စက်တင်ဘာလသည်အမျိုးသားပြန်လည်ထူထောင်ရေးလဖြစ်သည်

ကေြနပ်သော

• ကိန်းဂဏန်းတွေကိုကြည့်တယ်
• သင်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းကိုရွေးချယ်သူဖြစ်ရမည်
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်များ

စက်တင်ဘာလသည်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုကွပ်ကဲမှုမှ ဦး ဆောင်သောအမျိုးသားပြန်လည်ထူထောင်ရေးလဖြစ်သည်။

"ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလသည်လူမှုကာကွယ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပုံမမှန်မှုများအတွက်လူမှုအကျိုးကျေးဇူးများကိုအားပေးသည်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လူများကိုဂုဏ်ပြုသည်၊ ကုသမှုနှင့် ၀ န်ဆောင်မှုပေးသူများ၏ပံ့ပိုးမှုများကိုချီးကျူးသည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံသည်ပညာတတ်များအားစက်တင်ဘာလတိုင်းတွင်ကျင်းပသောအမျိုးသားအထိမ်းအမှတ်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီးမူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှုကုသမှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပစ္စည်းသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရှိသူများအားကျန်းမာ။ အကျိုးပေးသောဘ ၀ များကိုရှင်သန်စေနိုင်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ " - ဆမ်ရှာ

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလသည်အပြုအမူဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည်အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း၊ ကာကွယ်မှုလုပ်ငန်းများ၊ ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိသည်၊ လူများသည်ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်သည်။

ကိန်းဂဏန်းတွေကိုကြည့်တယ်

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အမေရိကန်နိုင်ငံသား ၂၂ သန်းခန့်သည် opioids နှင့်အခြားအရာများမှပြန်လည်နာလန်ထူနေကြသည်။ ပြည်နယ်နှင့်ဖယ်ဒရယ်အစိုးရများသည်၎င်းတို့သည်ပြန်လည်နာလန်ထူနှုန်းကိုအလွန်အကျွံခြေရာခံ။ ခြေရာခံမိသောကြောင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုခြေရာမခံပါ။ စွဲလမ်းမှုနှင့်ရုန်းကန်နေရသူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အများစုသည်ကျွမ်းကျင်လိုင်စင်ရကုသမှုစင်တာတစ်ခုလိုအပ်သည်။ မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကမှ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိဘဲသတိလစ်သွားနိုင်သည်။

သင်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းကိုရွေးချယ်သူဖြစ်ရမည်

ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အဆင့်များစွာရှိပါသည်။ မင်းရဲ့မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစားမှုပြဿနာကိုကျော်လွှားပြီးပိုကောင်းလာအောင်သင်ရွေးချယ်ရင်ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းကမင်းပြန်ကောင်းဖို့ကိုရွေးရင်ဖြစ်ရမယ်။ မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ဒါမှမဟုတ်တရားသူကြီးတစ်ယောက်ကမင်းဘဝမှာဘယ်သူမှမင်းအတွက်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားဖို့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုမပြုလုပ်မချင်းမင်းကမင်းဘ ၀ ရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးတိုက်ပွဲကိုဆက်ပြီးရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်များ

• ပြဿနာကိုစောစောစီးစီးအသိပေးပြီးအသိအမှတ်ပြုပါ။ ၎င်းတွင်ကြိုတင်ဆင်ခြင်မှု၊ ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုနှင့်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များပါ ၀ င်သည်။ မင်းရဲ့အပြုအမူကိုအကြောင်းပြပြီးဆင်ခြေတွေပေးနေလိမ့်မယ်။ မင်းမှာပြသနာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာလက်ခံဖို့လိုပြီးအပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုမင်းမကြာခင်သဘောပေါက်လိမ့်မယ်။ ပြင်ဆင်မှုအဆင့်တွင်ခိုင်မာသောအစီအစဉ်များချမှတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
• မင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းခြင်း၊ ရှောင်ကြဉ်ရန်ကတိပြုခြင်း (သို့) မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားပြုခြင်းကုသရေးဌာနများကိုသုတေသနပြုလုပ်ခြင်းသည်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုအတွက်ကတိကဝတ်ပြုခြင်း။ ဤအဆင့်သည်သင်အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ခြေလှမ်းများလှမ်းနေသောရေရှည်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုကူညီရန်ဆေးသောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကုသမှုအစီအစဉ်သို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးမှုကုသမှုအစီအစဉ်သို့ ၀ င်သောအခါသင်ကုထုံးနှင့်အုပ်စုအစည်းအဝေးများမ ၀ င်မီသင်စားသုံးမှုနှင့် detoxification ကိုဖြတ်သွားလိမ့်မည်။
• ကုသမှုပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်နှင့်နေထိုင်မှုပုံစံသစ်ကိုရှာပါ။ ပြဿနာတစ်ခုရှိနေကြောင်းဝန်ခံခြင်းနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုအရှိဆုံးခြေလှမ်းဟုလူအများကယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အရေးအပါဆုံးနှင့်အခက်ခဲဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ယခုသင်၌တပ်မက်မှုများနှင့်ပြင်ပဖိစီးမှုများရှိမည့်စစ်မှန်သောကမ္ဘာသို့ပြန်လာနေပြီ။ မင်းကိုစောင့်ကြည့်နေတဲ့သူတစ်ယောက်၊ မင်းအကြံဥာဏ်တွေပေးနေစရာမလိုတော့ဘူး။ မင်းရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုထိခိုက်စေမယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကိုမင်းကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရမယ်၊ ဒါကြောင့်ပညာရှိရှိရွေးချယ်ပါ။ မိသားစုကုထုံးဖြစ်စေ၊ အုပ်စုလိုက်ကုထုံးဖြစ်စေ၊ တစ် ဦး ချင်းကုထုံးဖြစ်စေအပတ်စဉ်ပြင်ပလူနာကုထုံးတွင်စာရင်းပေးခြင်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အကျိုးရှိသည်။
• တစ်သက်တာပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးအတွက်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုထုံး။ အကူအညီပေးရေးအဖွဲ့များသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်း၊ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ခြင်းအစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအသိုင်းအဝိုင်းကိုရှာဖွေခြင်းတို့သည်သင်၏ရေရှည်တည်ကြည်မှုကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကဏ္aspectsများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါကသင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်နိုင်ရန်အထောက်အပံ့ပေးသောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်ပြန်လည်ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုရှိရန်အရေးကြီးသည်။