါတို့သည်အခြားစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုနေ့စဉ်ဖတ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်အခြားအရာများဖြစ်ထွန်းလာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း၊ ငါတို့ကအပြင်ကနေလှုံ့ဆော်မှုကိုမှီခိုပြီးငါတို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုပေးမယ့်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုကိုမှီခိုရမယ်။

မင်းရဲ့ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုကိုဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။

1. စေတနာ့ဝန်ထမ်း။ သင်စေတနာ့ဝန်ထမ်းသောအခါ၎င်းသည်စင်ကြယ်သောပျော်ရွှင်မှုအတွက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ မင်းကဟင်းချိုမီးဖိုချောင်ထဲမှာဆာလောင်နေတဲ့သူတွေကိုအစားအစာဝေငှပေးတာ၊ ကလေးတွေကိုစာဖတ်ဖို့၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းယုံကြည်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းအတွက်ထောက်ခံဖို့ပိုက်ဆံလိုတာမဟုတ်ဘူး။

2. Mentor ။ သင်နည်းပြလုပ်သည့်အခါသင်လစာမရပေ။ မင်းမှာရှိပြီးသားအရည်အချင်းတွေနဲ့ဗဟုသုတတွေရဖို့အခြားတစ်ယောက်ကိုလမ်းပြပြီးကူညီပေးနေတယ်။ လက် ဦး ဆရာလုပ်သူတွေဟာပေးဆပ်ခြင်းကိုမမျှော်လင့်ဘဲပြန်ပေးခြင်းကနေရလာမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုခံစားရတယ်။ များစွာသောနည်းပြများသည်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများမပါဘဲသူတို့၏ mente များနှင့်ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်သည်။ ငွေကဒီဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မြဲစေမှာမဟုတ်ဘူး။

၃။ အပျော်သက်သက်အတွက်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ပါ။ သင်နှစ်သက်သောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ပြင်ပဆုလာဘ်ကိုမတွဲပါနှင့်။ အပျော်သက်သက်ဖတ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ရန်သက်သက်ပြေးပါ။ မင်းကိုယ်မင်းပိုမြင့်တဲ့ပန်းတိုင်တွေဆီရောက်အောင်ရှေ့ဆက်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးပါ၊ ဒါပေမယ့်မင်းနှစ်သက်ပြီးသားအရာတွေကိုလုပ်နေတာအတွက်ပြင်ပအားဖြည့်ပေးတဲ့သူနဲ့မပေးပါနဲ့။ သင်နှစ်သက်တာကိုပိုလုပ်နေတာကိုသင်တွေ့ရလိမ့်မယ်။

ငါတို့အားလုံးအပျော်ရွှင်ဆုံးအရာတွေကိုလုပ်ရင်းအချိန်ဖြုန်းချင်ကြတယ်။ ပြီးတော့ငါတို့ကငါတို့ဘ ၀ မှာဘယ်လိုဆက်ဆံတယ်ဆိုတာကိုထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်ကိုယ်လှုံ့ဆော်မှုကိုရယူခြင်းသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသည်။ လစာ၊ ဆု (သို့) ဆုမပါဘဲသင်ဘာလုပ်ချင်လဲဆိုတာကိုသိပါ။ မင်းအဲဒါတွေကိုဘယ်သူမှမသိခဲ့ဘူးဆိုရင်မင်းလုပ်မယ့်အရာတွေကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းတို့အား (စာဖတ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လမ်းညွှန်ပေးခြင်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းခြင်း) လုပ်ရန်အချိန်ယူပါ။ မင်းကပိုပြီးစိတ် ၀ င်စားလာပြီးသင်အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုတွေအပေါ်မှာချဲ့ထွင်တာကိုသင်တွေ့လိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ဝါသနာတွေကိုသတိရှိရှိပါဝင်ပြီးမင်းကိုယ်မင်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့အခွင့်အလမ်းကိုဘာလို့မယူတာလဲ။